Mon homme ne travaillant finalement pas non plus cet après-midi, on se donne rendez-vous au resto ce midi.

Trop bien. Le petit hic : resto chinois, avec plats à volonté.

Va falloir faire attention à être très très raisonnable !

Je me réveille en douceur ce matin. Nuit coupée par une terrible toux, mais juste une seule et unique fois. Une heure à peine d'insomnie... trop bien,après deux nuits à n'avoir dormi que quelques heures !

12. C'est ma douzième journée sur ce site et donc douzième journée de régime. Le temps s'écoule et je n'ai pas vraiment eu l'impression d'avoir fait attention à ce que je mangeais. Pas de sensation de faim, ni de frustration.

Cet après-midi : repos (tiens par inadvertance, j'ai tapé d'abord le mot repas au lieu de repos !)  Il ne faut pas que ce soit un lapsus révélateur ! Il faut que je m'occupe l'esprit et le corps pendant ces quelques heures de liberté que j'aurai cet après-midi pour ne pas craquer sur quelques gourmandises.

Au programme : faire une petite heure de sieste, laver et ranger du linge (beurk !), faire une heure de sport environ, prévoir un bon repas pour fêter la fin de la semaine avec mon homme (j'aime bien marquer le début des week-ends où l'on se retrouve enfin) - mais je serai aisonnable, Avec ça, je ne devrai pas entendre la voix du p'tit diablotin qui me pousse à la gourmandise !

Mal dormi et très peu... bouhhh, Mais, je ne perds pas le nord. Le moral est bon   et le week-end n'est plus très loin. Je me rattraperai.

45 mn de vélo, bien bien transpiré - le rubbbhe va bien finir par me lâcher !!

A tout' les filles ! Bonne journée !

Quelques minutes pour écrire deux, trois mots avant d'aller me coucher.

Assez mal dormi (mal de gorge, toux), donc je ne vais donc pas traîner.

En plus, bcp de job aujourd'hui (2.30 h de plus) et c'est pas fini. La fin de semaine s'annonce speed.

Pas de sport - pas la force. Demain matin sûrement, avant d 'aller travailler, si je passe une meilleure nuit.

Aujourd'hui, j'ai mangé comme je le sentais, sans faire spécialement attention, et sans arrière pensée. Il sera toujours temps de reprendre le rythme dès que ça ira mieux.

Je suis désolée de ne pas lire vos blogs ce soir, mais trop trop fatiguée. Je me rattraperai dès demain (j'espère).

Bonne nuit !

Déjà 9 jours que je fais attention. Je ne les ai pas vu passer et n'ai même pas craqué moralement. Je ne sais pas si cette motivation va durer, mais j'ai l'impression d'avoir une pêche ! Alors, je vais continuer à surfer sur cette vague !

Cette fin de journée, p'tit écart en mangeant des popcorns salés, mais à midi, je n'avais mangé qu'un potage aux poireaux. Et, en même temps, en consultant l'apport calorique aux 100 g, je n'ai pas dû dépasser les 250 kcal (parce que j'en ai mangé moins que ça, léger le mais soufflé !)

En plus, du même coup, un peu plus tard, impossible de finir mon endive (1/4 environ). Plus faim. Donc, je me suis arrêtée de dîner.

Quelle douce sensation d'avoir retrouvé ces sentiments de faim, de satiété que j'avais perdu en mangeant presque automatiquement dès que quelque chose me contrariait ! J'adore.

Aujourd'hui, courses en rentrant, papotage au téléphone (pas moins de trois amies se sont données le mot ce soir pour m'appeler)... pas de sport.
En même temps, pas trop envie. Fatiguée, un peu enruhbbbée...

Ce matin, j'ai quand même donné quelques coups de pelle pour dégager la cour et l'entrée de la maison de la neige qui commençait à tomber. Gare au verglas demain !

Demain, longue journée, et selon les conditions météo, départ difficile peut-être, donc pas de vélo en vue.

Je file sur vos blogs les filles et vais me coucher (ma tête est un peu prise par ce rhubbbbe).

