Une semaine qui s'achève!

Pour le moment, -1,5kg en 13 jours et -2cm de tour de taille!

Plutôt contente, je commence enfin à prendre de bonnes habitudes alimentaires, à éviter le grignotages, à me crémer matin et soir avec ma crème anti-cellulite, et à faire 100 abdos minimum par jour!

Pourvu que celà continue!

Je ne pense pas être très présente cette semaine ici, car je vais avoir pas mal de boulot! En tout cas, merci à toutes pour votre soutien, sans ça, je pense que j'aurai vraiment eu du mal à me motiver et surtout à continuer sur ma lancée!

Bisous!

Bientôt le weekend!

Pressée, car je vais retrouver mon chéri et ce, pendant une semaine! Je ne prétends donc pas faire un sans faute alimentaire!=) Mais lui aussi est dans une optique de perdre quelques kilos hivernaux, donc ça va me motiver!

Il m'a déjà proposer d'aller à la piscine les soirs car il adore nager! Je vais essayer de m'y mettre, et c'est surtout l'occasion de faire du sport! pour la course à pied, on oublie, la météo pour la semaine prochaine est hivernale!

Alimentation :

La journée d'hier s'est bien passée, même si je me suis un peu emportée sur la boite de chocolat que j'ai eue à Noel (3 ptitts chocolats mangés à la place de l'unique choco!)

Sport

- 40min de marche rapide (j'ai transpiré!)

- 100 abdos

Aujourd'hui, j'essaie de me motiver pour 30min de CAF!

Bisous les amies!

Je me suis dit quoi de mieux pour atteindre un but que d'écrire noir sur blanc ses objectifs!

J'ai donc réfléchi à deux objectifs à respecter quotidiennement jusqu'à l'arrivée des beaux jours :

- 100 abdos/jour (2x50) voir 150 selon ma motivation! Car il est vrai qu'avec les abdos, si on en fait régulièrement, les résultats arrivent rapidemment, mais une perte de régularité, et on peut aussitôt leur dire aurevoir! Je parle en connaissance de cause! =D

- Appliquer quotidiennement ma crème anti-cellulite sur fesses et cuisses. Idéalement matin et soir, mais les réveils sont souvent rapides!=)

Prochain objectifs prochainnement! =)

Finalement, en lisant vos conseils pour se mettre au sport, j'ai réussi a trouvé la motivation pour me bouger un peu hier soir : 30min d'abdo-fessiers, c'est pas grand chose je sais, mais comme on dit, lentement mais surement!

Bilan de ce début d'année : -1,4kg en 10j

Je suis plutôt satisfaite de ce début d'aventure. Je rééquilibre peu à peu mon alimentation. Mon prochain objectif sera de me remettre au sport. Pas des moindres, mais je me dis que je vais bientôt avoir le temps, en effet, dans 5 semaines je commence mon stage de 6 mois, et les horaires sont assez cool, de plus à cet période, les jours seront plus longs, raison de plus pour allez courir après le boulot!

Bonne journées les filles!

Ce matin : 59,7kg

La journée d'hier a été plutôt bonne sur la partie alimentation.

Mais par contre, niveau sport, je suis au point mort!! Il est vrai que j'adore courir, mais avec ce temps, et mes horaires, je n'arrive pas à m'y mettre sauf les weekend! Vivement le retour des beaux jours! 

Et vous, un secret pour se motiver coté sport??

Enfin!!

ce matin, suspence en montant sur la balance!!

59,9kg!

Me revoilà de nouveau sous la barre des 60kgs que je n'avais pas atteint depuis plus d'un an!

Autant vous dire que je suis plus motivée que jamais voyant mes efforts qui payent!

Au programme : Plus de grignotages et repas sain!

Le début d'une reprise en main, tel était le titre d'aujourd'hui.

J'avoue, j'essaie de faire un peu attention depuis la semaine derniere. Actuellement -900g sur la balance pour un départ à 61kg.

J'espère bien passée rapidemment sous la barre des 60kg! J'avoue que symboliquement ce passage me ferait un bien fou!

Globalement la journée s'est bien déroulée sur un plan nutritionnel.  j'ai également décidée de prendre soin de soi, et donc tous les soirs celà se traduit par application de crème minceur  (fesses/cuisses) et crème hydratante pour le reste du corps!

Plus motivée que jamais!!

Les fêtes sont passées, sans trop de dégâts niveau balance.

Ce matin : 60,3kg.

Je reste déterminée à franchir la barre des 60kg très prochainnement.

Mais pour le moment, après-midi cocooning avec un bon petit thé détox (Lov Organic), gommage, masque, ect...

On se reprend en main...mais pour combien de temps????

=)

60,7kg

Ca ne décolle toujours pas!

Hier 30minutes d'abdos fessiers, mais bon, avec ce temps bien gris, j'avais un peu perdu ma motivation.

Aujourd'hui, repas sains et ça sera déjà bien!