Coucou les filles,

Je suis MDV oui MDV

Motivation Détermination et Volonté

Même si bon pas toujours facile mais j'ai décidé que plus rien ne m'attendrais même pas dame balance lundi matin qui m'a affichée( + 800 GR sans avoir fait aucun écart ce week end aucun ) pfffff même pas peur même pas deçue de toute façon je lui ai dit queje ne monteraiplus sur elle tantpis pour elle elle l'a bien cherchée , je relève le défi de Crevette la lutte contre les cemtimétre ( des demain matin je donne mes mensurations j'ai pas eu le temps hi hi hi hi hi ),

Je continue mon alimentation surveillée ( protéine , légume , fruits ) , je continue à boire toujours tout les jours mes deux boiteilles de thé yes yes yes yes yes yes yes yes yes !!!

Je continue mon sport , le bad de manière intensive ouais ouais et quoi qu'il arrive , je me fou du temps que cela prendra mais j'arriverai au bout de mon combat avec vous bien sur les filles avec vous car sans vous toute je n'en serai pas la aujourd'hui un grand merci !!!

Allez je file , j'ai encore un dossier à finir à toute à l 'heure !

Motivé, Déterminé et 300 % de Volonté

De la Motivation de la Détermination et de la Volonté

Et oui se sont les 3 mots d'ordre en ce 1er février 2009 oui oui oui oui oui oui oui oui oui

Je vous promet aussi de plus jamais avoir de baisse de moral même si dame balance n'en fait qu'à ca tête !

Ma semaine de sport va être ma suivante :

- Lundi soir : repos

- Mardi : Badminton de 20H30 à 00H00

- Mercredi : Badminton de 21H00 à 00H00

- Jeudi : Bad de 18H30 à 20H00 petit break et re bad de 21H00 à 00H00

- Vendredi : repos enfin retrouvaille avec mon homme donc autre sport ......lol!!!!!

Niveau repas j'ai déjà préparé mes menus pour ne pas être prise aux dépouvu cela m'aide pas mal surtout en bossant !

Ce soir ce sera soupe de légume maison + viande haché + 1 yaourt

Ce week j'ai pas trop bu et pas fais de sport me rattraperai cette semaine !

La je vais aller gouter il est l heure je vais prendre un yaourt avec quelques céreales !

Allez les filles on continue le combat ok on est vraiment des winneuse !

Bisous

Coucou les copinautes,

Il est 08h54 je suis déjà devant mon ordi pourtant nous sommes dimanche matin mais je suis debout depuis 07h30 et oui ca ne dors pas des enfants à mon grand désespoir moi qui suis une grande dormeuse surtout les matins de week eend !!!!!

Ce soir je vais etre naze et la semaine va etre super difficile debout tout les jours à 06h30 et bad tout les soir aie aie aie , bon bref quand on aime on compte pas hein hein hein hein il parait que c'est ça !

Hier soir notre soirée crêpes paries c'est bien passée enfin pas pour moi puisque j'ai fait l'impasse nada rien je l'ai ai regardé s'empiffrer boooooooooo c'est dans des moments comme cela que je suis super en colere contre moi que je trouve cela injuste de devoir toujours faire attention et surtout ca fou en l 'air ma vie de famille question repas .....

Je repasse plus tard ...

Hello les filles,

Oui aujurd'hui j'ai une grosse baisse de moral je n'ai pas craqué mais tout rajouté fait que je suis un peu fatiguée ....

Alors déjà ce matin je me suis bien rendu compte que malgré mes effort je ne serai jamais mince et ca je le vie tres tres mal toujours faire attention jamais pouvoir manger comme les autres bon brefs c'est quotidien et habituel !

Ce soir on fait les crêpes avec les enfants et bien je ne peux pas en manger moi se sera soupe et protéine + yaourt ca gonle à des moments !

Puis mon homme son entreprise est tres tres mal pourtant elle est énorme ST MICROELECTROCS il parle de fermeture se site enfin la cata ...

Cela remet tout en cause dans notre couple car cest moi qui devait demenager pour venir chez lui le seul truc qui nous empechait pour le moment c'est que moi je trouve un boulot ici vu la conjoncture puis lui si il pert don boulot comment on va faire il a deux enfants .....

Déjà qu'il etait pas chaud pour un bébé alors la je vous raconte pas no comment !

