Un article aux couleurs de l'automne lol. Le ciel est un peu couvert ce matin mais je pense que cela va se lever dans l'après-midi. Journée repos aujourd'hui car j'ai tout fais hier alors je ne vais faire que mon sport car j'en ai besoin et un peu de cuisine (clafoutis aux légumes) pour l'apéro de ce soir ou pour mon homme dans la semaine au choix.

Hier soir très bonne soirée pour la pendaison de crémaillère même si tout le monde a beaucoup bu lol. J'ai revu un ancien collègue d'il y a deux ans avec qui je m'entendais bien et ça fait vraiment plaisir! J'ai été plus que raisonnable car je n'ai mangé que 2 petits fours et bu du coca-pepsi toute la soirée et un verre de vin avec mon homme quand je suis rentrée. Bizarrement je n'avais pas très faim.

Ce matin j'ai dormi un peu plus. J'ai mal dormi cette nuit car je me suis réveillée vers 6h puis rendormie puis re-réveillée.... Enfin bref mon homme m'a laissé me reposer donc je me suis levée à 10h, j'ai commaté dans le lit pendant 1h quoi! Ca fait quand même du bien. Et rien déjeuner non plus ce matin juste bu un café. Je mangerais bien à midi lol.

Mon homme est de repos ce soir donc on se fait une soirée chinois : rouleaux de printemps, nems, samoussas, boule de coco. Pas très régime mais je vais me faire plaisir! Ma belle-mère passe nous voir en revenant de Bleau vers 17h30-18h, je ne sais pas si elle prend l'apéro mais au cas où on a les chips de crevettes (chinoises lol) et je prépare des petits calfoutis (dans des moules à tartelettes ça sert à tout). Et puis cet après-midi je vais sur l'ordi et me reposer avec mon chéri. Ca nous fait du bien d'avoir des petites soirées comme ça.

Enfin voilà mon programme de la journée. Je passe tout à l'heure sur vos blogs mais en atttendant je vous souhaite de profiter de ce dimanche pour bien vous reposer et je vous fais de gros

Petit déjeuner : 2cal = 0 point

Déjeuner : 549cal = 7 points

Dîner : 939 cal (environ) = 15 points 

Sport : 384cal (45mn vélo) + 78cal (10mn muscu) = 462cal

Total : 2 + 549 + 939 - 462 = 1028cal = 22 points

Un grand coucou à tous. J'espère que vous allez bien. Pour moi, tout baigne. Une bonne journée - et même un bon week-end s'annonce. Tout d'abord parce qu'il y a du soleil et que ça me donne toujours la pêche, même si je suis encore malade. Ensuite parce que j'ai un petit programme sympa dont pendaison de crémaillère chez une amie ce soir et dîner chinois à la maison en amoureux demain soir.

Samedi jour de la pesée : je n'appréhendais pas trop parce que j'ai bien vu (et même mon chéri me l'a dit) que j'avais perdu. Et effectivement -500g, cela ne paraît peut-être pas beaucoup à première vue mais la semaine dernière je n'avais pas mis ma réglette à jour car pris des kilos (même pas des grammes) donc en tout j'ai reperdu ce que j'avais pris + le bonus des 500g donc je suis super contente. Et je vais continuer comme ça. Cela porte le total à 2.4kg de perdu depuis que je suis sur le site mi-septembre mais à 8.9kg de perdu depuis le 25 mai date à laquelle j'ai commencé un régime. Alors je continue sur ma lancée pour arriver à 60kg dans un futur plus ou moins proche... Et pour vous ça donne quoi?

Aujourd'hui pas mal de chose à faire mais pas plus que la routine : un tour au marché pour acheter le chinois pour demain et une plante pour ce soir, les courses car il n'y a plus rien dans le frigo, le repassage que je n'ai pas fait hier, le ménage à fond pour être tranquille demain. Une fois mon homme reparti pour le travail ce soir je ferais mon heure de sport et ensuite me préparerait pour aller chez mon amie. Ne vous inquiétez pas je trouverai bien du temps pour venir lire vos blogs et savoir comment vous allez. Bisous

Petit déjeuner : 319cal = 5.5 points

Déjeuner : 536cal = 10 points

Dîner : on va prendre les points joker lol.

Sport : 386cal (45mn vélo) + 79cal (10mn muscu) = 465cal (et je ne compte pas le ménage, qui fait faire un peu de sport quand même).

