La journée avait bien commencée, un parcours stratégique avec deux pause amicales, vélo pendant 1h15. J'avais travaillé le matin un peu. Et l'après midi après avoir pris un café avec mman direction le bureau quelques affaires en cours, pour être à 17h30 à mon RDV, j'avais 5 min d'avance super zen aucun ralentissement sur la route j'avais roulé tranquillement au moment de tourner pour la rue où habites ma cliente une moto me rentre dedans. Je ne l'ai pas vu arrivée. J'ai été un peu choquée surtout par le motard qui lui a subi quelques fractures.

Pour la pesée on verra demain matin là je ne suis pas motivée.

50 min de marche et 1h20 de velo. Je pense que j'ai très bien mangé, donc on va dire que je suis tout à fait dans le défi minceur. Par contre cela fait 2 jours que j'ai super mal aux genoux!

j'ai marché toute la journée pour les soldes ça compte non? t je me suis fais plaisir en essayant plein de choses qui m'allaient très bien malgré les petites tailles!

40 min de vélo, paté hénaff le soir j'ai compté 2 tanche de jambon j'espère qu ej'ai compté large!

Enfin le compteur d ecalorie fonctionne à nouveau. Il était en panne depuis mercredi dernier.

J'ai marché plus d'une heure et demi mais cela m'a flingué le genoux. J'ai bien travaillé dès le matin et j'ai continué l'après midi. J'espère que je suis bien partie pour travailler.

cela a été strict aujourd'hui pour rattrapper les abus de mon invitaiton surprise. Je prends un fruit juste avant de me coucher car j'ai un peu faim.
pas de pesée, 2h de vélo, bien but, et pas trop manger.

Invitation apéro anniversaire qui se transforme en diner rien anticiper la pizza me faisait trop envie depuis quelque jour. Flagrant cas d'envie que j'aurais dû assouvir moi même, ça aurait fait moins de dégât et j'aurais sût dire non merci. Donc pour rattraper aujourd'hui ça va être light et sport obligatoire dès que je finis mes déclarations d'impôt.

Les objectifs minceur de Sabine je ne sais pas si j'en reparle puisque de toute façon elle ne me réponds pas. Et puis pour hier à par boire et la non pesé c'était pas terrible.

Je n'ai rien foutu de la journée j'ai déjà envie de manger m^me si je n'ai toujour spas faim je suis contente d e m'être à nouveau pesé et d'avoir finalaament perdu un kilo. Par contre je n'en parle pas dans ma courbe de poids puisque je  n'étais pas sensée me peser , que les fruits d'une alimentattion équilibrée se juge sur une semaine. Pas de sport bien bût presque correctement mangé. J'ai envie de me couper les cheveux.

Je sais j'ai très mal mangé, invitée pour diner, je me suis baffrée de gateau apéro, de blanc de poulet, de sauce, de pomme de terre pleine de matière grasse et de fromage. Par vengeance puisque pour le troisième semaine consécutive je n'avais pas perdu de poids au matin. J'ai fait 1h30 de vélo et avais mangé plus légèrement dans la journée. Et ce matin culpabilisant de ma mauvaise conduite alimentaire, je me pèse à nouveau et j'ai perdu 1kg! Je n'y comprends rien.

Ca serait bien que je me souvienne de ma culpabilité le lendemain des excès quand je suis invitée!

Bonne journée j'anticipe sur mon diner même problématique qu'hier soir pas faim mais du goût à réfléchir à ce que je pourrais manger. Je pense à demain et à ma pesée j'espère avoir perdu au moins 500g même si cela ne compenserait pas le fait de ne pas avoir perdu la semaine dernière. Je ne suis pas scertaine de manger ce que je me suis noter, on verra. Surtout que je sais avoir un barbecue demain, attention danger!  D'un autre côté si je ne mange pas je pourrais avoir tendance à abuser demain en me disant c'est pas grave j'ai fais attention la veille.

Je sais d'après Gibay que les sardine à l'huile cela ne doit pas être antiinflamatoire, je vai stâcher de comprendre le fonctionnement de ce régime, pour faire mes prochaines courses en conséquence. Enfin cela ne sera pas pour tout de suite, puisque je les ai fait samedi dernier. Or je n'y vais qu'une fois par mois! D'ici j'ai peut-être de quoi un peu faire dans mes placards!