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Bonjour !
Blog de creo
aide blog-
6ème jour d'alli publié le 07/10/2009 à 13:59
Bonjour !
Les effets d'alli commencent à faire effet ! je crois qu'il a fallut un ptit moment pour que le corps s'adapte et là c'est parti...
matin :
200ml de lait 1/2 écrémé + 2càc de chicorée
35g de st marcelin + 2 wasa léger
112g de tarte citron
midi :
125g de saumon nature
55g de pain
1 yaourt
soir : encore du poisson avec du brocolis.
j'ai prévu de noter tout ce que je mange dans un cahier et ici ; j'ai fais un tableau pour voir mon évolution en poids et en mensurations chaque mois.
Mon objectif est de perdre 10 kg d'ici avant mon anniversaire(le 29 nov.) ou fin décembre.
(2) commentaires
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