Total : 319 + 536 - 465 = 390cal = 15.5 points

Dernière ligne droite avant le week-end (et la pesée de demain). J'espère que vous allez bien et qu'il fait beau par chez vous. Ici le ciel n'est pas bleu mais je pense que ça va se lever d'ici le début d'après-midi. En tout cas la météo annonce 24°C alors je verrais bien. Le soleil s'est bien levé et il fait très beau alors chouette!

Finalement nous ne sommes pas sortis avec mon chéri pour aller au ciné, on a préféré rester tous les deux au chaud car lui il est en fin de "rhume" et moi en plein dedans. Alors on s'est fait un petit repas sympa avec pizza pour lui, crevettes pour moi et un petit plaisir en dessert. Mais je suis confiante pour la pesée de demain (j'ai vérifié ce matin lol) donc cool.

Aujourd'hui petit programme : appeler pour un poste (je dois envoyer mon CV) fait j'ai RV à 16h30 pour le poste (ça s'est rapide), rappeler les agences d'intérim, faire mon sport nickel, faire 2 lessives finalement je n'en ai fais qu'une, du repassage, chercher du travail.... La routine quoi! Je dois aussi appeler ma soeur, qui m'a laissé un message hier soir fait aussi c'était à propos du cadeau de Noël de mon autre soeur lol et autres blablablas et aussi mes parents que j'ai eu vite fait hier!!! Enfin bref rien de bien neuf sous le ciel étampois.

Je passerais en début d'après-midi faire un tour sur les blogs car je pense que j'ai un peu de retard. Alors en attendant de vous lire, je vous souhaite une très bonne journée et je vous fais pleins de

Petit déjeuner : 299cal = 5.5 points

 Déjeuner : 506cal = 8 points

Dîner : 489cal = 8 points

Sport : 78cal (10mn muscu) + 383cal (45mn vélo) : 461cal

Total : 299 + 506 + 489 - 461 = 833cal = 21.5 points

Très bonne journée aujourd'hui, j'ai eu un entretien cet après-midi pour le poste auquel j'ai postulé. La seule chose qui coince c'est le salaire, comme d'hab. Alors on me rappelle la semaine prochaine. J'ai relancé pour un job non loin de chez moi mais toujours aucune réponse, qu'est-ce que c'est fatiguant grrr. Ce soir c'est soirée NCIS / Numbers en attendant que mon homme rentre. En même temps je fais de la cuisine : préparation du cake pomme cannelle pour demain. Et aussi de l'ordi entre recherche d'emploi (y'a pas d'heures pour ça) et mes sites. J'espère que vous avez passé une bonne journée et bien profité du soleil si vous pouviez. Bonne soirée. Gros bisous

Quel beau soleil il fait aujourd'hui, alors que la météo annonçait une semaine pourrie, comme quoi il ne faut pas trop l'écouter lol. J'espère que vous allez bien.

Petit article encore aujourd'hui et oui je profite lol. J'ai passé une bonne soirée hier soir même si je n'ai pas mangé de moules-frites. A la place c'était pot-au-feu, ça va j'aime bien ça lol et en plus y'a pleins de légumes. Je pense que j'ai plutôt bien géré : un kir à l'apéro (et pas de gâteaux apéritifs ni autre chose), un petit bout de quiche saumon-épinards, un peu de viande, 1 patate et carottes-poireaux-choux avec 1 verre de vin, 1lichette de fromage pour goûter avec un minuscule bout de pain et 1 crêpe avec 1cc de confiture à la fraise maison. Je pense que ça va le faire.

Aujourd'hui on devait se faire un ciné mais on est tous les deux malades alors on reste à la maison. On va faire un tour à Carrefour pour prévoir de quoi manger ce soir. J'ai quand même fais mon sport hier matin et ce matin donc je pense être tranquille pour samedi matin. Mon homme est parti m'acheter des médicaments ce midi pendant que je faisais mon sport et il m'a rapporté un bouquet de fleur : il est trop mignon mon chéri non???? En plus il s'est acheté un pain au chocolat mais il n'en a pas rapporté pour moi car je fais attention : j'adore quand il pense à moi et qu'il me soutient.

Pour répondre aux questions qui m'ont été demandé sur les points. Maintenant je mélange le régime du site (donc Cohen) où je compte mes calories et en même temps je fais un peu de WW (juste pour voir). En gros c'est un mélange de 3 "méthodes" différentes que j'associe entre elles. Je pense que cela ne peut pas me faire de mal, enfin tant que j'y arrive.

Je n'aurais pas le temps de passer sur vos blogs aujourd'hui alors je ferais le tour demain (et je répondrais à vos messages très gentils). Je vous souhaite une très bonne fin de journée et je vous fais de gros bisous.

Déjeuner : 304cal = 5.5 points (réveil à midi!!!)

