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Blog de aglaranna
aide blog-
vendredi s11 publié le 13/06/2008 à 19:52
Bonne journée j'anticipe sur mon diner même problématique qu'hier soir pas faim mais du goût à réfléchir à ce que je pourrais manger. Je pense à demain et à ma pesée j'espère avoir perdu au moins 500g même si cela ne compenserait pas le fait de ne pas avoir perdu la semaine dernière. Je ne suis pas scertaine de manger ce que je me suis noter, on verra. Surtout que je sais avoir un barbecue demain, attention danger! D'un autre côté si je ne mange pas je pourrais avoir tendance à abuser demain en me disant c'est pas grave j'ai fais attention la veille.
Je sais d'après Gibay que les sardine à l'huile cela ne doit pas être antiinflamatoire, je vai stâcher de comprendre le fonctionnement de ce régime, pour faire mes prochaines courses en conséquence. Enfin cela ne sera pas pour tout de suite, puisque je les ai fait samedi dernier. Or je n'y vais qu'une fois par mois! D'ici j'ai peut-être de quoi un peu faire dans mes placards!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Original Muesli sans sucre ajouté Bio (Grillon d' or), Lait demi-écrémé , Orange Déjeuner : Concombre , Yaourt (0% MG), Lentilles vertes, Oeuf de poule , Confitures Goûter ou snack : Beurre, Baguette pain blanc Dîner : Pamplemousse , Laitue , Sardines à l'huile, Pain complet Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1234 kcal (6) commentaires
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Autre chose je crois me souvenir que gamine on m'a fait faire une cure d'argile verte en boisson à jeun mais je ne me souviens plus des motivations, est-ce que cela te dis quelque chose?
détrompe-toi les sardines sont riches en omega 3 et sont très conseillées même les sardines à l'huile à condition que ce soit ds l'huile d'olive ou de colza et non de tournesol, c'est comme le maquereau et ds le cadre d'un régime amaigrissant tu ne dois pas dépasser les 120gr comme pour la viande.pour les poissons non gras comme le cabillaud ou le colin ou autre non gras ne dépasse pas 200gr