Hello !!! suis contente ....

oui moi c'est tout ou rien !

merci à vous de votre soutien ! oui mon aurélie c'est moi qui décide ...mais suis si "faible" lol

donc 78,5 ce matin

go je vais bouger ....et à tout à l'heure pour la suite..

bizzz    edith

zalors !!! 36min vélo =====12 kms

repas -vaisselle

ma copine retraitée au téléphone !! je l'adore!

moins gai ...une amie d'enfance , école primaire et secondaire ensemble est décédée et nous sommes allés lui rendre hommage  ,que de tristesse pour une maman de perdre sa fille ! puis tout me revenait et malgré tout voir un cerceuil ...ne me fait pas prendre conscience de sa disparition ...le déni !quoi!

passage chez ma mère ....des fois j'ai assez de "folies" pour y aller !! mais pas longtemps

après les repas !! zou démaquillage ,crémage et pédalage (même 1/4 h!)

REPAS

MATIN : pain complet + cancoillotte + café

EN CAS : 1biscuit cuilère (22cal!)

               1 soupe

MIDI - tomate

        -escalope veau

       - mozzarella buffala

       - sce tomate

Mère : 1 bière + 1 galette (celle du grand méchant loups hihihi!)

SOIR : steak haché 125cal

           poivrons cuits micro ondes et 1/2 blenderisé +harissa berberes

EAU -RICORE-THE

faire attention car estomac fichu !trop de café

1265 cal !  mal barre!!! 

bigs bisous et encore merchi pour votre soutien ! oui moi j'ai besoin de cela !!! et vous ???

bonne nuit à vous toutes ....doux rêves et à demain       edith

BON DIMANCHE .....

bilan 3ième semaine : Niet ....

- j'arriverai pas à mes 3 kgs à perdre pour fin du mois

-j'ai pas noté ....heureusement  lol mes repas et à côtés !!!    donc pas bien alimentation

-lecture oui et relaxation un peu mais pas chaque jour !  soin de moi bin oui

NON je ne note pas mon poids ...demain peutêtre mais je ne veux pas voir ma courbe remonter  j'attendrai si il le faut na !

j'ai prévu de faire du vélo! je me sentirai moins coupable !!!   hihihi    non je râle sur mon moi même !!!

et vous mes amies et ami ???un dimanche calme ....? Allez vous bien????

je vous embrasse et je vais bouger un peu ...ne pas rester scotchée au pc! Mais comme GP moto ...je passerai vous bisouiller et lire un peu vos délires ???? ah non pas de délires??? je lirai alors vos messages de sagesse  ze plaisante !   bizzzzzzzzz    edith

YES : 1heure de vélo et 21,5 kms

Grâce à vous !

mes repas

MATIN : pain complet  + cancoillotte

              1 fr tartiner + café

EN CAS : 1 mandarine

MIDI : 120g de steak grillé plancha

          aligot (l'horreur ..une brique ds le ventre

                 et 455 cal pour ma part

SOIR : 1 mandarine

            un peu du gâteau de courgettes

             ça ne doit pas faire bcp vu le gros

                 gâteau!!!

donc 864 cal + part de gâteau ???

eau - ricoré - thé

voilou il est 20H et j'ai mal aux fesses ....mais contente

à demain mes coupinets et coupinettes

Bonjour !!!

je suis impardonnable !   je n'ai fait que boire et manger

c'est comme si après une victoire de perte de poids ....je voulais les reprendre ces kgs !!

bizarre non????vous avez déjà eu ça vous ???

depuis lundi ...c'est pas le top niveau bouffe alors un plaisir (enfin des plaisirs lundi !) c'est bon ...fallait que j'arrête les frais !

bin non j'ai continué et ce matin horreur sur foutue balance ...

je m'en veux ce coup-ci .....

bon je croise pour ce dimanche !!!

poutous mes coupinettes

edith

Bonjour ....je fais un peu l'autruche car j'ai péché ..oui vraiment péché !!! ( hé je m'en souviens  lol)

Mais le plus important c'est ma soirée de jeudi ,les 2 boutchous déballant les cadeaux ...maman était contente du choix (normal j'ai bon gout !!!)

pour ma belle -fille qui a eu 29 ans le 14/10 j'avais fait une blague ....un vase argenté vraiment moche (on me l'avait même donné à la brocante !!! il y en avait une caisse !!) mon fils prévenu en catimini par Pol attendait aussi sa réaction...Oh il est beau ..merci ...et tout quoi!  Moi : Vraiment ???? oui oui , mon fils t'es sûre ??? A: toi pas??? X : t'es une sacrée menteuse ...tu t'en sors bien ...et on l'a chariée un bout de temps ....avant de lui offrir son vrai cadeau!

un cadeau aussi pour mon fils ...pour le plaisir

Un apéro ...