Collation : 62cal = 0 point

Dîner : 796cal = 20.5 points

Sport : 386cal (45mn vélo) + 79cal (10mn muscu) = 465cal

Total : 304 + 62 + 796 - 465 = 697 cal = 26 points

Hello tout le monde.

Un très petit article pour vous dire que je ne serais pas présente ces deux jours puisque mon homme est en repos - et qu'on en profite.

Ce matin petite grasse matinée. J'ai quand même fait un peu de sport aujorud'hui histoire de compenser la soirée de ce soir puisque nous sommes invités dans sa famille. Au menu tarte saumon épinards en entrée (c'est moi qui l'a fait donc pas de crème c'est déjà ça lol), moules-frites, fromage et dessert. Je vais essayer de limiter la casse. Je mettrais un petit article demain si j'ai le temps (au moins pour les menus lol car ça m'aide vraiment).

Normalement tout à l'heure on se fait un ciné (avant de partir dans sa famille lol) mais pour l'instant il joue à la console mdr. Moi je commence à avoir un début de grippe (il me l'a refilé) car j'ai mal à la gorge surtout quand je déglutis grrrr. Finalement pas de ciné car on a la flemme de sortir par ce temps déprimant, on reste bien au chaud jusqu'à ce qu'on aille dans sa famille lol....

Sur ce je vous souhaite une bonne fin de journée et je vous dis à bientôt. Gros bisous à tout (et merci pour vos commentaires ça me fait toujours très plaisir).

Petit déjeuner : 453cal = 6.5 points

Déjeuner : rien ou plutôt c'était le petit déj' puisqu'on s'est levé à midi et demi passé lol.

Collation : 89cal = 0.5 points

Dîner : je ne sais pas le nombre de point avec ce que j'ai mangé (voir plus bas lol)!!!

Sport : 389cal (45mn vélo) + 79cal (10mn muscu) = 468 cal

Total : 453 + 89 - 468 = 74cal = 7 points (j'ai un peu de marge pour ce soir heureusement plus les points bonus ça va je gère).

Hello tout le monde. Et oui il ne fait pas beau du tout aujourd'hui, autant dire carrément qu'il pleut - et je n'aime pas ça. Je ne suis pas forcément une adepte du grand soleil bien chaud, bien poisseux et ça ne me dérange pas quand il fait gris mais je déteste la pluie (et encore pire le froid). Alors avec le temps qu'il y a je suis servie. Je pense que ce n'est pas encore aujourd'hui que je vais sortir!!!!

Rien de spécial à faire aujourd'hui en tout cas pour l'instant. Ce matin je vais faire mon sport : 60mn de vélo et 10mn de muscu pour ne pas perdre les bonnes habitudes. Ensuite une bonne douche et je vais ranger le linge qui traîne sur l'étendoir. Après déjeuner devant la télé, ne pas travailler me permet de regarder les infos pas mal non. Et cet aprem c'est zen attitude recherche d'emploi et ordi je pense. Je vais quand même peut-être sortir chercher de quoi faire une tarte saumon-épinards pour demain soir. En effet, mon homme est en repos pour deux jours (mercredi et jeudi) et demain soir on est invité chez son frère alors je vais faire l'entrée. Va encore falloir que je fasse attention, ce n'est pas très facile...

Je passerai tout à l'heure sur les blogs car là je vais attaquer la séance sportive lol. Sur ce je vous souhaite une très bonne journée.

Petit déjeuner : 358cal = 5.5 points

Déjeuner : 498cal = 8 points

Dîner : 494cal = 8 points

Sport : 80cal (10mn muscu) + 525cal (60mn vélo) = 605cal

Total : 358 + 498 + 494 - 605 = 745cal = 21.5 points

Une nouvelle semaine commence, la huitième de mon rééquilibrage alimentaire si je ne m'abuse. Partie mon coup de mou d'hier - passager heureusement - et je suis de nouveau reboostée. Je reprends donc encore une fois le comptage de mes calories car ça m'aide beaucoup quand même au moins à ne pas dépasser mes limites ou tout du moins à me limiter....

Mon chéri est reparti bosser ce matin un peu malade et avec une mauvaise nuit dans les jambes. Il paraît qu'il a beaucoup plu cette nuit et moi je n'ai rien entendu... Donc aujorud'hui ma journée va être tranquille sport ce matin, déjeuner devant les infos, une petite lessive pour les fringues de mon homme (ces affaires de travail), un tour à la pharmacie et basta.... J'aurais tout le temps de passer vous voir cet après-midi, une fois que tout sera fait!!!!

