Et oui ça devient grave et urgent il faut que je me motive, hier j'avais mis un jeans qui m'allait bien au niveau des cuisses et fesses mais par conte hanche et ventre j'étais super serré et dire qu'avant il m'allait super bien, donc je tire l'alarme et il faut que je me bouge sérieusement.

Et oui un l'année dernière j'ai pas été à la gym de l'année suite à ma fracture de la cheville donc j'ai pris surtout dans le ventre pas trop les cuisses car j'allais à la piscine 3 fois la semaine.

Cet après-midi je vais aller a forum des sports près de la maison avec une copine pour trouver un autre club de gym car ou j'allais avant il a maintenant une ambiance de merde suite à un prof qui sait faire licencier ça faisait 25 ans qu'il était dans le club et moi 23 donc bcp de gens sont partis)

j'espère trouver un club sympas et efficace aussi que j'en finisse avec ce ventre tout flasque en ce moment, mais bon des demain matin je me mets au abdos à la maison.

Alors hier soir j'ai été un peu sérieuse comme même je n'ai pas pris de fromage, ni dessert de toute manière mais si j'avais eu envie je ne pouvais plus j'avais trop manger avant lol.

Bon  ce matin dans le 93 le temps n'est pas terrible, soleil; pluie, bizarre le temps donc ça va être repassage  et rangement des affaires d'été.

Je vous souhaite un bon dimanche

bisousssssssss

bonjour,

bon voici le verdict de la 1ère semaine de dame balance +300gr je suis deg deg deg pourtant j'ai fait attention bon c'est vrai hier soir j'avais super faim et donc j'ai manger avant d'aller lit 2 petits paquets de petit lu special petit dej snifff, bon il faut pas que je baisse les bras il faut se resaisir et se dire que la semaine prochaine ça sera mieux mais j'ai peur car j'ai déjà 2 voir 3 restos de prévu mais bon je vais essaer de gérer en prenant une salade et une viande avec des légumes verts.

Bon sinon week -end de repos aujourd'hui ménage, courses et ce soir repas chez mon frère mais ils m'ont dit que c etait barbecue donc je vais gerer.

Bon heureusement que j'ai une autre bonne  nouvelle qui me remonte le morale c'est que je viens de trouver pour le mois d'octobre des billets de TGV pour aller voir ma copine à Cannes qui à eu un bébé au mois de juin et jusqu'a présent je ne pouvais pas y aller a cause du prix 150 € le billet pour 3 jours ça fait cher alors que là 38 € aller retour ça ne vaut oas ke coup de se priver lol donc là je suis trop trop contente je vais pouvoir la voir et voir sa petite puce que j'ai vu que en photo.

Bon voilà pour aujourd'hui j'espère pour vous que dame balanc sera gentille.

Bon samedi à toute

bizzzzz

Bonjour, bonjour,

ouffff voilà nous sommes vendredi c'est génial ce soir à 18h c'est le week-end 2 jours de repos ça va faire du bien j'ai déjà l'impression de ne pas avoir eu de vacances, en plus ils annonent un temps terrible donc ça va être ménage, repassage et repos bien sûr.Bon et demain matin madame balance hi  hi hi je ne rigole pa trop car j'ai l'impression d'avoir pris du poids je me sens boudiné dans mon jeans.

Bon je vous dirais ça demain matin on allez je file sous la douche ce matin je commence à 10h donc c'est cool j'ai pu dormir 1 heure de plus.

Bonne journée

bizzzzzz

bonjour, bonjour,,

Ce matin c'etait dur dur pour sortir de mon lit et oui je suis déjà naz je viens de reprendre le boulot snifffff en plus mon repas d'hier soir à été assez copieux ou mon estomac c'esst déjà rétressi un peu ou pas trop l'habitude de manger autant  et en principe lorsque je mange chinois je ne prends jamais de riz ni de nouilles je prends des shopchuey (je ne sais pas trop comment ça s'écrit ) c etait très bon donc j'ai limité l'apéeo j"ai pris du coca light par contre un peu de gateau apéro voilà donc avec tout ça j'ai pas très bien dormi;

Bon aujourd'hui je vais manger light ce midi et ce soi car samedi arrive vite et c'est le jour de madame balance, je sui contente j'arrive a résister et à ne pas monter sur la balance. j'éspère que je vais arriver à tenir et à ne plus monter tous les jours comme avant c'est vrai j'étai obsédée de madame balance, donc maintenant je vais essayer de m'y tenir le samedi matin.

Bonne journée à toutes et à ce soir

bizzzz

bonjour à toutes,

Un petit coucou rapidos ce matin car je ne suis pas en avance, je me suis couchée assez tard hier et j ai eu du mal à me lever ce matin snifffff, bon journée tranquille hier au boulot et nous sommes déjà mercredi yessssss.

