Bonjour tout le monde,

Me voilà enfin après une journée de formation. Et bien la conclusion que j'en tire c'est que je n'aimerais pas rependre mes études. C'est fatiguant, devoir écouter et prendre des notes pendant 7 h. Arff, ça m'a épuisée.

Alors ce soir, je n'ai pas eu le courage de monter sur mon vélo. Mais j'ai installé le tapis de sol et voilà le programme que j'ai fais :

100 abdos

100 exercices pour les fessiers

100 exercices pour les cuisses

Maintenant, me voilà :  ou alors comm ça :

Je n'ai pas eu le temps de grignoter non plus et mes repas ont été léger. Tout parais niquel pour la pesée de samedi. On verra bien ce que  va me dire.

Voilà les filles, je vous souhaite à toute une excellente soirée. Je vais aller m'installer avec  mes doueurs dans le canapé avant d'aller me coucher

Bonjour tout le monde,

Vous avez vu la photo ???? On dirait moi sur mon vélo. Avec un peu plus de rondeurs quand même !!!!

Désolé de ne pas être passé hier mais les journées sont longues et le temps me manque. t l'air de rien, quand on se met sur le site, on n'y reste pas qu'un peu... enfin moi.

Hier, journée tout à fait normale au boulot. Repas équilibrés et sains et 40 minutes de vélo.

Aujourd'hui, grève des transports en ile de france en tout cas et c'était pas top. Au boulot, journée archivage ... donc j'ai passée mon temps debout.

Repas équilibrés également aujourd'hui et le sport était aussi présent avec ecore 40 min de vélo.

La soupe est en train de cuire tranquillement, les enfants sont douchés et avant d'y aller à mon tour, je voulais venir faire un petit tour chez vous et sur le site vous donner des nouvelles.

Demain et vendredi je suis en formation de 9h à 17h. Arfff, moi qui finie d'habitude à 16h10, c'est pas cool. Mais des fois y a pas le choix....

Je vous souhaite à toutes un très bon week end et vous à demain si le temps me le permet.

GROS BISOUS

Bonjour tout le monde,

Comment allez vous ? Comment c'est passé votre week end ?

Petit rappel de ma pesée qui m'a fait beaucoup rire :

- 100g.... c'est déjà pas mal :-)  Je crois que la balance a voulu me motiver à continuer de faire attention et surtout de continuer le sport.

Samedi, j'ai été chez l'esthéticienne et j'ai donc des sourcils tous beaux, comme un camion tout neuf. lol

Le soir c'était ma soirée du boulot au LIDO. Soirée agréable, spectacle joli et la mise en scène spectaculaire. Mais le repas.... beurk, dégueu enfin bref pas très mangeable. Donc je n'ai pas fais d'eccart. Soupe d'asperge en entrée, escalope de poulet au citron avec une espèce de tout petit truc d'asperges amères comme pas possible en plat. Je misais beaucoup sur le desert moi la gourmande.... et là, entremet caramel avec un tout petit peu de chocolat. J'AIME PAS LE CARAMEL., Grrr

Dimanche on a récupéré les enfants qui étaient chez ma mère et là.... humm des crèpes m'y attendaient. J'ai craquée pour 5 crèpes. Ma mère les fait petite donc ça limite les dégats. Une au nutelle, une à la confiture d'abricot, une au sucre..... Un vrai régal pour les yeux et pour mon palet et pour mon estomac aussi.

J'allais oublier, dimanche j'ai aussi fais mon repassage donc plus rien dans ma corbeille. Un miracle qui se reproduit, n'est ce pas ma CDB29 .... Et j'ai aussi fais 45 min de vélo.

Aujourd'hui reprise du boulot et de toutes mes pensées.... J'aimerai que certaines choses changent....

Ce soir, je suis avec mon fils d'amour endant que mon mari etma fillote sont à la gym. Nous avons donc joués à PIC PIRATE puis je l'ai douché. Il vient de manger et j'ai pu véloter pendant 20 min. Peu pour ce soir mais je suis flagada. Ma tête n'y est pas. En attendant 20h15 que tout le monde soit là, je vais surement remonter en scelle pour compléter mon sport.

J'en suis aussi au 8ème jour du tournoi des Palourdes et le commandant Brenda nous y réserve des sacrés surprises. De quoi motiver tout un bataillon.

Je vous fais à toutes de très gros bisous et je pense fort à vous.

Bonsoir tout le monde,

Tout d'abord, un Grrrr.. j'ai effacémon article précédent presque terminé. Je suis dég'.

