Bonjour mes amis !!!

Aujourd'hui pour changer il fait soleil !!!

Je ne dis pas qu'il fait chaud mais c'est agréable , une belle journée d'automne !!!

Cet AM un plombier viendra réparer la robinetterie de la cuisine !!!

Vais-je profier de cette belle matinée pour aller acheter quelques légumes frais ou bien faire du vélo ou les 2 ???

Sinon on verra bien !!!!

Mon congélateur est plein de légumes surgelés mais rien ne vaut le frais n'est-ce pas !!!

Je ne sais pas si comme moi le fait de penser à la nourriture provoque chez vous des crises d'angoisse , ça arrive de temps à autre pour moi , notament ce matin !!!

Par bonheur ça ne dure pas longtemps !!!

C'est vrai que je suis malade à cause de ma mauvaise alimentation et j'aimerais beaucoup recouvrer un minimum de bonne santé !!!

Heureusement que je fais un peu de sport !!!

C'est pour ça que je m'efforce de faire au moins un peu de vélo d'appartement !!!

Enfin ce matin un peu de dépression dans l'air !!!

Il faut que je me bouge et que je profite un peu de ces beaux rayons dorés , que je remplisse ma tête de chaleur !!!

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Excusez-moi de parler de choses quelque peu trivial mais je me paye une de ces constipation , c'est terrible , à chaque foi que je retourne aux toilettes c'est pour souffrir , demain si ça dure ça va être opération Dulcolax !!!

Maintenant si vous avez une idée je suis prenneuse !!!

J'ai tellement mal que je pensais ne pas faire de vélo cet AM , c'est Laurent qui m'a encouragée !!!

Ce soir ce sera légumes ++++++++++++++ !!!

Lol , ça y est le problème est réglé , ouf !!!

Cet AM j'ai joué à la marmotte et puis j'ai attaqué le vélo = 1 h !!!

J'en ai fait dans la maison , sur le balcon il faisait trop froid !!!

De pédaler m'a bien réchauffé !!!

Sinon on met un petit chauffage d'appoint de temps en temps  !!!

Je crois que le froid est bien installé , mais j'espère qu'on aura quand même quelques beaux jours encore avant l'hiver !!!

Pensée du soir ... espoir :

Le bonheur n'est pas un idéal de vie difficile à atteindre. A y regarder de plus près, ce n'est en fait qu'une succession de petites joies renouvelées. Ce peut être une grande respiration et la sensation du bien-être qui s'ensuit, un moment de solitude le matin, l'attendrissement devant un bébé qui dort, ou même la volupté d'un grand esquimau à la fraise que l'on savoure pour retrouver ses plaisirs d'enfant.

(C. Rambert.)

Pour moi tout bonheur se trouve quand on ne cherche rien et que l'on sait simplement contempler, la nature, les enfants, les animaux, c'est surtout savoir bien s'entourer de personnes qui ressourcent, c'est celà qui apporte du bonheur....

Je vais passer vous lire ce soir , au pire demain matin !!!

Bonne soirée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Comment allez-vous en ce premier jour d'octobre !!!

Je suis contente , j'ai passé une bonne nuit , réveillée vers 8h !!!

Nouvelle pesée guère mieux c'est vrai que ce WE je n'ai pas été très sage  et comme je n'ai pas fait d'exercice !!!

Je me dis à chaque jour suffit sa peine , n'en rajoutons pas !!!

Je reste positive , un pas à la fois !!!

Je peux et  je dois perdre entre 500 gr et 1 kg par semaine , il faut que je me mette ça dans ma ptite caboche une fois pour toute !!!

D'ici la fin de l'année ça me permettrait d'être bien allégée !!!

Il suffit que je sois un peu strict et tout ira bien !!!

De l'eau , des tisanes (entre 1,5 l et 2 l) , beaucoup de légumes , quelques fruits , peu de viande , un peu de poisson , un peu de féculent et tout devrait rentrer dans l'ordre !!!

Me faire plaisir une fois par semaine (le samedi) !!!

