coucoucouc mes belles voici mes résultats de la semaine:

Poids : -100gr  c'est pas des masse LOL 71,2kgs

Mais les cms on descendu de partout :

Poitrine : -0,5cm

Taille : -1cm

Mollet: -o,5cm

Hanche : -1,5cm ça c'est la gym je le vois

cuisse : -1cm ça aussi je le vois ;)))

Bras : -1cm 

Bon bennnn dans l'ensemble je suis happy LOL!!!!!

voici mes points défi de hier 

Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum : 75

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Total : 125pts

J'espère que tout va bien chez vous allez je vais faire a gym ma pepette dors encore ;))))

Je vous remercie encore d'être là pour moi 

biiiiiisoussss bonne journée!!!!

Coucouc mes belles 

comment ça va chez vous ?

Journée de hier Top j'avais bien faim quand j'ai mangé j'espère que demain la balance sera gentilllllle avec moi ;)

voici mes points :

Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum : 61

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Total : 110pts

Trop contente hier sortie avec la petite et encore réussis sans de pipi dans le pantalon et journée sans tétée ouffff  j'ai tenue mais elle me donnait plein de câlin ce matin petite tétée car la pauvre tournait en rond sa dent lui fait un peu mal après cela j'arrête l'alaitement je pense que 28 ois c'est pas mal ;) LOL!!!

J'y vais je vais on sport avant la popotte ..... et le repassage 'attends aussi  vous connaissez toujours un truc é faire bisousss 

A ce soir ou demain ;) Booone journée

coucou mes belles vous allez bien ?

Ici hier spectacle des enfants !!!! Fête de la musique à l'école ;) et ma pepette qui a fait ses pipis dans la nature trop fière d'elle -;)))

voici mes points de hier :

Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum : 86

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Total : 136 pts

Allez je me motive pour plsu de sport ;))))

Bisous mes belles ;))))

Kikou les filles ;)))

Vous ça gazzzze ?

merci encore pour vos com hier 4a me soutient un Max je vous adore ;)))))

Pour moi hier super j'ai pu faire mon sport,! La petite a étét pour la première fois dehors avec le papa sans couche et elle a commencé à faire pipi ( rdv à l'hôpital) sur moi puis c'est retenu poiur fini aux toilettes !!!Puis après eléle en a fait dans les toilettes c'est le début de la propreté à l'extérieur )) vous les tenez au dessus des toilettes vous ?
Bon hier elle ne voulait pas dormir avant 23 23h30 .... Au lever plein de petits boutons sur tout le corps mini bouton...pfffff c'est quoi ça encore j'en ai marre encore un rdv doc !!!J'en finis jamais !!!!Peut être que c'est du à l'herpès de mon troisième il lui a fait des bisous ( pas sur la bouche ) mais elle a dit qu'à l'âge de nos bibous ( 28 mois )ça se mettrait partout les bouton même dans la bouche pffffff j'espère que c'est pas cela on verra !!!C'est pas la chaleur hier chaud mais pas assez pour faire des boutonssss.
Affaire à suivre ! bon je fils faire ma gym ! Puis téléphone au pédiatre, poste , lessives , mangé etc etc ...

Voici mes points Défi 

Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum : 92

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Total : 148 pts

Trop contente ;))) pour le sport ;)))

Coucoucoucouc mes belles la pêche ?

Moi trop même avec ce temps de printemps bizARRRRE je fais mon sport , ne grignote pas et je suis entrain de e faire un relooking des cheveux LOL!!!

Je veux me sentir belle ;)))

voici mes points  de hier :

- Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum : 60

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Total : 100 pts 

je dois faire plus de sport !!!!

Je vous embrasse les filles je file faire mon sport j'ai trop aimé ce matin mohammed de d8 waouhhhh mes abdos se sentente en ppleines formes ;)

boooooone journée es belles 

Kikouuuuuuuuu mes belles MERCI MERCI pour votre soutient sur mon blog ça m'aide vraiment ;)))

alors hier pour oi tout es allée bien avec mes 61 minur^tes de sport et mes repas ;) Alors en 1 semaine pour la pesée défi j'ai perdu 1,1 kilos trop méga contente LOL!!!!!!

