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Blog de vivre-libre
aide blog-
dimanche 20/10 VELO ....c'est fait ...yes publié le 20/10/2013 à 12:15
BON DIMANCHE .....
bilan 3ième semaine : Niet ....
- j'arriverai pas à mes 3 kgs à perdre pour fin du mois
-j'ai pas noté ....heureusement lol mes repas et à côtés !!! donc pas bien alimentation
-lecture oui et relaxation un peu mais pas chaque jour ! soin de moi bin oui
NON je ne note pas mon poids ...demain peutêtre mais je ne veux pas voir ma courbe remonter j'attendrai si il le faut na !
j'ai prévu de faire du vélo! je me sentirai moins coupable !!! hihihi non je râle sur mon moi même !!!
et vous mes amies et ami ???un dimanche calme ....? Allez vous bien????
je vous embrasse et je vais bouger un peu ...ne pas rester scotchée au pc! Mais comme GP moto ...je passerai vous bisouiller et lire un peu vos délires ???? ah non pas de délires??? je lirai alors vos messages de sagesse ze plaisante ! bizzzzzzzzz edith
YES : 1heure de vélo et 21,5 kms
Grâce à vous !
mes repas
MATIN : pain complet + cancoillotte
1 fr tartiner + café
EN CAS : 1 mandarine
MIDI : 120g de steak grillé plancha
aligot (l'horreur ..une brique ds le ventre
et 455 cal pour ma part
SOIR : 1 mandarine
un peu du gâteau de courgettes
ça ne doit pas faire bcp vu le gros
gâteau!!!
donc 864 cal + part de gâteau ???
eau - ricoré - thé
voilou il est 20H et j'ai mal aux fesses ....mais contente
à demain mes coupinets et coupinettes
(3) commentaires
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Pour ta courbe de poids tu peus encore descendre il reste 11 jours
Bon dimanche ma belle
bises Gisele