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salut
publié le 20/05/2008 à 07:00

hier c'été une super journéé pour moi car j'ai fais enfin mes carreaux de toutes la maison et comme bonus j'ai meme lavés tout les rideaux de la maison a cause de la cigarette de mon mari je croyais que mes rideaux été beige mais en fait il été blanc ca ma surpris de les voir apres le lavage vraimenttttttt.
comme je me suis mise dans le bain de faire chaque jour une corvé que je déteste aujourd'hui ca sera faire les plis de tout mes placards mdr je déteste ca bon sang je vais le faire apres ma séance de sport du matin en 1 h ca sera fini enfin ce pense .
voila pour ma journéé a moi. et vous vous faite quoi ?

bonne journéé a toute bizzzzzzzzzzzzzz!!!!!!!!!

SPORT : 1h de stepper le matin = - 770 calories
+ 10 min d'abdos obliques
+ 1.30 h pour les plis des placards = - 150 calories
+1 h de stepper le soir = - 750 calories

TOTAL : - 1670 calories

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(7) commentaires
bon lundi
publié le 19/05/2008 à 00:10

salut les miss !!!!!!!!!!!!!

comment allez vous ? moi semaine pénarde je dois juste me levé a 6.55 h pour mettre le causse croute de mon mari et le laissé au centre villeen voiture pour son boulot et apres journéé libre comme bilal est chez c'est grand parents hehhehe ca doit donner envie pour celle qui ont 2 -3 enfants bien gigotants a charge toute la journéé bon courage a toute avec vos bout choux au final ce sont bien nos anges (diabolique).

moi je fais mon sport du matin et je vais faire un peu de ménage si j'ai pas la flème je dois faire les carreaux de la maison alléé au impots pour mettre ma déclaration puis a la banque pour dépossé un cheque et enfin quelques courses et je vais préparé a mangé pour mon mari je vais faire des courges farcie a la viande haché et du riz voila ma journéé .

bonne journéé a toute bizzzzzzzzzzzzzz!!!!!!!!!

SPORT : 1h de stepper le matin = - 775 calories
+ 10 min d'abdos obliques
+ 2 h de courses+lavé les carreaux = - 300 calories
+1 h de stepper le soir = - 765 calories

TOTAL : - 1840 calories waouwwwwwwwww

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(11) commentaires
fin du week end
publié le 18/05/2008 à 00:20

voila les filles le week end est presque fini profité bien de cette journéé dimanche prochain c'est la fetes des mere moi ca y est j'ai acheté mon cadeau c'est la friteuse seb actifry ma mere la vue sur le procpectus et elle la voulais elle va etre trop contente en plus c'est sont anniversaire le 26 mai un jour apres la fete des meres je saitpas trop poursont cadeau d'anniversaire ce que je lui achete je trouverais bien

aujourd'hui je commence le régime du desous pour booster ma perte de poids jel'ai déja essayé il fonctionne tres bien 2.8 kg en 4 jours ce n'est pas a négligé je n'espere pas perdre autant mais un - 2 kg ca sera super

bon je vous laisse bizzzzzzzzzz!!!!!

pc : poids de dépard pour ce régime 63.2 kg
taux de gras : 31 %
taux d'eau : 48 %

tous les matins:

1/2 pamplemousse,3 thé minceurs

1er jour

midi:
1 steack grillé
laitue et tomate en salade
1 pomme

soir :
2 oeufs durs
haricots verts
1/2 pamplemousse

2éme jour

midi:
1steack grillé
laitue a volonté
1 grand verre de jus de tomate

soir:
courgettes / choux fleur / haricots verts
1 compote de pomme

3éme jour

midi:
1 steack grillé
laitue a volonté
1 pomme

soir:
1 poulet grillé
tomate à volonté
1/2 pamplemouse

4 eme jour

midi:
2 oeufs durs
haricots vert
1 verre de jus de tomate

soir:
1 steack grillé
laitue a volonté
1/2 pamplemouse

SPORT : 1h de stepper le matin = - 765 calories
+ 10 min d'abdos obliques
+1 h de stepper le soir = - 780 calories

TOTAL : - 1545 calories

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(11) commentaires
bon week end a toutes
publié le 17/05/2008 à 13:45

aujourd'hui il pleut le temps est moche j'ai pas trop envi de sortir je vais resté pénarde a la maison et plus mon pere a enmené mon fils chez lui pour un bon bout de temps 1 ou 2 semaine tranquillouse pour moi apres il va me manqué mais bon de temps en temps la vie sans enfant ca saitdu bien quand meme

hier j'ai mangé des gateau en plus pur beurre la honte mais je me resaisis aujourd'hui en plus un ecart de temps en temps ca me fait du bien voila voilou bizzzzzzz

SPORT : 1h de stepper le matin = - 730 calories
+1 h de stepper le soir = - 780 calories
+ 10 min d'abdos obliques

TOTAL : - 1510 calories

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(4) commentaires

enfin voila le week end arrivé

publié le 16/05/2008 à 07:14

(10) commentaires

encore moi
publié le 15/05/2008 à 07:06

hier j'ai posé moi meme plusieur fois voila le résultats avecl'apareil photo 9 mp que j'ai acheter a conforama c'est une super promos a 99 euros.

aujourd'hui une ptite balade encore dans quelques magasins avec mon fils bilal car son prof est en congé . ca va etre un peu dur d'évité qu'il ne dévalise pas les jouets dans les magasins

bonne journéé a toute bizzzzz !!!!!!!!!!

SPORT : 1 h de stepper le matin = - 750 calories
+ 10 min d'abdos obliques
+ 1.05 h de stepper le soir = - 755 calories

TOTAL = - 1505 calories

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(15) commentaires

olalahh quesque je m'aime hihiihhi

publié le 14/05/2008 à 12:57

(6) commentaires

moi en entier
publié le 14/05/2008 à 12:50

.

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(2) commentaires
milieu de semaine déja
publié le 14/05/2008 à 08:30

ENCORE UNE BELLE JOURNéé S'ANNONCE QUE DU BONHEUR !!!!!!!!!

je vais alléé mettre mon fils a la maternelle et je vais commencé mon sport le ménage étant déja fait ce matin et j'ai préparé les repas de toute la famille hier soir je suis pénard aujourd'hui ...

hier j'ai acheté des yaourt svelltess 0% au gout de gateau patissier sortes framboisier fraisier... miammmmm c'est un délice j'adoré je vous le conseil.

sinon je vais allé peut etre au impots déposé mon avis d'imposission 2007 et voila c'est tout.

bonne journéé a toutes bizzzzzzzzzz...

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(0) commentaires
bon mardi
publié le 13/05/2008 à 05:11

et oui le week end allongé est fini pour pour la plupard moi malhereusement moi je ne travail pas bon courage a toutes .

j'espere avaoir encore du soleil pour cette semaine et ca dureras pour un bon bout de temps.

bonne journéé a toutes bizzzzzzzzzz...

SPORT : 1 h de stepper le matin = - 740 calories
+ 10 min d'abdos obliques
+ 1 h de ballade en famille = - 150 calories
+ 1 h de stepper le soir = - 765 calories

TOTAL = - 1655 calories

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