Du vélo et un petit peu de marche !!!

Je réussirai , yes i can do it !!!

Faites confiance à vos rêves, car en eux est caché le passage à l'éternité . (Khalil Gibran)

Il y a des matins où l'on se réveile avec des petits messages, des petites publications qui sont comme des cadeaux venus du coeur, alors je les partage......

Belle journée à tous , bonne

semaine ♥

Kisses  ♥

Bonjour mes amis !!!

J'ai passé encore une mauvaise nuit , levée à 2h et recouchée vers 5h / 6h !!!

J'ai dormi jusqu'à 11h20 !!!

Ce n'est pas la meilleure façon de passer sa nuit , rêves bizarres , nerfs à vifs !!

Pas de petit-déjeuner , direct au repas de midi , pas d'exagération surtout qu'hier je m'en suis donnée à coeur joie !!!

Il fait froid , pas de soleil , Laurent est sorti , moi je ne bouge pas de l'appartement !!!

Laurent s'est pesé ce matin sur le pèse-personne dans laquelle on a changé la pile , à priori son poids n'a pas bougé , lol !!!

Demain je m'y risque , on verra bien , de toute façon je reprendrai le vélo !!!

Je suis encore un peu sur les nerfs cet AM , j'ai l'impression de perdre mon temps et ça m'horripile !!!

Je crois que dans un moment je vais aller regarder la télévision , ça me fera passer un moment agréable !!!

Je passe vous lire en début de soirée !!!

Bon AM et bises !

Bonjour mes amis !!!

Nouvelles de mon repas d'hier soir : mes légumes au Garam Massala , un délice , Laurent a beaucoup aimé et moi aussi !!!

A refaire !!

Bonsoir mes amis !!!

Passage rapide !!!

Ce soir une première pour moi et surtout pour Laurent , je fais des légumes au garam massala , lol !!!

Du garam massala j'en ai déjà mangé mais avec de la viande , mais comme en ce moment on fait beaucoup dans le végétarien (autant que faire se peut) , lol , j'espère que ça plaira à mon mari !!!

Composition du garam massala : coriandre , cumin , gingembre , cannelle , cardamome , piment doux , poivre , clou de girofle , laurier , noix de muscade et macis !!!

J'espère que Laurent qui aime le piment ne trouvera pas ça trop relevé !!!

Passons vite sur notre repas de ce soir !!!

AM en zen attitude et l'apothéose 1 h de vélo !!!

Ce matin j'ai remarqué que j'avais beaucoup moins mal au dos , Laurent m'a dit : "c'est parce que tu fais beaucoup de vélo en ce moment" !!!

J'essaie d'en faire 1 h tous les jours , cinq jours par semaine , parfois le samedi aussi !!!

Et je compte ne pas m'arrêter là , et en faire 1/2 de plus 1 jour sur 2 d'ici quelques temps , etc .

Comment avez-vous passé votre journée ???

J'arrive à cette heure assez satisfaite !!!

Je passe vous lire !!!

Bonne soirée !

Bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Ce matin il y avait du brouillard et il faisait froid et puis d'un coup d'un seul au moment où on s'apprêtait à aller en courses le soleil est arrivé !!!

On vient de finir le repas de midi !!!

Cet AM je vais regarder les Enquêtes impossibles et ensuite faire du vélo sur le balcon !!!

Sinon rien de bien extraordinnaire !!!

Tarte à l'oignon à la crème 

Ingrédients 

• 1 pâte brisée
• 1 kg d'oignons
• 4 oeufs
• 350 g de crème fraîche allégée
• 10 cl de lait
• huile d'olive
• sel, poivre

Préparation

Pelez et émincez les oignons.

Faites chauffer l’huile dans une poêle et mettez les oignons à revenir en remuant jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

Égouttez-les sur du papier absorbant.

Préchauffez le four th.7 (210°C).

Étalez la pâte sur un plan de travail fariné, puis piquez-la avec une fourchette et garnissez-en le moule. Placez au frais.

Dans une jatte, fouettez les œufs entiers avec la crème et le lait.

