Bonjour les filles ...

Il y a 18 ans ... je me mariais ...  eh oui ...

j'étais toute jeune ... je sortais de la fac ... et j'ai été plongée dans un monde d'hommes d'affaires, de soirées d'invitations restaurant, de discussions bourses politiques management immédiatement ...

la petite étudiante en jean baskets transformée 

très tôt en tailleur talons aiguilles et strasss... mais vous savez quoi je me sens jamais autant épanouie qu'à mes 40 ans ... vraiment j'adore cet âge ...

                            je suis passée du film "l'étudiante"au film "Working girl" ... je n'avais pas froid aux yeux et me suis adaptée à toutes les situations...

Entre maîtresse de maison, organisatrice de soirées, 

voyage et femme... je vivais à 200% à l'heure...

remarque 18 ans après je vis toujours aussi intensément ... je ne vois pas passer les journées...

 en parlant de journée mon programme alors ...

- Nouveau coatching ce matin avec Erika qui tente une première experience sur skype avec moi ...

- Poupette toujours bien sûr elle ne lâche rien

- Nanou non plus plus accro que jamais ...

- Mon dernier cours de danse ce soir ... 

après j'attaque le body combat avec les mills... 

 ... une nuit de la musique qui s'est terminée tard ou tôt enfin à 3h du mat... avec un kebab dans le ventre qui était succulent mais il m'est resté sur le ventre tellement il était gros ... bouh 

ce matin Val a fait la grasse mat jusqu'à 10 h ...

réveillée par les rayons du soleil mmmm...

chatouilleur ce soleil mais j'aime !

Mais je n'ai pas perdu de temps ... sport bien sûr : tonte de la pelouse désherbage et je me suis étendue dans l'herbe ou plutôt roulée dans l'herbe une vraie ado ... je me suis mise en haut de la pente et j'ai déboulé jusqu'en bas ... ahaha j'adore ... en pleine forme ...

Ensuite 15h on déjeune grillades tomates cerises et clafoutis à la groseille que j'ai ramassées ce matin ... je ne savais même pas que j'avais des groseilles chez moi lol ... en tous les cas très bon le clafoutis et le papa était super content ... ensuite café sur la terrasse et cadeaux ... ben oui fête des papas oblige... et en + c'est l'anni aussi de mon homme ...

 Coucou les filles ...

Je suis pleine d'énergie et de bonheur ce matin ... tombée du lit à 6h00 du mat et on est samedi ahh je rêve ... Je vais aller me faire une petite thalasso me cooconer aux huiles essentielles, me masser mmm m'occuper de moi ...

Ensuite je vais direct aller chercher le nouvel Iphone ... je suis accroc à la petite pomme et c'est une longue histoire ... vous avez vu le pot de Max il y a 17 ans ... lol déjà accroc lol ... la petite pomme a bien grandi et évolué lol  2 iphone je pense que ce ne sera pas de trop lol ... je vais téléphoner 2X pls mdrrrrrrrrrr

Ensuite sport en fin d'aprem ... à la salle avec mon coach ... je n'allais pas ne pas en faire ... vous me connaissez ... trop mon "addiction" au sport ... ;-)

Bon samedi les filles et on garde la pêche ou la pomme comme moi lol ...

               à l'attaque ...

     aux kilos et aux formes ...

quand je vois ce que je réussis à faire avec Poupette 

                    je suis bluffée hallucinée ...

  et je lui ai donné le goût du sport ... de l'effort...

comme je suis trop fière ... au début elle me disait toujours berk et

 maintenant elle me cours après ...

           mdr ... bientôt elle va me coacher ;-)

               alors les filles à qui le tour ?

    et n'oubliez pas mon astuce minceur :

   ceinture ou short de sudation c'est excellent ...

                              Allez Poupette

    à fond les formes ma belle ...

 Allez tout d'abord quelques petites formalités ...

- le concours photos ... bébé étiez-vous à croquer ?

           mon coup de coeur :

Martin le beau bébé québecquois

Prochain concours photos : pour tous les papas ...

                 cela va de soi dimanche

            c'est la fête de tous les papas ...

                           "papa c'est ta fête ..."