Bon voila donc j'ai le moral dans les chaussette en ce samedi matin !

Ce matin levée à 07h20  oui oui j'ai mangé 4 biscottes + 1 yaourt nature + 1 café

A midi haricot vert + poulet + 1 yaourt

La nous allons allez acheter le nutelle pour ce soir pour manger avec les crêpes ...

Bisous les filles je repasse ce soir des que je reviens des courses

Coucou les filles ,

Je suis en super méga totale au top de ma forme,

Depuis 2 semaine que je suis à fond dans le bad et bien mes efforts payent oui ils payent....

Ce matin sur ma copine la balance je vois s'affichez le chiffre de : 76.100 KG oui les filles 76.100 KG hummmm j'ai fait le tour de la maison en me pesant pour bien être sure que la balance ne déconnait pas ........

Je suis trop fière de moi, oui je l'avoue, hier je me sentais tellement mal que j'étais sure d'avoir pris du poids !

Bon je suis surtout heureuse que ma nouvelle alimentation me convienne c'est beaucoup plus agréable, beaucoup plus savoureux, moins honereux et plus convivial !

Hier soir soirée chargée , je suis sortie du bureau il était déjà 18h30 j'ai foncé chez ma copine pour manger avec elle et les filles ( je suis la marraine de ses deux filles ) au menu je m'étais amené haricots vert vapeur + 1 steack de veau + 4 biscottes + 1 yaourt !

Je suis partie il était 20h30 direction le gymnase pour un entrainement de bad de 21h00 à 00h11 .......... j'étais liquide oui oui liquide en plus en sortant il faisait un froid de canard assez saisissant !

Je suis heureuse mon dieu oui je suis heureuse j'en aurai presque pleuré ce matin lalalalalalalalalal

Bon voilà je vais bien entendu continuer mon combat

Je vous laisse je vais bosser c'est jour de facturation aujourd'hui dur dur pas le temps de regarder les mouches voler

Bonjour,

Nous voilà presque arrivée au terme du défi de Jenny , pour ma part je ne me fais pas d'illusion , demain ca va être super chaud sur la balance !

En effet depuis ce matin je me sent gonflée comme on se sent quand on a grossit je comprend pas pourquoi j'ai pas mes régle je ne vais pas les avoir mon transit est au top ........

Je me sent serré, comprimée pas bien quoi alors evidemment que ce matin j'ai fais l'impasse sur la balance ........... booooo je stresse à bloc je vous promet !

Hier soir mon repas c'est composé de soupe de légume maison avec juste 1 pomme de terre dans la grosse cocotte ................ dans mon assiette j'ai mis un steack haché de veau coupé en petit morceau hummm et j'ai terminé par 1 yaourt + 60 gr de céreales Spécial k car ensuite je suis allée à l'entrainement de bad !

Résultat : 03h00 de bad intensif je suis rentré une fois de plus il était 00h02 booooooo j'en pouvais plus je vous jure mais j'ai du bruler beaucoup de calories , d'ailleurs c 'est bien dommage que je puisse pas connaitre le nombre ca m'aiderai mais bon impossible a calculer à moins qu'une d'entre vous sache je veux bien des infos .....

Ce matinj'ai pris mes 30 GR de spécial K que je mélange avec mon yaourt nature c'est trop bon + 1 part ce compote maison sans sucre et un café

A midi se sera haricot vert vapeur + 1 steack haché + 1 yaourt

Ma bouteille de ce matin avalée c'est fait ..

Allez je file sur vos blog a tout a l heure

Re hello les filles,

Voilà je viens vous faire un petit coucou en passant enfin avant de partir du boulot j'ai un gros coup de barre mais je vais me reprendre ma journée a été super chargée et elle n'est pas finie ......

Je vais rentrer à la maison , me préparer à manger pour ce soir , pour demain midi et pour demain soir comme ca je n'aurai rien a faire demain ...

Demain soir je dois allée chez ma copine normalement donc il faut que je porte mon repas sinon trop risquée hi hi hi hi hi

Allez je file bisous a toute

Et MDV MDV MDV MDV ...

Coucou coucou chantais le hiboux ! Coucou coucou .........

Je suis complétement hors service les filles mais je vais bien oui je vais bien alors je vous explique :

Hier soir j'ai quitté le boulot à 18h10 comme d'hab rien de particulier et à la base je devais rentrer me préparer à manger et faire du stepper , du vélo et un peu d'abdos et bien non ....

