le temps est gris encore...

j ai aussi encore e la peinture à faire...et oui encore une couche, il me tarde d avoir fini au moins notre chambre car on se croit un peu dasn une vieille maison inhabitée où le smeubles sont couverts de draps!

les filles ralent ce matin, ma fille voulait mettre une robe, va falloir sortir les vetements d hiver!à defaut elle a mis un petit bermuda en jean avec des collants fins..j aimerai bien faire ça aussi mais j ai pas de jolies jambes!

allez je vais boire mon cappuccino

bonne journée et bougez rechauffez vous...

je continues mon post du jour

j ai decidé poussée par une copine ( bien fine elle) de faire du sport avec qu'elle deux fois par semaine! oui des lundi on attaque et le jeudi pareil..motivée motivée

le matin direct apres l ecole...

faut se motiver et perdurer

à midi j ai mangé deux escalopes de poulet et un yaourt au chocolat 0% non 0.9 ou 1.2 je ne sais plus mais bon pas trop gras!

j ai passé une énieme couche de peinture, j en peux plus et c est pas fini il en reste encore, car pose du papier intissé et repeinture deux couches necessaires et y a 3 pieces à faire!

c est pas gagné..

et puis je suis triste je pourrais pas faire tout ce qui était prévu , on avait completement zappé la taxe foncière!les boules ce matin en ouvrant le courrier!

la la

ah si une bonne nouvelle le soleil est là, je suis allée jusqu à l école à pied et rebelote à 16h

voila

paté de campagne ( bien réussi très bon gout!!)

alors j essaierai de mettre un photo plus tard car elle est trop importante, ça ne passe pas!!faut que j apprenne à le sreduire , et c ets pas pour maintenant je demanderai à mon zhom ce soir

préchauffer le four à 180°

*4 steak hachés (500g)

*1 escalope de veau ou autre escalope de viande blanche

* 2 foies de volailles (environ 300g)

* 1 cube de pot au feu dégraissé

* 4 œufs

* du thym, 1 oignon, 1 gousse d'ail, du persil, 1 échalotte, un peu de sel et de poivre

mixer le tout apres avoir assaisonner à votre gout

mettre en terrine et rajouter des feuilles de laurier pour mettre en déco mais aussi pour le gout sur toute la preparation mixée

mettre au four 1 heure

et déguster et y en a  pour un moment!

ps : la prochaine fois je le ferai dans des ramequins pour pouvoir en faire moins ou éventuellement les congeler

ça y est la pluie est arrivée chez nous...

ce matin c etait pas de tout repose

donc sous la pluie sortie de bonne heure avant meme de s etre remplie le ventre: prise de sang pour ma grande

apres corvée de courses, j ai pas eu le temps hier

et magasin de bricolage encore, cette fois pour acheter le necessaire fibre de verre et intissé

hier j ai encore poncé et peint et je vais encore en faire cet aprem

j ai attaqué deux pieces et c est long!!

je repeinds ma chambre  2 panneaux en blanc car le vert tilleul ou je bne sais plus comment il se nomme, me parait triste meme si on avait fait un panneau en papier peint tres  clair  et moderne

et on voudrait attaquer la pose du papier dans les combles vendredi apres midi alors y a du boulot!

coté poids je monte et je descend mlais on verra le resultat samedi...

j ai bien aimé la texture du cake hier c est léger, mais ce matin j ai mangé une chocolatine, ça faisait longtemps...ça en fait des craquages! et oui aprés la piqure et le réconfort....

pour ce midi j ai du boeuf du pays ( bon meme si c est pas du limousin , l auvergnat est pas mauvais non plus!) et du fromage blanc je pense une bonne dose

si j ai le temps je vais cuisiner quelque chose mais cet aprem c ets peinture alors on avisera..

bonne journée mais si c est plus triste sous la pluie

cake moelleux

-2 oeufs
-2 yaourts nature  ou aromatisé 0% MG
-2 cuillères à café d'édulcorant de cuisson en poudre
-50 g de Maïzéna (toléré)
-Arôme à votre goût si pas de yaourt aromatisé
-1 pincée de sel (toléré)

préchauffer le four à 210°C-th7
séparer les blancs d'oeufs des jaunes,mélanger les jaunes et l'édulcorant puis ajouter les yaourts, la Maïzéna et l'arôme.
monter les blancs en neige très fermes avec une pincée de sel. les incorporer à la préparation.
verser la pâte dans un moule à cake. enfourner pendant 20 à 30 minutes.

