je suis tropfatiguée je tiens à peine debout.

fichu voisin qui respecte rien tous les 3/4 d'heures une voiture passait devant chez nous avec cri et musique à fond et ce des 2h30 du matin du coup pas dormi beaucoup je cumule un manque de sommeil et un vieux rhume PAS COOL

marie veux faire dodo et boire un grand bol de lait chaud avec du miel(mais peux pas sniffff)

bon on se retrouve demain apres une bonne nuit (j'espere)

hier journée un peu dur côté alimantation

j'ai eu l'impression d'avoir trop mangé (surtout la viande moi qui avait l'habitude d'en manger 200g maxi par jour je me retrouve à en manger plus de 300g)

le lait le matin me manque et comme je n'ai pas encore l'habitude de manger de cette facon je trouve ça un peu dur mais bon d'ici peu j'aurais pris de nouvelles habitudes.

voilà sinon rien de special pas trop de boulot (j'ai donc le temps d'aller sur internet)

à la maison tout va bien mon chéri ne fume plus du tout depuis vendredi dernier (je suis si fier de lui) ma fille sait lire (encore un peu de mal, syllabe par syllabe, mais ça vient) elle entre en CP en septembre

Et voila j'ai changé de regime je commence la chrono nutrition

pour le moment tout va bien matin un peu difficile car le lait n'est pas autorisé

mais bon à 16h30 chocolat et fruit sec

il parait qu'on perd du volume alors j'ai pris mes mensurations histoire de voir si ça marche vraiment

tour poitrine  = 94

tour de taille  = 74

tour de hanche   = 100

tour de cuisse  = 60

tour de genou  = 43

bonne journée a toutes

Et oui j'ai tout repris voila, encore une fois, des que je fais plus attention je reprend trop vite

pourtant rien de dramatique selon moi apero samedi soir repas normal samedi midi et soir

dimanche champagne (certes trop) gateau apero et gateau chocolat 1 morceau seulement alors voila un week-end qui revient cher en kilos

Le probleme c'est qu'a chaque fois c'est pareil et tres sincerement faire regime toute le vie non merci en tout cas pas celui-la.

quand on se prive de certaines choses des qu'on en remange même qu'une fois on reprend du poids

ALORS J'EN AI MARRE

j'ai lu un article vendredi chez mon dentiste sur la chrono-nutrition je suis allé sur le site et j'ai recu mon programme ça semble moins contraignant sauf pour le lait mais bon je vais essayer on verra bien

Cool la vie. ce matin ma puce est au centre aeré et il vont passer la journée dehors theme de la journée "sauvons la planete" il s vont aller au port fluvial et pic-nique ce midi.

elle qui n'aime pas trop aller au centre ce matin elle était toute souriante (habituellement je la quitte avec les larmes aux yeux). mais on a pas le choix quand on travaille tous les 2.

Ce soir je vais cuisiner  pour ma collegue elle ne connait pas trop les legumes alors je vais lui faire decouvrir les epinards, les salsifis. elle qui ne mange que des tomates ça changera un peu.

la pauvre elle fait regime avec moi depuis presque 2 mois et elle a perdu que 500 grammes et mange tous les jours tomates surimi le midi et pas grand chose le soir.  elle comprend pas trop pourquoi elle perd pas.

voila  les filles bonne journée et à demain avec le sourire et pleins de grammes en moins

BISOUS

aujourd'hui je vais un peu mieux

au lieu de ma sonnerie de reveil ce matin j'ai eu la chance d'être reveiller par un appel de mon chéri (ça fait tellement plaisir)

je l'aime tellement ce mec c'est comme s'il m'avait jeter un sort.

bon côté poids j'ai atteint mon objectif des 64 kilos eh oui ce matin 63.9 kilos la classssssse  et mon anniversaire c'est  pas aujourd'hui mais dans 17 jours

donc je vais me fixer un autre objectif : 62.5 pour mes 33 ans (je pense que ça reste raisonnable ça fait 100g par jour)

bonne journée j'ai plein de boulot cette aprem

voila tout est dit dans le titre grosse baisse de moral.

mon cheri est encore parti pour la semaine je me retrouve seule.

