Hey oui les filles, j'ai l'impression que ma vie de couple bat de l'aile et monsieur ne fait rien pour arranger les choses.........je boss parfois du lundi au dimanche, parfois on se croise on ne peut pas passer du temps ensemble, et dès qu'on a un moment de libre, au lieu de profiter du temps de faire des choses ensemble et/ou en famille, monsieur organise son week end sur second life !

Alors la semaine c'est boulot et le week end second life parceque monsieur fait partie du staff virtuelle d'un club de dance ! le vendredi et le samedi !

franchement je suis dégoutée, je ne comprends pourquoi cette attitude, pourquoi il me délaisse autant, il tchat, discute avec les autres mais n'a rien à me dire ? je crois bien qu'à la longue je devrais prendre une décision radicale pour une fois au lieu de tout le temps subir !

Et quand je lui dis que ça ne va pas cette histoire, il pense que je ne fais que me plaindre et fait allusion que moi aussi je passe du temps sur l'ordi, oui mais pas autant que lui, et quand on est à la maison, je ne squatte pas devant l'ordi !

Franchement, je vais creuser un peu tout ça, s'il croit que tous mes week ends vont être organisé en fonction du foot de son fils ou de second life alors il se met les doigts dans l'oeil !

Sur ce je vais au travail.

et oui quand je suis au travail je ne prends pas alli par mesure de sécurité ; je suis sur la bonne voie enfin pour la perte de poids et je croise les doigts. Quand je suis au travil je fais un maximum d'effort ça me sert d'exercices car à la maison je n'ai vraiment pas le temps !

Ce soir je suis vachement surprise, car sur facebook j'ai un ancien petit ami qui m'a rajouté, c'était mon deuxième lorsque j'&taais ado dans les annés 90 ! lollll punaise c'est fou ! et rigolo lolll

Sur ce bon week nd à vous je n'ai pas trop de news @++

salut les filles ! je vous écris vite fais avant de partir bouloter !

En 1 semaine avec alli j'ai perdu 800g, chose qui ne m'étais pas arrivé depuis juin dans la constante, un coup je perdais un coup je remontais, j'étais quand même remonté jusqu'à 97 kg ces derniers temps !

De 95.8 je passe à 95 rond, c'est pas mal mais j'aurais pû faire mieux si j'avais fais attention dès le départ. C'est surtout au repas du soir que je fais attention. Je suis un peu déçue malgré tout mais c'est mieux que rien. Je ne prends pas alli si je fais un repas light, ça ne sert à rien. @+++

Bonjour !

Les effets d'alli commencent à faire effet ! je crois qu'il a fallut un ptit moment pour que le corps s'adapte et là c'est parti...

matin :

200ml de lait 1/2 écrémé + 2càc de chicorée

35g de st marcelin + 2 wasa léger

112g de tarte citron

midi :

125g de saumon nature

55g de pain

1 yaourt

soir :  encore du poisson avec du brocolis.

j'ai prévu de noter tout ce que je mange dans un cahier et ici ; j'ai fais un tableau pour voir mon évolution en poids et en mensurations chaque mois.

Mon objectif est de perdre 10 kg d'ici avant mon anniversaire(le 29 nov.) ou fin décembre.

125 g Auchan yaourt nature maigre 0% 50 5.5 6.5 0 111 g Filets de sardine sans huiile citron basilic 178 25.5 1.1 7.8 60 g Pomme de terre 54 1.2 11.4 0 Total : 282 32.2g 19g 7.8g % Répartition des calories : 45.7% 27% 24.8%

120 g Brocolis nature 31 3.6 3.6 0.4 190 g Filets de sardine sans huiile citron basilic 304 43.7 1.9 13.3 Total : 335 47.3g 5.5g 13.7g % Répartition des calories : 56.5% 6.6% 36.7%

143 g Pomme (fruit) 74 0.4 19.8 0.2 Total : 74 0.4g 19.8g 0.2g % Répartition des calories : 2% 106.8% 3%

Total Journée : 691 80g 44g 22g % Répartition des calories : 46.2% 25.6% 28.2%

J'ai trouvé un site sympa où je peux comptabiliser ce que je mange : http://www.les-calories.com/calculateur.html , faut que je trouve une solution lorsque je serais au taff.

J'aime bien, car là je vois que j'ai consommé + de protéine et que 22g de graisse !

Je verrais demain ce que ça donne sur une journée complète car ce matin je n'avais pas déjeuner.

Bonjour les filles !

j'entame donc ma 5ème journée avec alli, j'ai perdu que 500g et je crois qu'il faut que je corrige mes erreurs vite fait.