attention au toléré, ne mangez pas ce gateau en 1 journée ou pas toute seule!!

le résultat est pas mal, bon goût, le gateau est un peu retombé après la sortie du four mais le résultat est concluant, je le referai

je pense aussi qu une version salée est tout à fait possible en rajoutant des dés de jambon ou du thon...et bien sur on enlève l édulcorant lol

on verra ça plus tard...

ce soir omelette oignon et persil frais

puis en dessert un yaourt 0%

un petit thé devant la télé

je suis contente d avoir retrouver mon internet....

je suis trop mal habituée!!et je crois etre accro au site!lol

ce matin je suis repartie comme il se doit, le mac do d hier à charger un peu la balance ce matin mais je vais faire attention et ça va repartir

je tiens encore le regime dukan

je suis en pp donc proteines à fond

et ça va

ce matin*** yaourt 0% avec cannelle et edulcorant, mon thé et un moraceau de pseudo brioche dudu qu il me restait encore

ce midi***paté dudu, j en vais fait une bonne terrine et boulettes de boeuf bien epicées et en dessert des oeufs au lait..miam

je crois que je vais cuisiner un peu cet aprem car j ai trop bossé ce week end et là envie de rien, pourtant y a encore du boulot

ce matin j ai fait lesmagasins de bricolage et de déco pour comparer les tarifs

intissé ou toile de verre? c est la question

 aujourd hui c etait une journée comme je ne les aime pas
*le temps gris

*pas internet jusqu a  il y a une heure 

* donc coup de fil au sevice technique avec mon portable€€€€€!!

*ma fille qui se prend deux belles chutes dans la meme journée ( une bosse enorme sur le front)

* rdv chez l ophtalmo pour ma grande , faut encore changer les lunettes

*ecart alimentaire car retour à la maison à 19h40 oui mac do ( big tasty potatoes -pas toutes et coca 0)

bon j y vais mon homme m appelle...

je crois qu il me fallait vraiment un défi de groupe pour me booster! -600 gr cette semaine

je suis contente 2eme semaine dukan Pl donc avec légumes et j ai perdu 600gr

67.6 c est pas mal, je vois s eloigner le fichu 70 avec le quel je vivais depuis quelques temps..impossible de s en défaire!il revenait tout le temps!!

je suis fière de moi...je peux!??

mon 1er objectif arrive à grand pas ou à petit pas, on sait que les derniers kilos bien incrustés sont les plus durs à perdre...

je suis en surpoids et il me faut le petit 66 pour etre en poids santé raisonnablement pour ne plus remonter en surpoidsle 65 serait t bien et le 64 idéal mais bon faut pas rever...suivant ma volonté et ma determination, je verrai bien jusqu ou je pourrais aller...63 kilos c ets le poids que je faisais avant ma 1ere grossesse, apres aussi mais deux ans seulement à ce poids car apres on a commencé à abuser de la  bonne bouffe antillaise.des apéros et des festivités..2 ans en outre mer ça se ressent sur les habitudes alimentaires

MERCI DE VOTRE SOUTIEN

C EST UNE VICTOIRE COLLECTIVE

ALLEZ ON ENTAME UNE 3EME SEMAINE DU BON PIED ET ON VA ENCORE LACHER QUELQUES GRAMMES EN ROUTE JUSQU A LA PROCHAINE PESEE

mes tentatives suisine dudu

ma brioche est plate pas reussie elle est retombée mais a tres bon gout

ma confiture de lait est bonne, meme si j ai du trafficotter la recette à ma sauce!

et mes oeufs au lait une réussite comme mon paté..un délice c est ma fierté d hier

celle d aujourd hui c ets la balance

demain ce sera mes travaux..

j ai du boulot ce matin c est travaux, je vous ai parler de mon ponçage c ets pas fini et apres peinture, si tout va bien on pourra poser le plancher flottant dans les combles d ici la fin du mois

ce serait trop bien que la salle de jeu soit terminée pour mon anniversaire, j ai envie d un nouveau canapé et celui qui est au salon passerait la haut

ou pour celui de ma fille , on pourrait enfin déballer tous les cartons  de jouet qu il y a encore dans le grenier! brancher la télé qui est cachée dans un coin du grenier...elles auraient vraiment leur espace de jeu et notre plus deux chambres blindée de jouets..ouais trop gatés les gosses aujourd hui!!