Je suis finalement allée au bad et je me suis défoulée comme jamais , j'y suis allée avec mon pote nous avons joué de 20h45 à 00h 10 oui oui non stop on est des fou ( euuuuu faut dire que je joue super bien lalalalalal oui oui auto satisfaction ) mdr ......

Hier soir mon repas c'étais composé de légume vert sans matière grasse + un steack haché + 1 yaourt nature

En jouant j'ai bu 1 bouteille et la moitié d'une autre yes yes yes yes

Je suis rentrés j'ai foncée sous la douche pour me détendre j'étais fatiguée mais bien mais bien !

Voila ma fin de journée d'hier ! Je me reprend en main doucement alors je suis contente voir fiere de moi

Le ton est donné c'est bad à fond : mardi - mercredi et jeudi soir soit entre 08h00 et 09h00 par semaine je pense que c'est correct pour bruler les calories ...

Bon voila ce matin j'avais une faim de loup donc j'ai mangé mes 30 gr de specail K + 1 yaourt nature + 1 compote sans sucre et 1 café mais bon j'aurais bien mangée encore plus ......mais bon !

A midi je me suis préparé une salde j'avais enie avec des carottes rapées du thon du jambon et des oeufs dur hummmmmmmm je mettrais pas de vinaigrette + 1 yaourt et lvoila vais de régaler j'ai hâte !

La je vais manger ma pomme j'ai presque fini ma premiere bouteille allez je vais faire un tour sur vos blog à plus tard bisous bisous

Re coucou les filles,

Il est 16h11 je fais une pause café et j'en profite pour venir écrire un article !

Il me reste un peu moins de la moitié de ma seconde bouteille de thé yes !

Je n'ai pas faim du tout donc je ne vais pas goûter c'est pas utile hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi !

Ce soir je sais pas trop de quoi va être fait mon repas je commence à y réflechir pour éviter de faire n 'importe quoi lalalalalalalalalalalalal mais je pense que ce sera carottes rapées ( il m'en reste une part d'hier soir ) + soupe de légume ( idem il en reste d'hier soir ) et une onmelette avec 2 oeufs nature j'ai envie de ça et 1 yaourt je pense que c'est super méga bien équilibré !!!

Mais avant cela il va me falloir avoir fait 30 minutes de vélo et mes abdos et mes 15 minutes de stepper ouffffffffff.....

Et oui être belle c'est du boulot mais on sera tellement fiére de nous au premier beau jour quand on mettra nos petites robes légères hein hein hein ????

Allez je vais continuer à bosser j'ai encore quelques dossier à terminer

A demain bonne soirée à toutes

Bonjours mes copinautes,

Personnellement le matin quand j'arrive au bureau est que je suis devant moncafé comme là à l'instant présénet c'est que du bonheur pour moi de découvrir bos coms et vos blogs je trouve cela super excitant !!

Certaines sont matinale comme moi puisqu'elle bosse d'autre écivent leur premier article un peu plus tard dans la matinée une fois que les petits sont déposés à l'école ....

En ce mardi je vais bien booooooooo le soleil à l'air d'être revenu on verra bien !

Je suis de plus super contente car vous m'avez toute encouragée dans le fait que j'ai changé d'alimentation et cela me fait super plaisir car je marche un peu à taton à vrai dire ....

Hier soir finalement j'ai mangé una assiette de soupe de légume maison ( carotte, poireaux, courgettes, courges, et 2 pommes de terre pour la grande cocotte minutes ) dans laquelle j'ai mis un steack haché grillé que j'ai coupé en petit morceau et bien c'était super bon oui oui oui en entré j'ai mangé des carottes rapées avec un filet de citron et un peu de sel pour finir avec une clémentine,

Ce matin au petit-déjeuner : 1 yaourt 0% + 30 Gr de Spécial nature + 1 clémentine + 1 thé

10h00 : un pamplemousse si j'ai faim

Ce midi : petit mélange de légume grillée + 1 steack haché + 1 yaourt

J'ai ma bouteille de thé qui est la devant moi aujourd'hui c'est thé à l'orange je vais gouté hi hi hi hi hi hi hi !

Dites moi ce que vous pensez de mon alimentation hésitez pas à me dire ce qui ne va pas merci les filles à tout à l'heure je file sur vos blog

Bisous bisous