Après le départ ...Adèle a voulu danser no sa.et d'autres chansons ...elle adore et comique elle invente des pas ,des gestes très sérieusement !!!   j'adore

une histoire ,des calins et au dodo

debout à 8h ...elle "lisait" sagement ds sa chambre !!!

pt déj , douche ,crème, coiffure(tresses!) mais j'avais gardé les jeux et livres emballés mis ds cheminée ! c'est poiur qui?? TOI ma puce

donc moments bonheurs !

Vélo évidemment ....péniches ,cygnes ,oies ...retour pour le repas !

elle a un peu grincher et pleurer mais je tiens bon! hé là ...un moment je ne mange plus ! non encore un peu ...cinéma ...je ne lâche pas !

et j'apprends le soir qu'elle fait ça aussi à la maison ,avec tout même ce qu'elle adore manger! Pol dit à sa maman : avec edith elle est tombée sur un os !!! et j'en ai élevé 2 aussi!

Après re vélo ! nos pêcheurs qui avaient justement attrapés des poissons ! l'écluse avec la péniche qui montait!!!  elle trouvait ça rigolo et voir la porte s'ouvrir pour laisser passer le bâteau l'émerveillait!

puis plaine de jeux ,tobogans et autres jeux !

elle est restée dehors tte la journée vu qu'il faisait beau et ds le jardin elle jouait à l'institutrice !!!

moi ko !!!

Et surtout mon Victor à dit : MAMINA pour la 1ère fois !!!!   j'étais wouahou  !!!!j'ai sauté de joie! il est comique et fait déjà des regards enjoleurs

oui ce sont les miens !!!  mais ils sont vraiment beaux.....

puis je me suis maquillée (le matin of course! mais vous suivez un peu ????) et Adèle me répètait oh tu es belle , tes cheveux sont beaux,mes vêtements aussi!!!  elle voit claire cette petite   mdr !!!!  donc je l'ai maquillé un peu les yeux !et elle a choisi les couleurs qui étaient en harmonie avec ses vêtements !!! c'est ti pas beau !!!

je lui ai promis un gâteau de princesse pour le 16 nov.!  j'avais fat faire un os +petit chien pour Victor!

Voilà donc le soir rhumatologue et scinti à passer car la langue à réveiller l'algo!  moins gai ...je ne sais pas encore mettre des chaussure une journée complète et tenir sans douleur  ça devient chiant ce pieds

d'ou samedi repos et bouffe

bisous et merci de vos mots ....

kikou !

journée marathon ...;vu que tout est fait en dernière minute...

massage ....humm 

nettoyage ...beurk ..

il me reste une petite heure avant la venue des loulous

Pour les jouets ...je donne aussi quand je les voit mais j'ai des coups de foudre ou occasions alors ...j'achète ...lol

Par contre mon zhom n'est tjrs pas là depuis le marché du matin ..et ça ...grrrr

Donc je termine ....et suis cassée !

demain je revois spécialiste

Et chez vous???? va bene??

Je suis excitée comme une puce ....

A bientôt les coupinettes

ps : merci ...popo c'est fait !!!   hihihi

gros poutous    edith

Bonsoir vous !!!  

j'ai emballé pleins de cadeaux pour mes loulous ,plus déjà pour st nicolas ,noël et même pour l'anniversaire de Victor en mars ...une longueur d'avance Mamina !

coiffeuse ok ;;;;photos incapapppp pour le moment (me faudra du temps...) mais je me plais et la coiffeuse était contente de faire une coupe différente ....(ma coiffeuse perso était malade!) et du coup elle allait passer une bonne journée !!!!car elle aime couper ds le genre de cheveux comme moi!   ça fait plaisir de rendre une personne de bonne humeur avec une simple coupe !!!! 1 kif !!!! coucou anelor!

repas : choucroute achetée en France ...elle est meilleure ! plus douce ...mon chéri n'avait pas mis du lard comme d'hab ,ni de la graisse d'oie !!!pour la faire "light" c'est ti pas mimi

psy : ok

retour ;;;;cadeaux pfff  je m'y perdais !

je comptais faire le tag ...pardon pardon ...

J'ai un GROS soucis !!! j'ai des crampes atroces et ....pas popo    je suis vraiment mal

demain massage ....pourvu que ce soit débloqué avant ...hum hum

REPAS

MATIN : pain complet + fr tartiner tartare

                café

COLLATION : 1 soupe maison

MIDI :choucroute :-palette 1/2 sel

                           -morteau 50g

                           -saucisse strasbourg 100g

                           -choucroute cuite vin 300g

        environ : 672 cal

COLLATION : 1 barre céréale

SOIR : 250g concombre

            100g crevettes grises (le reste d'hier!)

total : 1063cal

eau -ricoré et pas de sport !!!

jsp que vous ne m'en voudrez pas .....

je suis pas au top !!!

merci pour vos gentils messages !!!

bonne nuit et bon jeudi !!!

poutous !  edith

bonsoir du vrai soir!!

vu ma soirée hier ...pas bien ce matin !!hihihi

dentiste ok ! simple détartrage  tt va bien...

je vais passer faire un coucou ...et continuer mon chemin vers mon poids "idéal"

j'ai reçu les costumes pour mes petits-enfants !!super mimis la robe peut même passer pour une de princesse ...et mon ti Victor une chauve-souris (pas une robe hein !!!)

je suis encore bien en retard !!!emballer les cadeaux ! c'est plus chouette pour eux

demain 9h 30 coiffeur et psy après midi!

je serai belle , en accord avec mon moi même ,remotivée et par Dany pour le poids et psy pour mon chemin perso!

aussi faire liste pour magasins Di (beauté et cie!)