Bisous

Hier soir, bof. J'ai fait des flans aux oeufs et en ai mangé 4 ramequins ! Ma gourmandise me joue des mauvais tours ! Heureusement, j'ai été sage tout le reste de la journée (difficile, surtout le dimanche)

Ben bon, j'ai tourné la page. Ce matin, nouveau jour, nouvelle motivation et 30 mn de vélo dans les jambes !

Me v'là prête pour affronter le monde et ... mon régime !!!

Ce soir, au dîner : potage aux poireaux ou bouillon de poule (au choix, j'ai les deux), blanquette de poulet (je n'en mange pas), endives au jambon (ça, c'est pour moi).

Bonne soirée à toutes !

Ce matin, je m'étire tranquillement . Tout le monde dort encore et comme je suis encore engourdie, j'ai envie, et en même temps pas, d'aller faire quelques exercices.

Je vais me réveiller tout doucement, prendre le rythme de la journée comme il vient. Je suis toujours après courir, me stresser. Ca peut me faire du bien de prendre mon temps. Ouais, c'est ce que je vais faire. Je ferai quelques mouvements de fitness  après, plus tard dans la matinée ou en début d'après-midi.

Je suis tiraillée entre deux envies : l'une de me peser, l'autre de ne pas le faire avant la fin de la semaine prochaine.

Comme je n'ai pas encore déjeuner, je pourrai le faire. D'un autre côté, comme je suis bien partie (je le sens dans mes vêtements), je n'ai pas envie de gâcher ma motivation en me pesant et en étant déçue par le chiffre que je lirai (j'aimerai que tout aille vite, en sachant que perdre du poids ne se fait pas en claquant des doigts et que les kilos que j'ai accumulés, je ne les ai pas pris en quelques jours). Je ne me suis même pas fixée d'objectifs par semaine, je sais que ça peut être tellement aléatoire. Donc, je n'ai pas spécialement de chiffre en tête.

C'est décidé. Je ne vais pas focaliser sur ma balance et mon poids. Je continue à prendre mes vêtements et ma silhouette dans le miroir pour point de repère au moins jusqu'à la fin de la semaine prochaine. L'essentiel, c'est que je me sente bien et ç'est le cas !

Allez les filles, MOTIVATION, MOTIVATION ! Et dans quelques semaines, d'ici au printemps, nous aurons une taille en moins voire deux (ou plus peut-être, pourquoi pas !)

14.30  h Et hop ! 45 mn de vélo (pas de fitness, peut-être demain). Maintenant un peu de lecture et ensuite... je verrai.  Certainement un gâteau pour le goûter de mes (grands) enfants, histoire d'embaumer la maison de cette bonne odeur de sucre caramélisé. Mais je serai raisonnable. J'ai bien mangé à midi et je ne veux pas tout gâcher !

A demain !

Journée bien remplie, et tout plein de choses accomplies  :

     recherche d'écoles,

     idée pour l'anniversaire de mon homme,

     idée pour l'anniversaire de mon fils,

     supporter son équipe de foot. Ils ont gagné ! Eh, c'est un minimum à offrir aux supporters, surtout quand ils se gèlent sur les bancs ! Les chants, les sifflets contre l'arbitre, huer contre l'adversaire, taper des pieds, ça réchauffe mais pas suffisamment si le résultat n'y est pas !

    dîner au resto en sortant (très très raisonnable : une salade verte de bienvenue - vous aurez reconnue la chaine de resto, une assiette de légumes et 3 tranches de pain )

Bon, aujourd'hui, pas de vélo ou de fitness, mais pas mal de marche.

Et vous, les filles ?

En apportant mon soutien à un forum dont le thème est  "je me suis remise au sport" ce matin, je me suis sentie pousser des ailes, et hop, ni une, ni deux, 3/4 h de fitness avec direct 8 (en replay) et 1/4 de vélo.

Je suis en sueur et ravie. J'espère que je pourrais continuer régulièrement à me motiver et à VOUS motiver.

Bonne journée à toutes !

De retour pour quelques minutes. 1/2 pizza au dîner, fruit de mer pour la moitié, jambon pour la seconde et... 30 mn de vélo ! Trop chouette d'être poussée par par par... je ne sais pas quoi, mais à fond ! C'est trop top !

Ce que j'appréhende le plus, le week-end. Mais le programme s'annonçant chargé, je ne devrai pas (trop) craquer ... J'croise les doigts !!

Bonne nuit !