hello les nanas!! et voila je commence mon 2eme defi de tournoi positif yes yes !!

comment vouloir ou meme pouvoir réussir sans confiance en soi, sans positive attitude?

tout est question de volonté et je sais de quoi je parle, depuis que "J AI DECIDE" de reprendre ma vie en main ET mon corps, depuis que mon esprit trouve du bon dans chaque chose personne et situation,

je suis une force, et je suis sure de reussir dans mes objectifs dont celui contre les kilos!

est ce que le mental compte?

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

+ on est positif + on prend confiance en soi +  la reussite est proche !!!!!!voir meme remportée !!!

ou puisez votre positive attitude !? pour ma part c est au pres des miens , mes enfants mon loulou d amour !! trouvez votre source de positive attitude et n hesitez pas a boire jusqu a plus soif jusqua etre soule !!

voila mon pr mon 1er defi positif et surtout n hesitez pas a faire comme moi vous verez la vie super rose av ma potion lol

dc ici toujours en mode attaque les kilos a fond et sans retenue! lol mon tournoi de l automne est super, mon equipe aussi dc pas de raison de ne pas reussir ce tournoi et de dire bye aux kilos !!

pour aujourdhui mode light en repas, car hier manger une part de tarte cerise petite et comptee ds mes points WW mais bon ! dc a midi 1 bol de cereales+ananas frais, ce soir salade composée !

et bien sur on oublie pas mes 20 minutes de stepper (astuce d ailleurs pr celles qui trouve le temps long sur le stepper, perso je me concocte chansons que j adore qui font le temps que je dois faire de stepper, et HOP je grimpe, on ecoute tranquillou sa musique et comme ca on se n evite de regarder l heure sans arret et ca passe bcp plus vite croyez moi)

et vous alors ca va ????? ya interet que vous restiez motivees hein???!! je veille !! et je suis la en cas de besoin vous le savez !! n hesitez pas!

deja 13H enc des courses a faire, ce soir docteur pr ma grde vaccin aaa et visite 1er mois de mon popcorn, c est papa qui s en charge pdt que moi je ferai a manger ! je vais echapper aux larmes de ma fille oufffff

allez mes bellas, on est forte on veut etre divine et sublime c est la tt pres suffit de continuer nos efforts ! bisouilles !!

coucou les nanas, et oui on est a fond !!! debut du tournoi hier !! allez les ambres on est des winneuses !!! aucun doute la dessus !! eh bien sur je surveille toujours mes autres cops meme si elles ne font pas parties du tournoi on ne relache pas les efforts on continue :::!

ici va super bien, j ai donc repris le stepper, hier et auj 20 minutes soit 1000 mouvements et 131 calories en - AAA, a partir de mercredi je me mets a 30 minutes et lundi prochain 40!!!! je suis a 3mille% motivee et determinee a perdre les kilos plus moyen qu ils me pourissent la vie !: c est moi qui decide et je decide qu ils degagent ! et j espere que vous aussi vous tenez le cap(en mm temps je ne vous laisse pas le choix!!) aaaa

aujourdhui j ai donc dej et fait mon stepp

maintenant c est repas chez ma maman ! mais avt je vais aller m acheter de la salade verte car mm invitée pas moyen de faire des ecarts !!

(mon pop corn et les filles vont bien, mon pop corn a eu 1 mois hier comme ca passe vite , demain visite docteur 1er mois pr lui et vaccin pr la grande on va bien rire !::!!!)

allez passer un bon dimanche

plein de bisouilles

allez les ambres on s y met a fond !!

HELLO LES NANAS

comment ca va ??? fin de semaine week end je suis sure que ca donne le moral , et demain l amie la balance qui vous fera encore plus plaisir de quoi passer un super week end !! j en suis sure(clin d oeil a celine qui n a plus de balance lol)

bon pr moi demain c est le debut de mon tournoi  regime en equipe, lundi tournoi positif de cecile bref que du bon je pars pr 1mois de pure folie et de motivation a 3mille% aaa, pe etre meme 4mille:!

aujourdhui zero ecart, je devais aller a la pisicne malheureusement pr moi j arrive devant et la fermé !sniffffffffff vidanges des bassins pas dit sur le site internet grgrgrgrgr

ma foi j ai investi ballon de gym et balance ultra top !!!! dc demain matin nouveau depart!! yes yes yes du courage de la determination tout est en moi pr reussir et devenir

DIVINE ET SUBLIME

alors en selle mesdames et suivez moi c est la reussite assurée !!!!

j esp que vous allez bien, mes filles super contentes de l ecole, mon pop corn reclame les bras (oups c est ma faute mdr) et vous vos pti loups ?bien leur rentrée?