                                       cliquer ici

Gagnante du précédent concours ...

dans la newsletter ... à qui le prochein tour ?

sport  cérébral ... ça vous tente ?

Sylviane organise un concours

avec des lots à gagner... yessssssssss

alors participez ...  à vos méninges ...

même en cours participez ...

cliquer ici ...

voici les questions ... 

Et maintenant place au sport ...

pendant 2H vous me suivez ?

mmmm j'ai la pêche cette fois

je suis réveillée à fond !!!

musique sur les oreilles et c'est parti ...

 Bonjour les filles ...

plus ça va ... plus je blog tard ...

Petit soirée hier soir qui s'est prolongée jusqu' à 2 h du mat ... 

Levée à 6H30 mais je ne décole pas du canapé ...

Motivez moi les filles ... 

Mais bon cet aprem je ne déroge pas

à mes 2 h de step ...

de toute façon j'ai besoin de ma drogue lol ;-)

Alors qui me suit ?

 Bonjour les filles ...

oh lala je suis super en retard pour bloguer ...

du jamais vu ...

je n'arrête pas d'être appelée sur skype ce matin ... 

au tel sur le chat ahhhhhhhhhhh ... à la porte ...

Allez aujourd'hui avec vous les filles ...

step pour Annelor , nanou, lousie, lafille, Anna ...

et tt le monde on est toutes accrocs yesssssss

V@l v@l coach est là ... merci Annelor

mmmmmmmmmmm  comme dirait quelqu'un que je connais bien ... 

           c ça que c bon ...;-)

	mercredi 17 juin 2009 à 11:34  Quizz: Ces sportifs qui nous font rêver
j'ai fait 10/10 au quizz Ces sportifs qui nous font rêver » plus de quizz mmmmmm des dieux ces mecs .... ;-) on peut rêver ... lol Marie mon amie de palma me dit sur matin sur skype  ERES UN DIAVOLLO = je suis une diablesse ... lol                             Quand pensez-vous ?

 Bonjour les filles

Tout d'abord merci pour tout vos coms hier ...

c'était vraiment trop bon de vous lire...

Et puis en parcourant un peu vos blogs hier j'ai été agréablement surprise de voir votre engouement pour le sport ... et vous avez raison ...

le régime est très bien pour la perte de poids... mais pour sculpter votre silhouette il faut faire du sport ... c'est indéniable...

Faites aussi comme bon nombre d'entre vous et comme moi mettez un short ou une ceinture de sudation... vous accélérez le processus...

et plus vous faites du sport plus vous régulez votre appétit et plus vous maigrissez ...

Et qui dit perdre du poids dit retonifier les tissus raffermir votre peau sinon ce n'est pas beau ...

Alors mincissez de plaisir ...

Aujourd'hui il va falloir que je m'active un peu plus ... pour un autre sport que je déteste : le repassage lol mais alors je déteste ... depuis 10 jours la pile grossit grossit help me qui vient m'aider .......

sinon step en début d'aprem pas de souci ... pendant 2 h et éliminez 1000 calories au moins ... ;-)

allez gooooo qui nous suit ? cliquer ici 

  Bonjour à tous et toutes ...               Après...

 Vous avez dit bonheur ?

Aujourd'hui, tout le monde a ce mot à la bouche.

C'est LA valeur du moment. mmmm

Existe-t-il des trucs pour être heureux, seul ou à deux ? Le bonheur est-il contagieux ?

Prenez la vie du bon côté... comme ses 2 puces d'amour ... Elles me font trop craquer ... mais savez vous à qui sont ces 2 bouilles de bonheur ???

- Soyez heu-reuses

- Chasser votre morosité intérieure... bougez respirez

- Le bonheur c'est vous : retrouvez votre joie de vivre ...

- partagez- le c'est contagieux ... mmm

- c'est bon pour le moral, pour votre santé et pour vous ...

 Aujourd'hui bonheur ... sport avec la pelouse à tondre... ensuite farniente au bord de la piscine après avoir bien sûr fait quelques bassins... ;-) Il fait chaud très chaud et dans nos coeurs aussi ... Alors que du bonheur les filles ...