bonjour les filles

ce matin je vais vous parler de l'emission 100% mag d'hier soir, ils ont parlé d'un régime apparement qui marche trés bien, une dame a perdu 8 kilos en 2 semaines grace à un régime hollandais associé à des injections d'une hormone qui s'appelle beta-hcg qui est une hormonne déja presnete chez les femmes enceintes.

le matin c'etait: café noir avec 1 sucrette+ 1pomme

midi et soir: 100g viande+1 legumes vert à volonté

11h et 16h: 1 gressin+1 bouillon

ils ont di que ce régime apporte presque 500 calories par jour, et j'ai trouvé ca vraiment bien, moi qui veut maigrir le plus vite possible

je vais commencer ce régime sans les injections biensur, tout en y rajoutant quelques modification par exemple la pomme qui fait 88 calories, je peux la remplacer avec un yaourt de 50calories et un peiti carré de fromage de 24 calories et le tour est joué

pour le 100g de viande, on a le choix entre toutes les viandes donc on peut se faire plaisir entre poisson poulet veau..

On regroupe sous le nom légume vert les :

• Artichaut
• Asperge
• Aubergine
• Céleri-branche
• Chou (chou pomme, chou frisé)
• Courgette
• Endive
• Épinard
• Fenouil
• Haricot vert
• Navet
• Poivron vert, jaune ou rouge
• Salade
• Brocoli

pour les légumes verts, il faut les aimer pour pouvoir les manger

je résiste au tentations en ce moments, c'est horrible et difficile

il faut absolument que je perd du poids, meme s'il faut que je ne mange plus

ce man, j'etais à l'ecole et je me suis rendu compe que je suis la plus grosse de e ma promotion, je suis dégoutée et triste

c'est mon 3éme jour de régime, et je veux perdre au moins 14 kilos d'ici le 11 juillet, donc dans deux mois, par ce qu'il y'a le mariage de ma cousine et je veux pas ressembler comme un sac de patates devent ma famille

 c'est mon objectif, j'espére pouvoir le réaliser

bonjour les filles

je suis de retour sur le site comme avant, mais malheureusement aprés 9mois et 10 jours d'absence et d'arrét du régime j'ai repris 21 kilos.......ohh!!! j'ai vraiment honte de moi

cette année j'ai repris mes etudes, ca ne m'a pas aidé a garder mon poids, avec les stress des examens et surtout qu'avec les stages je mangais n'importe ou le midi, et le soir je n'avais pas le temps pour cuisiner ce qui fait je mangais rapidement des sandwichs ou des pates pour courir à mon bureau pour réviser

j'ai pas arreté de manger n'importe comment, je voyais que je rentrais pas dans mes vetements mais malgré cela je ne me suis pas arrété et la je suis décidé de les perdre, c'est pour cela que j'ai besoin de votre soutien par ce que je veux récupéré mes 53 kilos

j'ai commencé hier, je me suis equipé, j'ai acheté un power plate et j'ai acheté le medicament ALLI pour qu'il m'aide à perdre plus de poids

voila, je suis décidée mais j'ai besoin de plus d'encouragements

bisou

salut mes belles,

je suis désolé vraiment pour cette absence, vous m'avez bcp manqué et j'espére que vous allez toutes bien, merci pour mes chéries qui ont continuer a m'ecrire malgré mon absence, je vous aime trés fort et je vous remercie bcp

pour les raisons demon absence c'est d'abord au début mes vacances, et  je suis rentré directement aprés a l'ecolé de kiné et la c'etait le choc, trop de travail, je suis trop en retard par rapport au autrs etudiants ce qui fait je me suis penché sur les cours et sur le travail et la préparation chez moi, j'avais pas le temps meme pour me reposer, et c'est toujours pareil en ce moment je suis en stage, je prépare mon mémoire que je dois déposer le 15 décembre et en meme temps j'ai les examens du premier trimestre du 15 au 19 décembre......je me sens trés fatiguée.

la c'est la honte!!! durant ces 3 mois j'ai pris 10 kilos, , avec la fatigue et le stress des etudes j'arrette pas de manger et je me dis que ca va me donner des forces et de l'energie pour travailler alors que c'st faux ca me donne que des kilos en plus, mais en ce moment j'arrive pas a m'arretter, c'est pour cela je me dis les etudes d'abord et on verra aprés pour les kilos

je suis désolé si je suis as passé voir vos blogs, mais promis je passerai demain, je vous embrasse et je vous aime

je pars ce soir en vacances, je vous remercie pour tout

vos encouragements et je vous souhaite bon courage

pour vos régime, bisoux

pesée ce matin et 700 grammes de moins, waw.........je suis trés contente, en plus recement j'ai commencé a faire des abdos tous les jours
je suis vraiment désolé par ce que je vous ecris pas, mais je suis tellement ocupée avec les preparation du voyage que je trouve pas le temps, j'essayerai quand meme de passer ce soir, bisoux

ca fait une semaine que je suis entrain de faire le grand ménage chez moi, et la je viens de terminer, je suis ceuvée, j'ai bruler boucaup de calories c'est sur

bonjour mes belles, je ne me suis pas pesée ce matin, ca serait demain inchallah
j'ai lu un article ce matin sur les produits KOT allégée, personnelement je les ai trouvé chérs surtout que maintenant dans les grandes surfaces on trouve plein de varieté de produits allégé et je site les deux marques TAILLE FINE et SVELTESSE qui ont une varieté de yaourt, de créme et de dessert a moins de 3 euros les 4 pots alrs que les autres c'est 18 euro les 7 sachets, en faite ma comparaison concerne les desserts . sinon les autres produits salé  KOT et soupes j'ai pas regardé par ce que je prefere cuisiné mes plats moi meme comme ca je sais ce qu'il y'a dedans

aojourd'hui, c'est journée ménage pour moi, y'a le bordel chez moi, en plus je veux  tout ranger avant mon voyage, oh lala et il faut que je commence a preparer ma valise pour les vacances.....
je me pése demain pour voir ou j'en suis niveau régime et je me repése jeudi matin avant mon départ en voyage, comme ca j'essayerai de garder mon poids pendant les vacances

j'ai penser a me faire un bracelet ou bien un accesoire dans ma main droite qui me rappellera tout le temps mon régime, comme ca une fois je tien dans ma main droite un aliment dangereux pour mon poids soit je le pose soit je le consomme avec modération...mais il faut que je cherche quoi