Jean T ....je pense que je n'arriverai pas aujourd'hui ...merci pour ce jeu..

hum  avec bcp de réfléchissements ....mdr

REPAS

MATIN : pain complet + sylfide light + café

EN CAS : 1 soupe maison ss mg ss pdt

MIDI: reste du pot-au feu ..peu de viande mais bcp de légumes

EN CAS : 100g ananas + 100ml lait noisette

                le tout ....OUI  blenderisé !

SOIR : brocolis + crevettes grises ?????

donc la suite ou la confirmation ....

zou les aminautes je pars vous lire un peu ....

ME VOILA !!!! bonsoir du vrai soir ....mouais ...merci Françoise !!! je suis déjà mercredi moi ! je crois qu'il me reste encore des effluves de lundi!

ok pour mes brocolis et crevettes grises (100g)

TOTAL : 800 cal !

En plus ....mon beau Dany a dit : que j'avais un corps harmonieux !! et YES ....  il voit clair cet homme là   mdr

ps: je zieute le foot !!! vous vous rendez compte !! on est pas foot en principe mais bon c'est fureur pour le moment ....

zou je vous lis et merci déjà pour les mots de tendresse ...et de remise sur le chemin  hic  (voir ma puce  Egal!!!!)

bonne nuit et poutous du soir    edith

Bonsoir mes louloutes ...

vous allez bien ???

hier , donc rdv mon Dany !

sur ma balance à moua : 79,3 ....- 600g et je visais les -800 par semaine ...correct

Sur la balance de Dany : 78,6 !!! depuis ma dernière visite le 22/8 :  - 5,5 kgs  trop contente!

puis promenade de notre belle citadelle en passant par Profondeville direction Givet

Et avec le petit rayon de soleil ...le long de la Meuse ...je me dis Edith t'habite une très belle région..

Plaisirs: resto ...menu gibier +vins

   un très bon resto ...c'est la 2ième fois et pas déçue ..Puis des tites courses à l'inter...dont une choucroute (bon homme fait très bien!) du rhum , du vins ...oups pas d'eau !! lol

journée vraiment plaisirs ....soirée sympas avec copains le soir et ...whisky !!!

un peu "ds le cake " le soir !

donc je reprends vite mon eau!!!

bisous à vous !  edith

Bonjour ...

dimanche gris ...c'est mauvais signe ! mais l'hiver se rapproche ...

petit bilan de mes minis défis

1° perdre 3kgs ...pesée demain...

        départ 79,9 et par semaine - 800g

              donc je croise les doigts ....

2° alimentation : pour moi c'est très bien!!

3° sport et cie : pas trop contente de moi

             je dois ! au fait après j'irai pédaler !

            vraiment je serai contente de faire mon aqua

            vélo!!!  relaxation ok

  4° menus ....je les note (y ajouter l'heure ???)

  5° lire : ok aussi !!!!

 6° : s'occuper de moi : oui

            bon j'avoue je suis tjrs en relax et pas pomponée ...mais 1ou2 jours c'est pas grave

          tjrs mon esthéticienne adorée :massage etc

         coiffeur :mardi

Dans l'ensemble je suis fière SAUF pour ce que vous savez ...

Demain mon beau Dany ....il va avec tout son charisme me rebooster encore plus !

GP moto ce matin ....préparation du repas plus tard et tout est "encore" décalé    mdr  comme d'hab!

REPAS

MATIN : corn flakes 30g + 100ml lait d'amandes

                café

COLLATION : céleri branche 150g

                          + raisins 100g + s-p+tabasco

                        le tout blenderisé...mmmmmmhhhh

MIDI :Tajine de veau aux abricots et menthe

          -collier veau -tomate concassée-oignons

            gingembre-safran-ail -abricots secs

         le tout mijoté (pas mis de menthe mon homme

          n'aime pas trop !)

SOIR : à voir ...mais petite idée

             lég + oeufs + chévre ??? je noterai

EAU - THE- RICORE (avec de l'eau !!!)

mes louloutes je me prends un ricoré et je vais si si pédaler !!!

bizzzz  

Suite ....SOIR : 150g courgettes+ 1 oeuf +50gsalakis light

Ah oui avant 200ml de lait de noisettes  un délice!!!

J'ai pédalé 1/2 heure ....10kms    suis contente

maintenant manucure ...puis au lit (bon oui rituel-relaxation et lectures ....)

Je vous souhaite une bonne nuit !! de beaux rêves

et une merveilleuse nouvelle semaine ...

Enormes bisouxxxxxx     edith 

OUCH ......j'ai pas dépassé mes 1000 calories !!  926  héhé