Coucou coucou chantais le hiboux ! Coucou coucou .........

Je suis complétement hors service les filles mais je vais bien oui je vais bien alors je vous explique :

Hier soir j'ai quitté le boulot à 18h10 comme d'hab rien de particulier et à la base je devais rentrer me préparer à manger et faire du stepper , du vélo et un peu d'abdos et bien non ....

Je suis finalement allée au bad et je me suis défoulée comme jamais , j'y suis allée avec mon pote nous avons joué de 20h45 à 00h 10 oui oui non stop on est des fou ( euuuuu faut dire que je joue super bien lalalalalal oui oui auto satisfaction ) mdr ......

Hier soir mon repas c'étais composé de légume vert sans matière grasse + un steack haché + 1 yaourt nature

En jouant j'ai bu 1 bouteille et la moitié d'une autre yes yes yes yes

Je suis rentrés j'ai foncée sous la douche pour me détendre j'étais fatiguée mais bien mais bien !

Voila ma fin de journée d'hier ! Je me reprend en main doucement alors je suis contente voir fiere de moi

Le ton est donné c'est bad à fond : mardi - mercredi et jeudi soir soit entre 08h00 et 09h00 par semaine je pense que c'est correct pour bruler les calories ...

Bon voila ce matin j'avais une faim de loup donc j'ai mangé mes 30 gr de specail K + 1 yaourt nature + 1 compote sans sucre et 1 café mais bon j'aurais bien mangée encore plus ......mais bon !

A midi je me suis préparé une salde j'avais enie avec des carottes rapées du thon du jambon et des oeufs dur hummmmmmmm je mettrais pas de vinaigrette + 1 yaourt et lvoila vais de régaler j'ai hâte !

La je vais manger ma pomme j'ai presque fini ma premiere bouteille allez je vais faire un tour sur vos blog à plus tard bisous bisous