Vous avez sûrement entendu parler du son d’avoine ces derniers temps ! Ce nouvel aliment à en effet de nombreuses vertus minceur et santé.

Voici  8 bonnes raisons pour désormais rajouter une Cuillère à Soupe de son d’avoine dans vos laitages, compotes, soupes ou bien en saupoudrer dans vos salades :

1/ Réduction des calories absorbées ! Le son d’avoine va réduire l’absorption d’une partie des graisses et sucres ingérés. Une partie des nutriments sera gélifiée, ne pourra donc pas passer dans le sang au niveau

Perdu dans les multiples conseils minceur ?  Pas de panique, j'ai la solution car je vous ai fait une synthèse de mes 10 meilleurs conseils alimentaires pour vous aider à perdre du poids et mieux manger en alliant études scientifiques, équilibre et plaisirs. C'est parti !

1/ Suivez un programme alimentaire varié et équilibré mais pauvre en produits sucrés et en matière grasse cuite. Impossible de vous retirer le goût sucré ? Essayez alors la Stévia, le sirop d'agave ou le fructose. Soyez sinon imaginatif pour les cuissons pauvre ou sans matière grasse (four, papillote, poêle anti-adhésive, vapeur…) et

Vous allez regarder le match France-Allemagne ce vendredi ? Et pour ne pas tomber dans le célèbre paquet de chips, voici 48 idées de plateaux TV diétético-gourmands qui allient simplicité, plaisirs gustatifs et équilibre !

Suivez vos goûts et vos envies ! Choisissez une entrée + un plat + un dessert !

Entrée au choix :

• -          Assortiments de crock’crudités (carottes, radis, tomates cerises..) et sa sauce piquante au fromage blanc  (fromage

8 juin 2007 - 8 juin 2010 !

Votre site aujourdhui.com a 3 ans aujourd'hui ! Merci à toutes et à tous !

Bonheur, partage, convivialité, bien-être !

En cadeau, une vidéo anniversaire tournée lors de la super rencontre nationale de mai dernier.. ;)

Un week-end magique pleins d'émotions positives et de bonheur!

La 1ère rencontre nationale "Passage virtuel au réel" d'Aujourdhui.com !

L'Equipe et nos membres.. des ateliers bien-être, des jeux, des animations nutrition, des échanges, des sourires et encore des sourires, de la compréhension, de l'écoute et des rires.... 

bref un WE Waouhhhhh !

Un grand grand merci @ tous !

Vivement l'année prochaine et sinon @ très bientôt !

Hydracoach est la première bouteille d'eau intéractive au monde qui devient votre coach personnel d'hydratation. Cette outil révolutionnaire va aider le consommateur à atteindre et maintenir une hydratation optimale.

Hydracoach est la seule bouteille d'eau qui calcule automatiquement le besoin hydrique journalier en fonction du poids et de l'intensité physique. Elle renseigne en temps réel sur l'évolution de la consommation hydrique recommandée et rappelle le moment où il faut se réhydrater. Grâce à un écran digital, il est possible de connaître son besoin hydrique quotidien, sa consommation moyenne par

L'alginate, une fibre d'algue marine permettrait de réduire jusqu'à 75% la quantité de graisse absorbée par l'organisme et pourrait ainsi permettre de lutter contre l'obésité, selon une étude présentée au congrès annuel l'American Chemical Society ce 21 mars 2010.

L'alginate aiderait à perdre du poids de part son action sur l'absorption intestinale des lipides. Il s'agit d'une fibre naturellement présente dans certaines algues. Des scientifiques anglais ont testé l'action de plus d

Bonjour à toutes !

Voilà une super photo de notre rencontre de mercredi dernier !

Un grand merci à dollydoll, angie66_minceur, tatanines, Zoe54 et notre incontournable Dame_POlgara toujours très fidèle ! :)

Et oui désormais vous pouvez me retrouver, moi et Carineantonio dans notre bureau de Montparnasse pour des petites réunions placées sous le signe de la joie et de la bonne humeur !

- Vous rencontrerez une partie de l'équipe AJ

- Petite réunion c