y'a du soleil

Comment va?

Moi : super !

Ce matin j'ai déposé les enfants

a l'école ils s'étaient fait

tout beau pour la

photo de classe

ensuite je suis allée boire

avec ma tante C et mon oncle JC

puis je suis allé a la messe

et ensuite je suis passé voir

ma tante M qui se remet

lentement de son hospitalisation

elle va bien ( enfin pas autant

que la mémé de titi lol !)

ensuite j'ai récup les enfants

pour rentré manger.

cet aprèm : RDV chez mon psy

puis boulot

récupérer les enfants

puis retour a la maison

ce soir : tranquille

je squate la TV

non pas les M ( peut etre

un KIt kat ball ? non ? NON ! )

kikou les amies

comment va?

moi : super bien

Bon pour cette semaine :

je reprend une allimentation

Equilibré et sans MG

seulement je limite les

 quantités :

4 cuil à soupe de crudité

(salades diverses)

7 cuil à soupe de légume

(à la vapeur seulement)

3 cuil à soupe de féculent

(où légume cuisinés)

une petite portion de viande

( ex : la moitier d'une

escaloppe de dinde)

soit yaourt ou fromage

soit fruit ou compote

voila pour le midi

et pour le soir

soupe obligatoire

poisson où oeuf

où jambon

un fruit obligatoire

sans oublier :de me

B O U G E R !!

pour aujourd'hui

journée tranquille

pas de boulot alors ménage à la

maison

et le train train avec

les enfants !

aujourd'hui : pour moi c'est la pesée car demain

je n'aurai pas le

temps ( prend le train de bonne heure)

verdic : un kilo tout rond de moins super !

j'aurai donc pas le temps pour

mettre un article et vous faire un petit coucou

programme :

aujourd'hui : matin boulot, aprèm accompagne

la classe de ma fille a la bibliothèque

demain : journée cathécumen a St-Etienne

dimanche : Concert l'après-midi

alors

comment va ?

moi super !

journée plutot tranquille ( cela change !)

ce matin juste RDV avec asistante sociale

et cette aprèm RDV pour un travail

sinon la routine quotidienne : école, popotte,

et la chorale ce soir

je vais avoir le temps de faire mon step

(hier pas eu le temps)

allé je vais faire un tour sur vos blogs

pour changer un peu : je coure lol!

comment va aujourd'hui !

moi : j'ai une énergie de central

éléctrique lol !

bien obliger vu le programme de ma

journée ( et sa va durer jusqu'à

dimanche ! )

alors :

ce matin : boulo, boulo

a midi : récuperer les enfants

chez ma tante, repas , vaisselle

et netoyage des chambres, salle de

bain, wc ( bref mon étage !)

après petite pause ( houla c'est

quatre heure moins quart( enfin presque) !!!)

puis repassage que j'ai fini a 17h45

parsque ma maman me ramenait Romain !

après nétoyage de mon four( j'avais

mis le produit le matin )

puis souper, vaiselle, préparation

des sacs pour demain, et douche pour

les enfants.

moi je la prendrai quand y seront

au lit : tranquille

peut etre meme un bain !

et au LIT !!!!!

comment va?

moi ,ça irai mieu si le temsp

était avec nous

il fait froid

et en plus y'a des

giboulée !!!

du coup ce matin l'humeur

est comme le temps

pourriiiii!

du coup

je fait du

ménage !

na !

ça calme un peu lol !

ce soir : chez maman pas le gout

mais j'ai promis au enfants

alors...

en bonne maman !

Défit pour la semaine

- cap sur les légumes

les fruits

les légumes secs

pas de viande !!

pas de fromage sec !!

- 30 mn de step ( sur ma

marche d'escalier lol !)

aujourd'hui :

Matin tranquille juste emmener

ma fille dans son groupe de travail

et cette aprèm : boulo, boulo

ce soir : chorale

ha oui a midi les enfants ont

voulu manger kebbab,

mais pas pour moi !!!

( et pourtant ....

j'adoooooooooore !!!!!!!!!!!!!)

alors on regarde ! snif !!!

mais bon mon repas était super bon!

salut tout le monde !

comment va ?

moi super !

ce matin : dodo repos après ces

deux soir de concert !

cette aprèm : un peu de ménage

une visite de linou et sa

petite famille avec un café

et j'ai ajouté une ou deux photos

sur mon album.

la je vais préparer ma soupe

de ce soir

et attendre le retour de mes enfnats

comment va ?

moi super !

une jolie surprise sur

la balance

encore plus d'un kilos

perdu !

(malgré mes écarts !)

aujourd'hui : matin tranquille ( avec une petite

grace matinée)

cette aprèm : préparation pour l'aprèm chorale

et après un pique nique place au concert

passer une bonne journée

kikou les filles

un petit mot vite fait car j'ai un petit moment avant de souper et de me

préparer pour le concert de ce soir.

super journée : boulot, repas chez marraine, comice( domage qu'on ne

se soit pas vu phanie !), et de retour a la maison.

allé je vais avaler ma soupe ( je sais c'est tot mais après je dois me

préparer)

je vous fait de gros bisous

bonne soirée

pat