.

ce midi je me suis pese 64.4 et mon cheri m'a dit  "samedi même poids voir moins mais pas plus" je lui ai promis que je ne craquerais pas alors je vais tenir

on surmonte tous les 2 les epreuves de la vie mais c'est tres dur surtout pour moi qui est tres sensible j'ai passer le week-end a pleurer pour des petits trucs mais je suis a bout j'en ai ral le bol. je suis fatigué tout me prend la tête.

mais bon je vais pas demonter le moral de celles qui viendront me lire

sur ce bonne fin de journée et à demain

ce matin sur la balance rien de nouveau toujours le même poids

mais bon faut dire qu'avec mon probleme de dents l'alimantation c'est pas trop ça

depuis mardi : pas de viande pas de feculents (pourtant j'ai essaye les pates mais j'arrive même pas à les macher alors tout rond pas bon pour mon estomac)

j'en ai un peu marre en plus vendredi prochain à nouvaeu dentiste pour l'autre coté (ral le bol)

en plus j'ai pas le temps de cuisiner je pourrais me faire une purée maison mais trop long à preparer. le soir je rentre il est 19h00 (un peu deborder au boulot en plus ma collegue est pas là en ce moment donc je fais une partie de son travail)  et le soir j'avoue que j'ai envie de rien  je prepare le repas du soir et c'est tout apres menage et dodo 21h30 (2 soirs de suite que je m'endort de tres tres bonne heure même avant ma fille de 6 ans)

voila pas trop le moral  mais bon ca va le faire comme dit mon cheri

par contre bonne nouvelle mon chéri arrete de fumer hier il avait RDV chez medecin pour un traitement  le champix ou un truc comme ça

et oui depuis 9 ans il me dit "allez j'arrete'" mais rien a faire et mardi quand on est allés chez le dentiste on a demandé se qu'il pouvait faire pour 2 de ces dents (du moins pour ces trous car depuis longtemps il lui manque  2 dents) le dentiste lui a annoncer qu'il pouvait lui mettre un dentier ou des implants. evidemment il a prefere les implants "je suis pas un grand-pere pour avoir un dentier" mais la condition pour que ça fonctionne c'est plus de cigarettes

sachant qu'un implant coute environ 2 000 euros et que s'il continue à fumer il y 70% de chance pour que ça rate voila il arrete. 

j'ai toujours mal aux dents hier il a du endormir car je souffrais trop, du coup pas bien dormi et ce matin j'ai toujours mal, en plus je peux pas macher et ce, pendant 3 ou 4 jours selon le dentiste

mon cheri me dit c'est chouette ça pour ton regime (gros éclat de rire) non c'est pas marrant

du coup hier soir un bol de lait, j'avais plus de soupe et comme on est rentre à 20 heures il fallait faire rapide

ce matin lait avec petit beurre LU (trempé dans le lait histoire que ce soit mou) (250 calories)

ce midi 2 yaourts et 250 g de compote (250 calories)

ce soir  soupe (200 calories)

ca reste correct pour le regime, malgre le manque de viande

comme hier j'etais en fin de journée à 600 calories (c'etait pas assez je sais mais pas trop le choix) aujourd'hui j'ajoute 100 calories histoire de ne pas reprendre de poids et de me sentir bien quand même

apres j'ajouterais 50 calories tous les jours pour revenir au regime de départ (à savoir 1200 calories)

vous devez pensez que je fais une fixette avec les calories  (oui c'est vrai mais pour moi c'est comme ça que ça marche alors je remplis mon petit carnet tout au long de la journée)

quand j'aurais atteint mon poids idéal, je continuerais d'ajouter 50 calories tous les 3 jours pour reprendre une alimentation à 1800 calories et apres la stabilisation : fini le petit calepin

et si je vois que j'ai repris du poids : le lendemain midi steack grillé salade à volonté et le soir legumes à volonté et voila le tour est jouer (ni vu ni connu).

ce midi je vais  1h à la salle de sport,  on a former un petit groupe pour ce motiver c'est super sympa

je vous dit à demian et bonne journée

j'ai mal, très mal

hier on est aller chez le dentiste (pieger par mon cheri qui m'avait dit qu'on y allait pour la visite annuelle de la petite) en fait le RDV etait pris pour moi :(

il a regarder mes dents j'avais perdu un plombage en mangeant un carambar (et oui c'est vilain la gourmandise) il a gratté et m'a fait mal

je dois y retouner ce soir pour faire je sais pas trop quoi (je veux pas savoir j'ai trop peur du dentiste) en plus je ne suporte pas le produit qu'il met pour endormir ( ca me rend malade pire qu'une cuite : la tête qui tourne envie de vomir et impossible de marcher)

alors je dois faire le choix soit il m'endort pas la gencive donc j'ai mal pendant et apres l'intervention  ou il m'endort mais je suis malade pendant 24 heures.

on verra selon mon courage en tout cas je sais que je vais être mal dans les deux cas.

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alors coté poids je continue ma descente tranquillement (encore 400 g en moins)

toujours pas de sensation de faim et je suis super motivée encore 600g et j'ai atteint mon premier objectif. (64 kilos)

BONNE JOURNEE