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Blog de rantanplan9

aide blog

  		• Une journée parfaite ......
    publié le 28/01/2010 à 19:39

    Bonjour tout le monde,

    Journée parfaite en tout point .....

    Au boulot, rien à dire, j'ai pu faire tout mon travail sans stress et dans la bonne humeur (c'est quasiment toujours le cas). Je suis partie tôt, 16h15 et je suis rentrée tranquilou chez moi.

    J'ai pu faire 50 min de vélo et là .... aïe aïe aïe ... bobo mes gambettes. Mais, malgré tout ça fait du bien.

    Comme je me sens bien j'ai aussi pris rdv chez l'esthéticienne pour samedi matin.

    Et niveau repas,  tout a été parfaitement équilibré. as un craquage, pas un ecart. Bref, une journée parfaite.

    En continuant sur cette lancée, le verdict de la balance devrait être en ma faveur.... je croise les doigts. YESSSS

    Gros bisous à toutes et très bonne soirée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 4 pains suedois, cereales, jus de fruit, chocolat au lait
    Déjeuner : salade de choux, quiche aux poireaux, 1/2 escalope de poulet
    Goûter ou snack : 1 clémentine
    Dîner : 1 steack haché 5%, choux fleurs, 2 petits suisses nature, 1 poire
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • CyrilleDabo 
    publié le 29/01/2010 à 09:44
    Bonjour, Dans quelques jours un grand jeu rien que vous, pour la région Ile de France. Je vous invite à suivre mon blog de près, un mois de coaching minceur sera offert à la grande gagnante. Bonne journée
  • emmy0702 
    publié le 28/01/2010 à 21:03
    C'est super comme journée elle devrait etre toute comme ca lol, pour ma part il n'y a pas eu de craquage je m'y tiens doucement!!!!
    Bonne soirée bizzzz!!!!

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