Déjà 9 jours que je fais attention. Je ne les ai pas vu passer et n'ai même pas craqué moralement. Je ne sais pas si cette motivation va durer, mais j'ai l'impression d'avoir une pêche ! Alors, je vais continuer à surfer sur cette vague !
Cette fin de journée, p'tit écart en mangeant des popcorns salés, mais à midi, je n'avais mangé qu'un potage aux poireaux. Et, en même temps, en consultant l'apport calorique aux 100 g, je n'ai pas dû dépasser les 250 kcal (parce que j'en ai mangé moins que ça, léger le mais soufflé !)
En plus, du même coup, un peu plus tard, impossible de finir mon endive (1/4 environ). Plus faim. Donc, je me suis arrêtée de dîner.
Quelle douce sensation d'avoir retrouvé ces sentiments de faim, de satiété que j'avais perdu en mangeant presque automatiquement dès que quelque chose me contrariait ! J'adore.
Aujourd'hui, courses en rentrant, papotage au téléphone (pas moins de trois amies se sont données le mot ce soir pour m'appeler)... pas de sport.
En même temps, pas trop envie. Fatiguée, un peu enruhbbbée...
Ce matin, j'ai quand même donné quelques coups de pelle pour dégager la cour et l'entrée de la maison de la neige qui commençait à tomber. Gare au verglas demain !
Demain, longue journée, et selon les conditions météo, départ difficile peut-être, donc pas de vélo en vue.
Je file sur vos blogs les filles et vais me coucher (ma tête est un peu prise par ce rhubbbbe).
Bisous
Pas grave pour le craquage, c'est un petit craquage....et je sais, que tu gères bien, donc tout ira bien.
Bon, ici, la neige est sur les toits, par contre, il fait FROID...
Je dois sortir cet apm, mais je ferais vite, et ensuite, je resterais au chaud..
Bon apm.
Bisous
(et soignes bien ton rhube...)
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)