j'ai toujours mal aux dents hier il a du endormir car je souffrais trop, du coup pas bien dormi et ce matin j'ai toujours mal, en plus je peux pas macher et ce, pendant 3 ou 4 jours selon le dentiste

mon cheri me dit c'est chouette ça pour ton regime (gros éclat de rire) non c'est pas marrant

du coup hier soir un bol de lait, j'avais plus de soupe et comme on est rentre à 20 heures il fallait faire rapide

ce matin lait avec petit beurre LU (trempé dans le lait histoire que ce soit mou) (250 calories)

ce midi 2 yaourts et 250 g de compote (250 calories)

ce soir  soupe (200 calories)

ca reste correct pour le regime, malgre le manque de viande

comme hier j'etais en fin de journée à 600 calories (c'etait pas assez je sais mais pas trop le choix) aujourd'hui j'ajoute 100 calories histoire de ne pas reprendre de poids et de me sentir bien quand même

apres j'ajouterais 50 calories tous les jours pour revenir au regime de départ (à savoir 1200 calories)

vous devez pensez que je fais une fixette avec les calories  (oui c'est vrai mais pour moi c'est comme ça que ça marche alors je remplis mon petit carnet tout au long de la journée)

quand j'aurais atteint mon poids idéal, je continuerais d'ajouter 50 calories tous les 3 jours pour reprendre une alimentation à 1800 calories et apres la stabilisation : fini le petit calepin

et si je vois que j'ai repris du poids : le lendemain midi steack grillé salade à volonté et le soir legumes à volonté et voila le tour est jouer (ni vu ni connu).

ce midi je vais  1h à la salle de sport,  on a former un petit groupe pour ce motiver c'est super sympa

je vous dit à demian et bonne journée