Bon hier j'ai pas fait d'écart seulement avant de me couchre j'ai bu la moité d'une bouteille de 50 cl de schweppes agrum car j'avais envie de sucre et trop soif bon il faut que je fasse gaf car Loukoum regarde tous les jours la qualité de ma diet mais si je fais un ecart ou me lache trop elle va me tuer lol je flippe grave lol.

Bon Loukoum je te préviens tous de suite que ce soir je vais faire un ecart je ne sais pas encore ce que ça va être peu être pizza, burger, chinois mais je ne prendrais pas d'apéro, ni vin, ni dessert, mais promis demain je ferais super gaffe car samedi va vite arrivé pour madame balance.

Bon je vous laisse pour aujourd'hui et bonne journée à toutes bizzzzzzzz

salut les filles;

Enfin j'ai passé une super nuit ça fait du bien par rapport à la nuit précédent aujourd'hui je vais être moins fatiguées et plus mon mal de tête.

Bon j'étais contente aussi ce matin en me levant j'ai constaté qu'hier je n'avais pas fait d'écart et pas grignoté du tout de toute manière vu ce qu'il y a dans les placards pas de gâteau sucré ni salé.

J'ai décidé de ne plus en acheter seulement lorsbque quelqu'un pour l'apéro ou pour manger mais bon j ai du pain comme même alors là il faut que je fasse super gaffe car c'est le piège aussi le pain hummmmmmmmmmmm c'est bon avec du beurre salé hummmmmmmmmmmm ...

Allez je file sous la douche et je vous souhait une très bonne jourée et une bonne rentrée pour tous les enfants qui vont à l'école aujourd'hui.

Bizzzzzzzzzzzzzzzz

Coucou,

Et oui ce matin j'ai repris le chemin du boulot comme beaucoup c'etait super dur pour me lever car je n'ai presque pas fermé l'oeil de la nuit surement du a la reprise, donc je ne vous raconte pas ce soir dodo de bonne heure.

Sinon hier j'ai passé une super journée j'ai été gatée j'ai eu un GPS et du parfum, un percing de nez trop contente et en plus c'etait génial car nous avons juste eu un peu de pluie en fin de journée.

Voilà donc aujourd'hui une nouvelle semaine qui commence et je suis sérieuse pour le régime.

Je vous souhaite une bonne soirée et à demain

bizzzzzzzzzzzz

Coucou

et oui déjà dimanche et demain il faut repartir au boulot sniffff n'y penseons pas aujourd'hui et profitons de cette journée pour le moment il fait beau sur le 93 mais es ce que ça va duré j'espère que oui car petit repas de famille et aussi avec des amis pour feter mon anni et ce lui de mon frère et c'est prévu dehors j espère qu'il va pleuvoir après 19h.

Bon hier dans l'ensemble je peu dire que jj'ai pas fait trop d'éxcès j'ai été manger au resto avec une copine, vu que les salades sont super copieuse nous en avons pris 1 pour 2 pour pouvoir se prende un bon déssert, c'était une glace à la menthe avec du chocolat chaud et des amendes grillés hummmmmmmm un vrai régal .

voil, voilà en plus il fait beau et nous avons pu manger dehors.

Je vous souhaite à toutes un bon dimanche

bizzzzzzzzz

Coucou à tous et à toutes,

Et oui aujourd'hui c'est le grand retour.

Voilà il y a 1 an je me suis inscrite sur le site avec beaucoup de motivation et le 1er février j'ai laché le site, je n'avais plus de motivation, ma cop Loukoum nous avait aussi laché (t'inquiète je ne t'en veut pas) lol et puis pas le top au boulot et dans ma vie perso  ...

Donc le 30 août 2007 mon poids de départ était 75 kg m dernière pesée le 26/12/07 71.4 et aujourd'hui mon poids est de 72.2 mais en février, mars j'étais montée à 78.5 au secours au secours  berk berk.

Alors 1 an après je me dis qu'il faut que j'arrive à mettre dans une poubelle 12.2 kg qu'il me rèste à perdre alors mon 1er objectif c'est pour le 31/12 que j'arrive à 65 kg soit 7.2 à perdre.

Je pense que celà est faisable qu'es-ce que vous en pensez??????????????

Et pour l'été prochain soit le 21 juin 2009 60 kg ça serait génail le top du top ...

Alors le début du régime va vraiment commencer le lundi 1er sept car ce soir resto, demain je fête mon anniversaire et celui de mon frère (je suis du 27/08 et lui du 30/08 mais pas de ma même année lol) alors nous allons bien manger, boire etc ...

Mais bon ce matin j'ai comme même fait 1  heure de natation avant le masacre du week end.

Voili, voilà pour aujourd'hui

je vous souhaite un bon samedi à toutes profiter bien du soleil nous avons de la chance il fait super beau aujourd'hui dans la région parisienne.

A demain