Bonjour !
 
Je suis fréquemment interrogé sur les dépenses liées à l'alimentation qui ne cessent de grimper.

Comment réduire son budget alimentaire sans sacrifier plaisir et santé ?

Voici quelques astuces:
- Apprenez à cuisiner : Le « fait maison » est toujours moins cher que le « tout prêt ». Jouez de votre imagination et de vos talents culinaires pour préparer vos petits plats.
- Conservez et réutilisez : Le retraitement culinaire permet de faire de réelles économie... fini le g

Bonjour,

Je suis heureux aujourd'hui de pouvoir partager avec vous les quelques photos que j'ai reçues du salon du bien-être. Comme d'habitude, cette rencontre avec la communauté Savoir Maigrir fut un vrai moment de bonheur !

Si vous avez des photos du salon, je vous invite à les poster sur ma page Facebook ( http://www.facebook.com/regimecohen ) pour que je puisse les réunir et en faire un album.

Avant de vous souhaiter une bonne journée, j'aimerais poser une question aux personnes qui se sont déplacées :

Bonjour,

Hier fut une grosse journée ! En effet, j'ai eu la chance de participer à deux événements :
- le salon du bien-être
- l'émission Service public sur France Inter

Le salon du bien-être :
J'ai eu le plaisir de passer l'après midi au salon Bien-être, Médecine douce et Thalasso sur le stand Aujourdhui.com.A ce sujet, je vous rappelle que vous pouvez télécharger votre invitation gratuite en cliquant ici.

Rendez-vous dimanche à 14h sur le stand Aujourdhui.com

Bonjour,

Voici une recette indétrônable qui régale toujours petits et grands et se décline de mille et une façons. Crêpe au jambon et aux champignons, crêpe à la viande hachée et sauce tomate ou encore en version sucrée. Comptez une crêpe par personne à garnir au choix avec : 1 CàC de nutella, 1 CàS de miel, 1 CàS de confiture, 1 compote de fruits sans sucres ajoutés, 15 g de chocolat fondu ou 20 g de sucre à la place d'un fruit.

Pâte à crêpes

Bonjour,

Aujourd'hui, je viens vous présenter Michèle. A l'aide du programme Savoir Maigrir, elle a perdu 15 kg ! Je tiens à la féliciter et à la remercier car j'ai eu l'occasion de rencontrer Michèle plusieurs fois.

Bonjour,

vous augmentez naturellement votre consommation d'eau lorsque vous suivez un programme minceur et vous avez tout à fait raison ! Mais de temps en temps vous aimeriez bien varier les plaisirs.

Les boissons light sont dépourvues de calories du fait du remplacement des sucres par des édulcorants. Vous pouvez donc en consommer, mais sans en abuser afin de perdre progressivement l'habitude du goût sucré.

L'eau doit rester la boisson principale, notamment au moment des repas.

Les sodas même light sont des boissons plaisir

Bonjour,

Lors de la rencontre nationale 2011 à Montpellier avec Aujourdhui.com, un film a été tourné :

Le grand challenge

Ce film est basé sur l'histoire de plusieurs personnes qui gravitent autour de l'univers Aujourdhui.com. Les vies de ces personnages se croisent autour d'un thème : le bien-être !

L'un de ces personnages est Sylvie (connu sous le pseudo d'Aigle30). Elle est filmée tout au long du week-end et nous raconte son expérience avec le programme Savoir Maigrir, avec la communauté, avec l'équipe, etc. <

Bonjour,

Aujourd'hui, je suis très heureux de vous présenter Guylaine. Pour celles et ceux qui ne la connaissent pas, Guylaine a perdu près de 10 kilos grâce au programme Savoir Maigrir. Voici ses photos avant / après le programme :

Voici son témoignage :

"Bonjour,

[...] Les deux premières semaines ont été u peu difficiles, car je n'ai perdu que 400g à chaque fois, je pense que mon corps a d'abord réagi en voulant faire des réserves. Ensuite j'ai pris mon rythme de croisière et maintenant je perds entre 650

Bonjour,

Mardi 10 janvier, j'ai participé à l'émission de Cauet sur NRJ. Pour l'occasion, je viens partager avec vous la rediffusion de l'émission.

Pour lire le podcast, merci de bien vouloir cliquer ici.

Bonne journée,

Bonjour,

Cette recette originale a de quoi surprendre quant à sa saveur ! L'astuce de remplacer le pain brioché industriel du burger, souvent source d'acides gras trans, par une belle tomate garantit incontestablement l'atout nutritionnel. De même, l'utilisation d'une viande à seulement 5% de MG accentue l'allégement de cette nouvelle image du burger.

Hamburger de tomate

Ingrédients pour 1 personne :

• 1 grosse tomate
• 1 stea