allez passez une bonne soiree une bonne nuit et demain debut d une nouvelle vie pleine de muscle et sans graisse aaaaa

bisouilles

coucou les nanas , alors milieu de semaine ca dit quoi ,??? toujours moral et motivation j espere !!! ici impec zero ecart ce matin-200gr sur la balance OUFFFFF (tjs les chutes du niagara red pfffff)

dc ce matin on continue la lutte contre les kilos, avec la rentrée et tout on prend et on garde nos objectifs !!!! et oui, on reste serieuse et les kilos s envoleront av notre mental de tueuse(de kilos bien sur mdr)

enfin comme vous l avez compris je suis toujours a fond, et je ne vous laisse pas baisser les bras als garre a vous !!!!!!

dc auj chez nous la rentrée, super bien passée(a part que ma lola a tenté de rentrer av nous) mais dans l ens ca va, les maitresses paraissent bien!! dc pr le moment no soucy !

du coup nous voila a la maison, a un peu tourner en rond faut bien le dire ! cest calme sans elles AAAA!

et vous alors cette rentrée ???? comment ca c est passé ,?

je passe sur les blogs ds la journee plein de bisouilles et j esp que vous allez tte bien (on garde la forme et le moral!!)

hello les nanas ! oui aujourdhui je n attends pas minuit (j espere bien que je dormirais ou als que je ferau peut etre un peu de sport aaa la coquine n estce pas!)

alors comment s est passé cette journée?? zero ecart toleré bien sur ! je veille alors gare a mes pieds pret a taper vos fessiers !!!!!!!

j esp que vs allez tte bien ! ici eh bien j ai des pertes de sang qui s eclatent "ca s en va et ca revient....." lol heureusement que je vois que je maigris car la balance ne m aime pas en ce moment ppfff

mais je continue je dis NON AUX KILOS A LA GRAISSE ET OUI A UN CORPS DE DEESSE lol je continue la bataille et je remporterais alors on garde le rythme!!!!

je remercie cecile et poupette pour m avoir mis si joliement a l honneur av mon beau bidou !! mille merci les filles :!

allez on garde la banane!!! mon tournoi va bientot debuté !!je suis super motivee et pressé de commencer !!!!! on y croit !!!!!!!!!! et je crois en vous aussi !!!! alors ne lachez rien

bisouilles les bonita

(je t aime aussi loulou merci pr ta belle declaration!)

la pesée de ce matin, 77.7 KG dc pas etonnée puisque j ai mes regles qui font yoyo dc vivement rdv semaine prochaine! je ne relache rienau contraire ! ca va descendre mm si la balance n est pas d accord, je commence des aujourdhui ma cure desintox de 4 jours a base de laitage essentiellement HOP c est parti et cet aprem je vais m acheter mon stepper ! la

hello les nanas, je profite que bébé doit boire encore une fois avt d aller au lit comme j attends je fais mon blog maintenant ! alors dites moi comment ca va ??? le moral ??? ce debut de semaine ?

pour moi c est impec, zero ecart auj, pas de sensation de faim, tres fiere de moi bien sur et confiante pr le reste de la semaine, ma motivation ne baisse pas au contraire je suis forte je suis une battante je vais y arriver ! alors qui me suit ??? qui va tenir le rythme derriere moi? qui veut degager ses maudits kilos pr de bon ?

vous savez que tt est le mental, qui faut le vouloir pr pouvoir , als qui se sent l ame d une WINNEUSE? hop je vous laisse qlq secondes pr dire aurevoir a vos cuisses vos hanches vos bourlets et dans qlq mois la transformation sera constatée, etes vous prete a changer ?? als ensemble on va y arriver , GOOOOOOOO!!

l anniv de ma pepette s est bien passé, maintenant bientot la rentree, ma grande ne parle que de ca retourner a l ecole ! mon pop corn a bientot 1 mois, my god que ca passe vite, je profite de chaque seconde passé av ma famille, chaque instant est un regal de plaisir et de joie intense, n oubliez pas c est au pres des siens que tout va mieux !

allez je vous souhaite un bon mardi plein de courage et surtout n oubliez pas mes 2 gros pieds !!!!!! hein MPP!!!!! oui oui !!! qd t arrive t as mon pied aux fesses voir les 2! allez on y croit "DIVINE ET SUBLIME" c est pour nous ! bisouilles les nanas j esp que vous allez bien ! bye

salut les nanas, et voila fin du week, maintenant va falloir redoubler d efforts car une nouvelle semaine commence...