Voici mon article sur ce j'aime dans mon corps :

J'aime mon visage Oufffff une chose à part les pieds que je trouve bien jolis pas trop grand ni trop petit ;) Le reste je vais bientôt tout aimé je le sens ..... Quand on objectifs sera atteint j'en suis sûr !!!!

Voici mes points défi de hier :

- Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum : 61

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

-Chaque mercredi : Perte de poids : -110

-->POINTS BONUS SEMAINE 3 :30

total:151pts

Grand total de la semaine :741pts pffff moins bien qu'avant ( toujours dans les 1000)

Bon la semaine prochaine je retente de perdre 1 kilos et d'arrivée à 1000 pts !

Je vous souhaite une superbe journée ici c'est la pluie bonnn une journée mais pas 2 hein !!!! quel temps ce printemps !!!

bisoussss

KikouKikou me re voilou .....

Comment ça va mes belles ?

Moi Tip top LOL!!!! Les week -end en famille c'est super bien passé avec + jocker samedi soir au RESTo sans abuséééééé ;)))

Et le dimanche Encore resto  mais juste salade donc rine de grave ;)

Donc cette semaine j'ai perdu 800 gr Donc tanananana J'en suis à 71,6 Trop contente de me rappochée du 6 ;)))) et  de voir ma famille m'a redonné la Motiv encore plus car ma soeur a aussi perdu 7 kilos elle a le poids que je rêve d'avoir 55-56 donc avec la même taille je vois que ce poids est super ;))

Voici mes points Défi :

- Zéro grignotage :30 pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :30pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 30pts

- 30min min d’activité physique minimum : 190 Pts

- Crémage d’une partie du corps : 30pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts

total :320 PTS

Allez les filles J'y vais je vais vite faire la gym un peu avant que mes loulous se réveille bisous et bonne journée mes belles je vous lis ce soir ou durant la journée bisousssss

coucouuuuuuuuuuuuu mes princesses ,

vous allez bien ?

Merci pour votre soutient même si je suis motivé des fois c'est pas évident comme Làààààààààààààà j'ai l'impression que je vais jamais arrivé au  6  je fais de efforts c'est vraiment dur !

Je suis peut être dur avec moi- même !

Voici mes points défi:

- Zéro grignotage :10 pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 82 Pts

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts

total :132PTS

Bonnnnn je vous souhaite une bonne journée je passerai dimanche ;) Demian c'est journée famille ça va pas être top pour la balance mais bonnnnn c'est pas souvent ;))

Bisouuuuuuuuuuuuuusssssssssssssss

Alors rebonjour 

Comment ça étét hier ? Moi j'ai pas arrêté entre le petit et ses bequilles l'amener à l'école à pied car je n'ai pas encore le permis ( ça c'est mon prochain défi après le poids ;))) ) , les lesssives , un peu de jardinage , ma gym , les repas , la petites, la voiture de mon mari au garage bref plus de 10.000 pas ;)))

Dites voir les filles is vous avez un remède contre le pipi au lit car j'ai mes 2 fils qui ne se déangent pour faire trooooooooop régulièrement et ça commence à me gonfler en plus à presQue 10 ANS ET 12 ans j'ai étét patiente quoi..... pas juste et je vais commencer avce la dernière de 2 ans cet étét je vais pas m'en sortir !!!!!!!!!!!!!!!!! 

Je suis preneuse de tactic même si je crois avoir tout essayé!!!!!

Voici mes points pour hier :

- Zéro grignotage :10 pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 88 Pts

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts

total :138PTS

Bonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnne Journéeeeeeeeeeeeeeeee mes belles je vais venir vous lire ce soir promis ;)))))))))))))))))))

bissoussssssssssssssss

coucoucoucouc voici le bilan de la semaine 2 :

Je suis super contente je fais toujours le sport que je veux min 60 min par jour et je me sens de mieux en mieux surtout que je vois mon corps s'affiner ;) et non se muscler comme on pourrait le croire!!! 

Mais sur la DAMe Balance cela ne marche pas comme cela ;) LOL !! En 1 semaine seuleent 200 gr pas grave lkes cms on fondu !!!

J'espère la seaine prochaine perdre plus ;)

Mes points de cette semaine sont de : 1081 pas mal non ? la semaine dernière c'était 1105 donc contente je maintiens un bon rythme ;)

voilou  pour le bilannnnnn