Salez et poivrez, puis ajoutez les oignons.

Répartissez la préparation dans le fond de tarte.

Enfournez et faites cuire 35 min.

Sortez la tarte du four, laissez refroidir 3 à 4 min et démoulez.

Servez aussitôt avec une salade de mesclun assaisonnée à l’huile de noix.

Bonne AM !!!

Bises !!!

Ps : je passe en fin d'AM vous lire !!!

Bonsoir mes amis !!!

Oui du bonheur hormis le fait que j'ai forcé la poignée de la voiture  ,  portière côté conducteur  (elle ne voulait pas s'ouvrir) et boum , badaboum je l'ai cassée purement et simplement !!!

Le concessionnaire nous l'a commandée et on l'aura début semaine prochaine (encore une dépense) !!!

J'avoue que ça m'a fichu un coup et sur le moment j'ai eu une irrépressible envie d'acheter tout et rien pour compenser !!!

En fait on est passé à la Vie Claire (magasin bio) où j'ai acheté pour 17 euro et des poussières de bricoles , ça m'a fait du bien !!!

Par contre je suis passée chez Kiabi essayer de me trouver un manteau ou un pull , que neni , que des horreurs , ne peut-on être gros et bien habillé sans être riche !!!

Cet AM cool sous la couette , il faisait froid , j'ai cru que je n'allais pas pouvoir faire du vélo !!!

Après mon goûter , 2 galettes Dukan avec de la marmelade d'orange , hop j'ai enfourché la "bête" et j'ai 1h de vélo dans les jambes , ça m'a paru long , lol !!!

Mon ordi a failli encore s'éteindre tout seul !!!

Je vais essayer de passer vous lire s'il veut bien continuer à fonctionner !!!

Bonne soirée !

Bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Sommeil entrecoupé de visites aux ... toilettes , rien de plus désagréable mais j'ai pu me rendormir à chaque fois !!!

Ce matin une humeur de dogue jusqu'à mon réveil définitif vers 9h30 (je vous dis , les réveils tardifs ne me valent rien) !!!

Un joli soleil brille dans le ciel automnale !!!

Je voudrais sortir faire quelques micro-achats !!!

J'aimerais trouver un joli sac pour Laurent , le sien est déjà bien usé !!!

Ne pas oublier le vélo bien sûr dans la journée !!!

Je vais tacher de me préparer rapidement !!!

Je dois aussi poster un courrier pour ma maman !!!

Je ne vais pas trop m'attarder , je passerai vous lire plus tard !!!

Message du jour d'Abraham-Hicks

La Vie, Ça Marchera Toujours Pour Moi...
J’aime comprendre que les choses sont toujours en train d’évoluer. Et tandis que des tas de choses pourraient être meilleures là où je me trouve, ça n’est pas vraiment un problème parce que « là où je me trouve » est en transformation permanente en quelque chose de meilleur. J’aime savoir que tandis que je cherche le meilleur autour de là où je me trouve, ces choses deviennent de plus en plus présentes dans mon expérience.
Il est amusant de savoir que tout marche toujours pour moi. Et tandis que j’en guette la preuve... j’en vois chaque jour davantage de preuves.

Bonne journée et bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

La journée a été tellement moche , froide et pluvieuse , que j'ai décidé de ne pas sortir !!!

Ce matin juste 1 h de vélo sur le balcon à un moment où il ne pleuvait pas et où il ne faisait pas trop froid , cet AM je n'ai pas renouvellé l'exercice !!!

J'espère sortir un peu demain , quand même !!!

J'ai l'impression d'entrer en léthargie avec ce froid et cette humidité qui s'installe !!!

Mais il faut que je me secoue et que je continue à bouger !!!

Si je m'écoutais je ne quitterais pas mon lit , je resterais blottit sous la couette !!!

Je trouve que les changements de températures sont très important parfois d'un jour sur l'autre !!!

Je vous souhaite une très bonne soirée !!!

Ce soir ce sera potage aux champignons !!!

Bises !