sachez tt de meme que bettina a craquer aaaa samedi sur une part de mon "fabuleux" gateau au chocolat, et auj sur un croissant, mais pr compenser j ai marcher 45 minutes !!

dc HOP je mets enc plus de coeur a l ouvrage cette semaine enfin j ai commencé des ce soir en mangeant que 2CS de semoule nature puree de brocolis et compote !!

alors on y croit !! la force est en nous !!!!!

voila les nouvelles alors bonne journee pr demain, pr moi c est jour des 4 ans de ma fille dc je me consacre entierement a elle et un peu au pop corn qd mm !! faut bien qu il mange !!!! lol

courage a ttes et a demain mille bisouilles !!

salut les nanas et oui c est le week, et pr moi ben c est aussi les congés de loulou, qui va m aider un peu av la maison et les petits !!! du coup ce matin c est lui qui s est levé pr notre pop corn j ai dormi 1H de + ca fait du bien ! meme si la javoue que je pourrais deja redormir !mais plein de choses a faire!

enfin tjs motivées j espere!! je ne vous lache pas et je ne lache rien non plus! ce matin pain frai confiture allégée verre de jus de fruit frais ! le pied meme si loulou lui s est peté des tartines au chocolat !!!!! et ben nn je n y ai pas gouter mm pas lecher la cuillere ! nanananere!

enfin pr ce week je ne serai pas bcp la ben oui je fete les 4 ans de ma lola d amour auj av belle famille, demain av la mienne, bref enc la course pr les gateaux !!!!! en + elle eveut un gateau u chocolat !!!!!!!!! ca va etre bien pr le regime mdr!

j esp que vous tenez ttes bon ! j attends vos resultats de pesée ! attention mes 2 pieds sont tjs derriere vos beaux fessiers !

on s accroche on se bouge le mental est la et les kilos on leur dit aurevoir!!!!!

plein de bisouilles mes bellas bon samedi

ON Y CROIT HEIN C EST VRAI !!!!!

alors les nanas comment ca va auj ? le temps est il bon chez vous ?? ici froid +pluie bref mais rien ne se met en travers de mon chemin je veux etre a l exterieur ce que je suis a l interieur dc bye les kilos !!! je continue ma lutte et j esp que vous continuez la votre attention mon pied et tjs la et meme mieux j en ai 2 mdr!

pas eu trop le temps ces 2 derniers jours als je me suis rattrapée ce matin! j ai eu mon papy qui est venu voir son arriere petit fils !! il etait content le trouve tres beau !!(c est pas dur mon pop corn est magnifique aaa) il repart ce matin mais a midi j ai belle maman qui vient manger dc enc la course ce matin preparer des legumes farcies et beignets de pomme de terre tt ca WW et OUI pas moyen de faire des ecarts quels qu ils soient !

j ai hate d etre a mercredi pr voir ou j en suis... mon homme ce soir enfin en congé pr 15 jours ouffffff car mm si j assure au mieux je suis hs !!! et ne profite pas bcp du temps qui passe !!!!! lundi c es les 4 ans de ma lola d amour je n ai pas encore trouver le gateau que je vais faire je vais devoir passer la seconde sur ce coup la mdr!

enfin voila les nouvelles , et vous ca va ?? le moral ??? on ne relache rien on y croit on continue !!!!

bisouilles bon vendredi mes bellas

photo du jour prise y a 5 minutes

hello les amies , et voila 1ere big epreuve pr le regime, mon retour de regles ! grgrg je suis un peu decue ben oui la pesée 77.1 soit +1.3KG als que pas d ecart !

j ai hesité longuement bien failli craquer sur la brioche au chocolat ds le placard! mais non j ai tenu et je tiendrai bon je ne relache rien ses bourlets vont degagés je leur laisse pas le choix non mais !

conclusion peitite victoire de remportée sur le mental meme si pas sur la balance ds l espoir que mercredi prochain cette balance soit gentille, j esp etre en dessous des 76!

mon pop corn va bien je ne me lasse pas de le caliner l embrasser (tkt pas mpp je le fais pr toi mdr)les filles aussi la dehors av leur pere besoin de sortir pas evident pr elles d etre a la maison tte la journee !

un grd tonnerre d applaudissement pr ma gwenbaho qui a conquis son 1er pallier -5kilos et ca c est fait ! et a tabatha2000 qui a deja perdue 1 kilos super les nanas on continue !!! JE SUIS SUPER FIERE DE VOUS!

pr ce soir ben j hesite ! soupe oupuree de brocolis!!!!!!!!???????????????telle est la question du soir mdr!

enfin voila les petites nouvelles du jour! jesp que vous allez tte bien !

bisouilles mes bellas