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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
enfin voila le week end arrivé publié le 16/05/2008 à 07:14
contente les filles la semaine est presque fini mais un week end ensolleillé nous atend t-il ?
JE VAIS FAIRE LES MAGASINS POUR ACHETé UNE FRITEUSE OU UNE COCOTE SEB CLIPSO A MA MAMAN elle va etre contente elle en voulais depuis longtemps.
sinon toujours dans mon sport hyper motivé je vais super bien et me sens bien :)
SPORT : 1 h de stepper le matin = - 750 calories
+ 10 min d'abdos obliques
+2 h de courses dans magasin = - 300 calories
TOTAL = - 1050 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceurs + 1 yaourt 0% + 1 /2 pamplemouse Déjeuner : potage de courgette + 2 galette de riz avec du fromage allégé +1 yaourt gout peche melba Dîner : 150 g saumon frais avec 150g de pomme de terre et 300 gr de haricot ver + 1 yaourt 0% nature+1orange Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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félicitations pour ton courage et tes efforts.
tes photos sont très jolies.
à bientot et passe un bon week end.
bisous a toi ma belle
merci p tout c adorable de ta part de m'aider et de me répondre aussi vite
encore merci
tkt je reste motivée malgré tout c'est juste que je comprends pas bien pk je ne perds pas!
je vais continuer mon sport et mon régime et puis verra bien lol
je vais essayer de marcher un peu plus
mais je pense que mon régime est assez bien équilibré non? bon j'ai pas totalement supprimé les féculents mais j'en prends pas bcp 2tartines le matin et 2 galettes de riz le soir soit à peu pres 40gr de féculents par jour
enfin j'arrete de t'embeter mdr
bonne journée bizzzz
Bonne et belle journée ,
J'éspère que cette journée sera la plus belle de toutes pour toi
Plein de gros bisous
A plus
bon shopping ma belle.
et bonne journée surtout. bisous.
elles sont sympa tes photos :)
Bonne journée et bon courage pour le sport
Bizoux