J'espère que tout le monde va bien malgré les gastros qui courent un peu partout.

Chez moi ça va mais ce fût encore une journée pensive. Ca s'arrangera avec le temps enfin je l'espère. Mais comme dit le proverbe "l'espoir fait vivre" et moi j'espère alors ....

Repas corrects aujourd'hui sans grignotage. Mais ce soir ce sera pizza. Je ne culpabilise pas, une fois n'est pa une cata.

Ce soir en rentrant, j'ai fais 45 min de vélo puis une bonne heure de ménage. Mes jambes ont bobo.

Demain, passage sur dame balance. Quel sera son verdict ???? Surprise.

Petite anecdocte, mon mari est monté sur la balance aujourd'hui et avec tout ce qu'il ingurgite depuis quelques temps ---> + 4kg :-) y en a un qu'est pas content.

Demain matin, j'ai rendez vous chez l'esthéticienne et demain soir c'est la soirée annuelle de mon boulot. En général je n'y met pas les pieds mais cette année le lieu nous faisiat envie : le LIDO

Un endroit à près de  150 € la soirée qui là, sera offert par ma boite. Diner Spectacle au programme. Ca risque d'être sympathique.

Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée et un bon début de week end.

Bonjour tout le monde,

Journée parfaite en tout point .....

Au boulot, rien à dire, j'ai pu faire tout mon travail sans stress et dans la bonne humeur (c'est quasiment toujours le cas). Je suis partie tôt, 16h15 et je suis rentrée tranquilou chez moi.

J'ai pu faire 50 min de vélo et là .... aïe aïe aïe ... bobo mes gambettes. Mais, malgré tout ça fait du bien.

Comme je me sens bien j'ai aussi pris rdv chez l'esthéticienne pour samedi matin.

Et niveau repas,  tout a été parfaitement équilibré. as un craquage, pas un ecart. Bref, une journée parfaite.

En continuant sur cette lancée, le verdict de la balance devrait être en ma faveur.... je croise les doigts. YESSSS

Gros bisous à toutes et très bonne soirée

Coucou me revoilou,

Un petit article encore pour terminer ma journée.

Repas correct ce midi avec un japonnais : 4 brochettes de boeuf (je vous rassure c'est tout petit) + riz + salade + salade de fruit

Gouter avec 1 clémentine et une madeleine

Ce soir ce sera poisson et choux fleur + yaourt

Je suis rentrée vers 17h30 ce soir et j'ai commencé la soirée par 50 min de vélo, je vais maintenant faire quelques exercices de bras et je vais finir par une bonne douche.

Ce soir, je suis seule avec les enfants car zhom est parti faire de l'escalade. Je vais en profiter pour me coucouner et me détendre.

Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et j'essai de passer faire des coms tout à l'heure.

Bonjour les filles,

Le milieu de la semaine est arrivé et je n'ai encore rien vu passer.

Je reprends tranquillement la route vers un poids qui me convient. Mais bien plus doucement que dans les débuts je dois dire.

L'essentiel c'est d'y parvenir. Hier, j'ai fais des repas très corrects malgrés des tonnes de tentations. Et oui ... mon collègue a ramener des gateaux en tout genre, des nuts... Mais, j'ai su résister et je n'ai rien pris du tout. Pourtant les nuts m'appelaient haut et fort.

Repas d'hier :

Petit déj' comme d'hab'

Midi : carottes rapées, trio de chou, quiche au poireaux, taillefine aux pommes

Soir : 2 tranches de blanc de poulet, 1 morceau de fromage, activia fraise

Cette nuit : oups, je devrais pas le dire, un morceau de gâteau napolitain des enfants

Par contre, pas de sport car je suis rentrée vers 19h à la maison alors avec tout le tra la la du soir et ben le vélo il est resté dans son coin.

Ce matin, je suis au boulot depuis 7h45 et ce soir je quitte tôt donc je vais véloter un max.

Voili voilou, je file travailler car ça va pas se faire tout seul.

Je vous souhaite à toute une très bonne journée et on reste motivée.

Coucou tout le monde,

Et oui, c'est déjà moi. Vais je réussir à revenir quotidiennement comme il y a environ 2 mois.??? A suivre.

Pour le moment, j'arrive à gérer. J'ai mis ma maison à jour ainsi que mes lesives et mon repassage donc ce soir, par exemple, je suis relativement calme.

Du coup, avant de préparer le repas, je viens de remonter sur mon vélo. Oui, oui, oui, vous ne revez pas. J'y suis remontée et j'ai pédalée pendant 35 min. Ce n'ai pas encore mon heure quotidienne mais ça va revenir.

