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cap sur les légumes et les fruits !
publié le 23/03/2009 à 19:07 |
Défit pour la semaine
- cap sur les légumes
les fruits
les légumes secs
pas de viande !!
pas de fromage sec !!
- 30 mn de step ( sur ma
marche d'escalier lol !)
aujourd'hui :
Matin tranquille juste emmener
ma fille dans son groupe de travail
et cette aprèm : boulo, boulo
ce soir : chorale
ha oui a midi les enfants ont
voulu manger kebbab,
mais pas pour moi !!!
( et pourtant ....
j'adoooooooooore !!!!!!!!!!!!!)
alors on regarde ! snif !!!
mais bon mon repas était super bon!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | café |
Déjeuner : | salade verte, tomate, crevette et raviole de légume, café |
Goûter ou snack : | café |
Dîner : | salade poireau et tomate, semoule, légume pour couscous, ananas |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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