BONNE JOURNEE LES COPINAUTES

aujourd hui j ai passé du temps en cuisine

alors mes tests dudu

* confiture de lait ( je vais gouter demain car delai d attente...mais j ai trempé mon doigt dans 1 et hum c etait deja prometteur coté gout mais la texture n y est pas! on verra demain)

* paté de campagne ( il est au four)

* brioche fleur d oranger ( je l ai préparé elle va aller au four dans une 1/2 h.elle ne sera aps prete pour le gouter c est le but, c est pour demain matin)

* oeufs au lait pour le dessert de ce soir

*sinon à midi c etait poisson julienne

*et ce soir je pense faire 1 cake au thon

que de bouffe....mais tout est autorisé!!

sinon j ai quand mem pris le temps de faire du step et ma marche bien sûr

par contre je ne pourrais pas y retourner j ai le ramoneur qui doit passer...eh oui..on prépare l hiver...et il est rude en auvergne...

une petite pensée pour les américains....

sinon hier j ai fait une betise...

j ai mangé 2 carreaux de chocolat et du cote d or noisettes les carreaux sont gros!!avant l an dernier meme encore avant on mangait la tablette avec mon chéri quasi tous les soirs!!

et ça se colle aux hanches, les fesses...et ça reste!

je préférais ne pas en prendre du tout car je sais quand je tombe dedans c est fouttu et voilà fiasco...2 carreaux de chocolat...trop bon du coup j ai bu 2 tisanes hier soir!

on est rentrées trad car ma fille avait rdv chez le doc, et elle est geniale la toubib mais tout le temps en retard, elle prend du temps pour ses patients et ça dure!

flore a encore un traitement de fond contre ces soucis respiratoires..merci l asthme!et un traitemant homéo pour l anémie et la concentration..tout est lié

ça me fatigue de la voir sous traitement est ce st pas léger encore mais si ça peux eviter les crises  et les quintes de toux! et surtout c ets aussi un petit coup de fouet avant l arrivée massive de la grippe dans le village...

on utilise deja depuis des années les solutions  pour se laver les mains depuis que je suis maman j en ai toujours dans mon sac!

de notre coté, pour les adultes, on prend des vitamines naturelles...je pense pas que il soit utile de psychoter...mis à part nos soucis respiratoires on est en bonne santé alors meme si ça passe par nous, on se soignera voilà!

ma zr n est toujours pas terminée, et ça me saoule, plus ça va plus c est long....5 jours c est enorme!et ça continue...

bref sinon j avais bien assuré...poisson petits legumes encore hier soir et yaourt coco 0%

aujourd hui je ne dois pas faire d écart NON NON PAS UN SEUL

LE TEMPS EST GRIS CE MATIN IL VA PLEUVOIR CERTAINEMENT...

pas de pluie pour le moment et pas non plus de craquage heureusement!

j ai mangé du surimi et du thon avec un peu de sauce fb+ moutarde, et du poisson de la julienne, moins bon que celui d hier mais du poisson, c est excellent et des petits legumes( les filles ont eu un peu de semoule avec, pas moi!)en dessert un yaourt 0%

j pars amener ma grande et apres ce sera l heure du thé

bonne apres midi

COUCOU

alors ce matin pas tres motivée au lever, je me couchée tard, normal, je suis une fan de lost et il a fallu que je regarde meme si la free enregistrait!bref, dodo un peu plus tard que d ahbitude et lever un peu plus tot alors quelques minutes de sommeil en moins et ça fait 1h ou +

hier, apres mon experience gaufre totalement ratée ,j ai fait de screpes dudu pour moi, et parfait c était un délice!!il m en restait une sucrée enfin édulcorée pour ce matin car hier j en ai mangé 2 et sans toléré saumon et jambon..miam miam

aujourd hui j ai du boulot, du repassage la corvée, il a fait tres chaud en ce debut de seamine donc j ai tout laver les draps des 3 lits, le linge de table, le linge de toilette, plus les vetements de tous les jours et ça remplit des panieres!!toutes mes panieres!!

ma zr se termine enfin presque, c ets trop long avec la derniere contraception mais bon elle est censée aussi diminuer mon fibrome..alors je vais rester avec celle là

voili voilou

bonne journée ensoleillée