En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  sultan  >  bon mardi

Blog de sultan

aide blog

  		• bon mardi
    publié le 13/05/2008 à 05:11


    et oui le week end allongé est fini pour pour la plupard moi malhereusement moi je ne travail pas bon courage a toutes .

    j'espere avaoir encore du soleil pour cette semaine et ca dureras pour un bon bout de temps.

    bonne journéé a toutes bizzzzzzzzzz...

    SPORT : 1 h de stepper le matin = - 740 calories
    + 10 min d'abdos obliques
    + 1 h de ballade en famille = - 150 calories
    + 1 h de stepper le soir = - 765 calories

    TOTAL = - 1655 calories

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 thé minceurs + 1 yaourt 0% + 1/2pamplemousse
    Déjeuner : gratin de choux fleurs + 1 yaourt 0 %
    Goûter ou snack : 1 cappuccino+1 tr de pain au sesame+1yaourt au fruit patissier 0 %
    Dîner : potage de poireau-carotte+2 galette de riz avec du fromage fondu+ 1 pomme
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • ghossan 
    publié le 13/05/2008 à 21:43
    merci Sultan bonne soiré a toi aussi.
  • baquy 
    publié le 13/05/2008 à 20:31
    bonne soirée a toi ma belle.
    trop mimi ton zhomme.
  • ispartalikiz 
    publié le 13/05/2008 à 17:29
    Salut je te souhaite de passer une bonne fin de journée et une bonne soirée je serais là plus tard car là je doit partir
    Gros gros bisous
    A plus
  • lauraco 
    publié le 13/05/2008 à 15:28
    coucou je vois que tu as toujours autant de motivation !!moi je m'y remet tt doucement
    bye
  • Pouchinette84 
    publié le 13/05/2008 à 11:25
    coucou ,merci du conseil pour le stepper moi aussi je compte en faire 3 /4 ou 1 heure a jeun le matin ca dépendra comment je bosse. ca brule vachement de calorie !!! trop bien . tu me donne envie !! je cours l'acheter !!!
  • delphine_60 
    publié le 13/05/2008 à 10:03
    je suis comme toi, je n'ai pas de boulot, mais je profite du soleil, apparemment, ça ne va pas durer, (j'espère que la météo va se gourer)!!! bonne journée!!!!!
  • xlhk 
    publié le 13/05/2008 à 07:45
    bon journeé a toi bisous

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).