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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Participez à la journée 100 % marche et forme publié le 12/04/2012 à 08:54
Bonjour,
L'activité physique dans le cadre du programme Savoir Maigrir est importante. C'est pourquoi votre animatrice Valérie Lesport vous lance un dé cette semaine :
La journée 100% marche et forme
Ce challenge est à la portée de tous et en plus il respecte l'environnement. En effet, Valérie vous invite ce dimanche 15 avril à faire une chose très simple : marcher ! Pour cela, vous aller laisser la voiture au garage et la remplacer par vos baskets.
Pour vous aider et pour vous encourager à participer à cette journée 100% marche et forme, Valérie vous invite à venir découvrir son défi :
sur son blog : Valerie LeSport
dans son groupe : Valerie LeSport pour se motiver ensemble !
Pour ma part, je vous invite ce dimanche à tenter l'expérience et surtout à ne pas oublier votre podomètre. A ce sujet, je vous ajoute une vidéo sur l'intérêt du podomètre connecté.
Bonne journée,
(24) commentaires
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 22/04/2012 à 23:12Margot_251 - C 'est peut être très bien mais mais moyen ne me permette pas cette achat je suis en retraite et j'ai une tout petite retraite bon courage à vous tous.
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 22/04/2012 à 23:12Margot_251 - C 'est peut être très bien mais mais moyen ne me permette pas cette achat je suis en retraite et j'ai une tout petite retraite bon courage à vous tous.
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 22/04/2012 à 12:28michelle_ide - Bonjour Adrien Lemay ,combien de pas ont été fait pendant le week-end :voici pour moi,le samedi 14-04, 12417 pas et le dimanche 15-04, 24200 pas ce qui me fait un total de : 36617 pas , et surtout aucune fatigue ni douleurs une perte de poids le lendemain de 2.300 Kilos la forme olympique ! à bientôt.ML
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 22/04/2012 à 12:28michelle_ide - Bonjour Adrien Lemay ,combien de pas ont été fait pendant le week-end :voici pour moi,le samedi 14-04, 12417 pas et le dimanche 15-04, 24200 pas ce qui me fait un total de : 36617 pas , et surtout aucune fatigue ni douleurs une perte de poids le lendemain de 2.300 Kilos la forme olympique ! à bientôt.ML
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 22/04/2012 à 12:16michelle_ide - Bonjour Adrien Lemay ,combien de pas ont été fait pendant le week-end :voici pour moi,le samedi 14-04, 12417 pas et le dimanche 15-04, 24200 pas ce qui me fait un total de : 36617 pas , et surtout aucune fatigue ni douleurs une perte de poids le lendemain de 2.300 Kilos la forme olympique ! à bientôt.ML
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 22/04/2012 à 12:16michelle_ide - Bonjour Adrien Lemay ,combien de pas ont été fait pendant le week-end :voici pour moi,le samedi 14-04, 12417 pas et le dimanche 15-04, 24200 pas ce qui me fait un total de : 36617 pas , et surtout aucune fatigue ni douleurs une perte de poids le lendemain de 2.300 Kilos la forme olympique ! à bientôt.ML
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 22/04/2012 à 12:14michelle_ide - Bonjour Adrien Lemay ,combien de pas ont été fait pendant le week-end :voici pour moi,le samedi 14-04, 12417 pas et le dimanche 15-04, 24200 pas ce qui me fait un total de : 36617 pas , et surtout aucune fatigue ni douleurs une perte de poids le lendemain de 2.300 Kilos la forme olympique ! à bientôt.ML
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 22/04/2012 à 12:14michelle_ide - Bonjour Adrien Lemay ,combien de pas ont été fait pendant le week-end :voici pour moi,le samedi 14-04, 12417 pas et le dimanche 15-04, 24200 pas ce qui me fait un total de : 36617 pas , et surtout aucune fatigue ni douleurs une perte de poids le lendemain de 2.300 Kilos la forme olympique ! à bientôt.ML
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 19/04/2012 à 07:02legaulois - bonjour en ce moment j'ai dut mettre un petit bémol dans la marche au cause d'une intervention chirurgicale mais je n'ai pas l'intention de laisser refroidir mon podometre NON MAIS !!!!!! le gaulois n'a pas dit son dernier mot hi hi hi bonne journée !!!!!
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 16/04/2012 à 21:38JennyBoavida - Alors pour cette journée 100% marche et forme 20746 pas au compteur yesssss c'est bon pour le moral :-)
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