Sauté de tofu,  carottes sautées avec de la salade verte, un pur délice!! Là c'est bien mon chef d'oeuvre en photo!!

Merci à Auréliediet pour le Sauté de tofu, vous pouvez retrouver cette recette sur le site . Que du bonheur! J'ai pris du tofu fumé, slluurpppss

Bonne soirée!!

A demain

http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/recette/322143/1195406628/risotto_au_saumon_fume_et_a_la_feta.shtml

Recette du jour!!

Un voyage de saveurs. Avec une salade de légumes asiatiques (soja, pousse de bambou, carottes...) en entrée, j'ai fait ce risotto très européen ce midi en remplaçant la ricotta par un carré de 16 g de boursin ail et fines herbes, un délice!! Très complet, un apport en calcium et en oméga 3 pour toute la journée. Penser à manger des fruits et des légumes pour le reste de la journée, fini le fromage et les féculents

Hello!!
Pourquoi merci?? car j'ai eu une belle surprise ce matin lors de cette pesée du samedi que j'appréhendais après cette semaine d'invitations, de repas en brasserie, de repas anniversaire.....verdict : - 300 g par rapport à samedi dernier et un chiffre rond!! ...69!
Franchement merci à vous toutes pour votre soutien et votre bonne humeur au quotidien, grâce à vous je ne me suis pas découragée et j'ai tenu bon.

Et je tiens particulièrement à remercier ma diététicienne adorée cathys

....et une semaine de vacances!!! Youpi!!

Je vois que vous êtes motivées pour la salsa, la semaine prochaine, leçon numéro 2 ;-)

C'était super, çà m'a fait du bien... Ce soir un tout autre registre, je vais voir un ballet de danse contemporaine...je vais découvrir, je ne connais pas trop le style contemporain..ma prof nous a fait tester de l'afro contemporain un jour...c'est space à danser...je n'ai pas trop aimer le faire mais à voir, c'est sympa...il faut savoir interpréter les mouvements, c'est pas facile...Enfin, je vous raconterai cela demain.

Pas de bol cette semaine....j'ai une collègue qui s'en va aujourd'hui, on a mangé à la brasserie c

Cours numéro 1!!! Super vous allez pouvoir danser avec moi!! Il y a des petites coupures mais çà vous permettra de prendre le temps sur les différents pas!!

+ une petite musique du groupe Los Van Van


Un peu de salsa ce soir. Journée régime bien réussi aujourd'hui. Tout baigne.

A demain soir!

Bisous!

Allez je me reprends en main!! Mission zéro féculents aujourd'hui. Déjà ce matin, je n'ai pas faim du tout! J'ai mangé pour dix jours depuis lund soir!
Bon mercredi les filles (et les garçons!)

Bises

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J'ai assuré!! Au boulot, des collègues ont apporté des gauffres et des calissons...et bien Tika la gourmande a résisté à la tentation!! Je suis trop fière de moi.
Pour répondre à la question, "pourquoi pas de féculents" et bien c'est parce que j'ai eu ma dose de calories depuis lun

Bo Bun-Ce n'est pas celui que j'ai mangé ce midi, mais çà y ressemble!

....J'AI MAL AU VENTRE!!!
Finalement, le nouveau traiteur de sushis ne vend qu'au professionnels.....alors on s'est dirigé doudou et moi vers le traiteur chinois...je me suis pris mon fameux Bo Bun (vermicelles de riz, poulet, petits morceaux de nems, carottes, salade,soja) et un rouleau de printemps à emporter....j'ai commencé par le Bo Bun et heureusement car il était hyper coupieux!!! Du coup, je n'ai pas pu manger mon rouleau de printemps, je le garde pour ce soir, ce n'est que des crudités et des crevettes, donc çà va..
Mais comme j'ai mangé ma salade d'endi

C'était trop bon!!! Et il va falloir que je réajuste tout cela....donc pas de resto ce midi, on a décidé de rester à la maison, une salade d'endives à  finir et pour le fun, on va voir si le  petit snack japonais est ouvert vers chez nous ce midi, si oui on prendra des trucs  à emporter. Pour moi ce sera sushis, j'adore!...au pire il y a aussi un traiteur chinois, un petit bo bun, çà me dirait bien. Enfin, des légumes il me faut!
Alors hier c'était comme au resto, le copain nous a gâté : apéro, avocat farci aux crevettes, magret de canard au miel et vinaigre balsamique (un délice, étonnant!) , gratin de courgettes...jusque là, çà va cous allez me dire mis

Oui c'est cool de pas bosser le Mardi!! Je suis toute contente; j'avais posé mon jour pour faire les magasins avec une cops pour trouvé sa robe de mariée mais elle n'a pas pu attendre, elle a trouvé sa robe la semaine dernière!! Tant mieux pour elle car si elle a flashé, fallait pas trainer, d'autant + que son mariage est au mois d'aout! Donc pas de shopping demain mais ce soir cette copine nous invite à diner....son futur mari est cuisto....j'ai mangé light ce midi car je ne sais pas ce qu'il nous réserve!! Vu que j'avais mis la barre haute quand ils sont venus il y a quelques mois avec un bon repas réunionnais, je pense qu'il va m'en mettre plei

Des courbatures et un peu KO....Allez voir mes post d'hier, vous comprendrez pourquoi! J'espère que vous allez bien, pas grand monde aujourd'hui....
Bisous!!