| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Ines_286
aide blog-
Matin gris , premier jour d'octobre , il fait froid !!! publié le 01/10/2012 à 09:02
Bonjour mes amis !!!
Comment allez-vous en ce premier jour d'octobre !!!
Je suis contente , j'ai passé une bonne nuit , réveillée vers 8h !!!
Nouvelle pesée guère mieux c'est vrai que ce WE je n'ai pas été très sage et comme je n'ai pas fait d'exercice !!!
Je me dis à chaque jour suffit sa peine , n'en rajoutons pas !!!
Je reste positive , un pas à la fois !!!
Je peux et je dois perdre entre 500 gr et 1 kg par semaine , il faut que je me mette ça dans ma ptite caboche une fois pour toute !!!
D'ici la fin de l'année ça me permettrait d'être bien allégée !!!
Il suffit que je sois un peu strict et tout ira bien !!!
De l'eau , des tisanes (entre 1,5 l et 2 l) , beaucoup de légumes , quelques fruits , peu de viande , un peu de poisson , un peu de féculent et tout devrait rentrer dans l'ordre !!!
Me faire plaisir une fois par semaine (le samedi) !!!
Du vélo et un petit peu de marche !!!
Je réussirai , yes i can do it !!!
Faites confiance à vos rêves, car en eux est caché le passage à l'éternité . (Khalil Gibran)
Il y a des matins où l'on se réveile avec des petits messages, des petites publications qui sont comme des cadeaux venus du coeur, alors je les partage......
Belle journée à tous , bonne
semaine ♥
Kisses ♥
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Circulation assez difficile mais la rentrée est reportée à lundi prochain
Ici il fait chaud ... tempête de ciel bleu
Bel aprem
Je t'embrasse bien fort