En fait je constate que je ne bois pas assez d'eau, au lieu de boire au moins 1l, je crois que dans une journée je dois boire 3  à 4 verres d'eau

donc je me suis préparer une bouteille pour la journée.

Selon alli, je dois suivre un régime alimentaire à 1800cal, et je crois que je dépasse un peu, je vais donc essayer de comptabiliser ce que je mange peut être qu'à la longue ça m'apprendra à corriger mes erreurs et être plus régulière. Je vais attendre encore 1 semaine pour me peser et essayer de mon côté de ne plus monter sur la balance tous les jours.

Hier j'ai dû manger + de graisses qu'il en faut car j'ai vu ce que c'était de perdre de l'huile ! rien de grave ni d'alarmant, j'étais parti au toilette et j'ai vu des gouttes d'huiles tout orange, c'était bizare ! mais rien d'extraordianire.

Sinon j'ai hâte d'aller chez mon dentiste vendredi, je m'étais pas rendu compte que j'avais des caries malgré une brosse régulière, apparement de la nourriture étaient coincé entre mes dents, du coup j'ai investi dans du fil dentaire et un bon bain de bouche ;  mais j'ai peur là aussi qu'à la longue le fil écrase la nourriture entre mes dents et reforme des carries. Je tiens trop à mes dents !!!!

Sur ce je file je vais terminer mon ménage les filles @++

3ème jour, 2 pillules.

midi : portion de spaghetti bolo

soir : 1 kebab à la fête foraine

4ème jour aujourd'hui : 2 pilulles

midi : je mange au travail, 1/4 de poulet + 3cas de féculents + 1 yaourt

16h : 1 pomme + 1 boisson chaude

soir : poisson + légumes

pas d'effet secondaire, résultat vendredi prochain si alli est concluant ou pas.

2ème jours d'alli, prise de gélulle matin et midi car ce soir je suis au travail, je vais prendre 2 gélulles par jours ; pour le moment je le test tranquille à la maison pour voir si j'ai des effets, mais en tout cas depuis hier je n'ai pas eu d'effets secondaire, c'est bon signe ça veut dire que je n'ai pas mangé plus de graisses qu'il n'en faut. Je suis à 95.8kg. J'ai payé ma boite 36.90 euro.

Les filles c'est un peu comme ci c'est mon dernier espoir d'en finir avec ces kilos et je me donne les moyens d'y arriver cette fois ci. Hier j'ai acheté du poisson pour que j'en mange tous les soirs à la maison, et lorsque je serais au travail ce sera poulet car le poisson au boulot c'est dégueu.

Demain on enmène les enfants à la fête foraine, j'espère qu'on va s'amuser sans trop dépenser ! à bientôt les filles !

Bonjour les filles !

Je n'ai pas pû resister aujourd'hui à acheter alli ! ça fait des mois que j'avais envie d'essayer mais je métais refuser à le faire à cause des effets secondaire, mais j'ai lu pas mal de témoignage disant le contraire, c'est le cas si on  absorbe plus de 15gr de graisse.

Mon médecin me dit que ça fonctionne, mon pharmacien aussi, alors pourquoi ne pas sauter le pas et tester par moi même tout simplement ! j'ai pris la petite boite pour tester ! j'espère un coup de pouce car depuis juin rien ne va plus.

Là ça m'obligera à faire attention et j'aurais du résultat à coup sûre, bien sûre à côté je vais me faire un ptit programmes sportif, je vous disais que je voulais m'inscrire dans un club mais ça me reviendrait vraiment trop chèr : déjà je vais commencer à faire :

- 50 abdos matin et soir si mes horaires me le permettent

- 30 min de vélo

et ça tous les jours ! ce qui me motive c'est que le 19 octobre nous allons porter notre nouvelle tenue de travail et un mariage pour l'année prochaine de la famille, et qui sait peut être un jour le mien !

A bientôt je vous tiens au courant

1er jour d'alli, 1 gélule le soir, poids : 95.8kg

Ce soir j'ai téléphoné à mon médecin pour avoir son avis sur alli, elle m'a dit que ça marche dans le cas où mon alimentation est très riche en graisse et si cela n'est pas la cas, cela ne fonctionnera pas, et comme ce n'est pas mon cas, je subirais plutôt les effets secondaire.

Donc je laisse tomber et je vais m'orienter vers une meilleur qualité alimentaire et un peu de sport, j'envisage de m'inscrire dans un club de fitness selon le prix ou soit faire l'effort d'aller faire du vélo u marcher avec ma fille pour me tenir compagnie.

Sur ce je vous laisse, passer une bonne fin de soirée.