Après mon article, je vais aussi faire quelques exercices de bras et ensuite je file à la douche. A partir de la semaine prochaine, je reprends également la piscine. Enfin je me retrouve ...

Niveau alimentation, c'est pas mal.pas encore comme je le voudrais mais ça va revenir car .... c'est moi qui décide. Nah ! Et puis comme ce soir j'ai mangé des féculents et ben ce soir c'est légumes.

Sinon, je voulais aussi vous dire que ma soirée au cirque hier était super. Un moment magique et vraiment très drôle. Le cirque de Massy est vraiment à faire. je ne regrette rien et ma tite famille non plus.

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C'est aussi mon 1er jour de tournoi avec les palourdes. A moi de faire grimper la balance des kilos perdus. Je suis motivée alors les tentations ... au placard !!! C'estq ui qui décide ??? MOI

Je souhaite à mon équipe des ultras light un bon début de tournoi et une bonne aventure.

Je vous fais à toutes de gros bisous et vous dit à demain pour de nouvelles aventures.

Bonjour tout le monde,

Comment allez vous ? Bien j'imagine puisque c'est le week end !!!

Comment s'est passée la pesée ? Chez moi c'est un début tout doux de descete. 200 g de perdu.

Je dois vraiment m'y remettre à fond mais .... c'est dur. J'espère que le tournoi des Palourdes va me permettre de m'y recoller.

Aujourd'hui, rien de particulier chez Rantanplan. Beaucoup de petits rien qui font que j'ai en fait bien avancé. Du rangement, du ménage, des lessives, les devoirs ... Mais ......toujours pas de sport.

On a aussi eu un problème de fuite d'eau. Il a fallu trouver la fuite. C'est chose faite et c'est le robinet d'arrivée d'eau du lave vaisselle qui fuit. Mon mari est parti chercher un nouveau robico tout neuf pour le changer demain. Grrr

Sinon, un entrepreneur est passé ce matin pour me faire un devis pour des volets roulants couleur bois . C'est le deuxième que je fais car les prix vaient vraiment beaucoup. J'attends le devis du dernier pour prendre une décision.

Demain matin, après ma grace mat', ce sera repassage. Et oui, c'est souvent en ce moment. Mais comme ça j'arrive à me maintenir à jour.

Et puis à 17h30 ..... nous allons au cirque de massy. Un cirque renommé qui passe à la télé. Nous adorons tous le cirque et j'ai des fois l'impression que moi c'est plus que les enfant. Donc super fin de week end en perspective. Yes

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Pour mon équipe des ultras light, plus qu'une journée avant le grand départ. Journée correcte niveau repas, pas d'eccart mais pas encore assez light. Mais dès lundi , je dois être irréprochable.

Je vous souhaite à toutes une excellent week end.

Bonjour les filles,

Comment allez vous en ce milieu de semaine ?

Pour moi ça va. Le temps me manque toujours mais je gère tant bien que mal.

Malgré tout, pour la première fois depuis au moins 2 semaines, je n'ai pas grignoté et j'ai fais des repas corrects. Donc .... pas de coup de pied aux fesses pour ce soir. Et j'espère pas les autres jours non plus.

Vous m'avez fait peur avec vos pieds. Toutes pretes à s'en servir sur mon derrière . lol

Toujours pas de sport mais dès la semaine prochaine, je m'y remet avec vélo, piscine et tout le toutime.

Etje ne suis toujours pas montée sur la balance depuis samedi.

Et pour mettre toutes les chances de mon côté, je me suis inscrite au tournoi des palourdes à partir de lundi. Je suis dans l'équipes des "ultraslight". A plusieurs on devraient faire quelques chose de nos kilos superflus. Je fais connaissance avec mes coéquipières qui paraissent TRES motivées.

Mon mari est rentré hier soir avec beaucoup de fatigue. Et moi, je me retrouve encore en grande reflexion sur mon couple. Grrrr, hommes et femmes ne sont pas fait pour vivre ensemble. J'en suis de plus en plus convaincu.

Sinon, mes enfants sont malades donc zhom les a emmenés chez le médecin. Ma fille a une bonne rhino et mon fils une bonne bronchite. Médicaments pour tout le monde. Ils se sont reposés aujourd'hui pour être à peu près en forme pour l'école demain.

Voilà les news, pas très croustillantes mas c'est tout ce que j'au aujourd'hui.

Gros bisous à toutes