J'espère que tout le monde est en forme pour cette nouvelle semaine, même s'il ne fait pas beau du tout. Amélioration jeudi a priori par chez moi mais comme ce ne sont que des prévisions et qu'ils se trompent souvent!!!! no comment j'attends de voir. J'espère quand même qu'il fera beau mercredi et jeudi car mon zom est de repos et on ne va quand même pas resté enfermé lol.

Sur ce je vous souhaite une très bonne journée et je vous dis à tout à l'heure sur vos blogs.

En même temps que je fais le calcul des calories, je vais essayer de compter les points selon la méthode Weight Watchers. Je ne sais pas si ça va marcher, il y a 10 ans j'ai suivi des réunions et pas de résultats positifs (ni négatifs si ce n'est perdre de l'argent) mais je peux essayer. Cela ne va pas me faire de mal, c'est juste un peu astreignant mais pas plus que de peser tous mes aliments lol. Donc si je calcule bien j'ai droit à 29 points par jour et 35 points bonus pour les extras....

Petit déjeuner : 285cal = 4.5 points

Déjeuner : 456cal = 7 points

Goûter : 92cal = 0 point

Dîner : 613cal = 8 points

Sport : 120cal (15mn muscu) + 522cal (60mn vélo) = 642cal

Total : 285 + 456 + 92 + 613 - 642 = 804cal = 20.5 points

Je ne suis pas très en forme ce soir. Pourtant j'ai passé une bonne journée avec mon chéri. Hier soir il est rentré à minuit passé et on a parlé (comme chaque soir lol) jusqu'à 2-3h du mat'. Mais ce matin il ne travaillait pas donc on s'est accordé une grosse grasse matinée et un réveil à 13h. Journée cocooning à la maison cet après-midi à zapper devant la télé et la console. On a voulu sortir mais le temps n'était pas tip top alors on est resté chez nous. Il est reparti ce soir travailler à 18h et c'est depuis que j'ai le moral en baisse.

Envie de rien, ce n'est pas normal, si??? Donc ce soir, je m'accorde une soirée télé et console, je ne fais pas de sport mais je reprends demain mes bonnes habitudes!!!! Enfin je le dis à chaque fois mais ça marche petit à petit... Je vais juste m'occuper du repassage en regardant Palais Royal, petite comédie sympathique mais sans plus.

Voilà je passerai plus de temps demain sur le site mais ce soir je n'ai pas trop envie - ça m'arrive parfois mais c'est rare!!! Alors je vous souhaite une très bonne fin de week-end et une bonne soirée. Et je vous fais de

J'ai dis que je le ferai chaque mois alors je le fais. Voici donc le bilan du mois de septembre et les objectifs que je me fixe pour le mois d'octobre. A vérifier à la fin du mois prochain!

Bilan de Septembre :

Je suis fière de moi car j'ai pris du temps pour m'occuper de ma vie de couple et j'ai continué de prendre soin de moi.

Je suis contente car j'ai passé plus de temps avec ma famille et je me suis offert de petits plaisirs.

Je suis satisfaite car j'ai eu des réponses pour mes entretiens (même si cela n'a pas aboutit) et je ne me laisse pas abattre.

Je ne suis pas très contente parce que je n'ai pas réussi à perdre autant que je voudrais parce que j'ai fais beaucoup d'écarts mais je relative car j'ai passé de bons moments.

Objectifs d'Octobre :

Vie amoureuse : réfléchir à une sortie surprise pour mon chéri (soirée en amoureux ou après-midi sympa???).

Vie familiale : inviter mes parents à venir dîner et dormir à la maison un week-end (et même si mon homme travaille), peut-être passer un WE chez une de mes soeurs.

Vie professionnelle : continuer ma recherche d'emploi, relancer les agences d'intérim et les employeurs pour les offres pour lesquelles j'ai postulé.

Vie sociale : inviter une amie boire l'apéro, sortir faire la pendaison de crémaillère d'une amie.

Plaisirs personnels :  faire les magasins (et pas que de vêtements) mais sans forcément acheter.

Hygiène de vie : continuer le sport à la maison, sortir marcher un peu plus, faire des soins au moins une fois par semaine (visage, corps, cheveux).

Gestion du quotidien : Prendre RV avec la banque pour créer un compte spécial impôt et voir ce que je peux faire pour améliorer mon quotidien.

Actions pour le monde : Aller donner mes vieilles chaussures (en très bon état j'ai juste changer lol) et mon fer à repasser (là aussi j'en ai un nouveau) à la Croix Rouge, si cela peut aider quelqu'un c'est mieux que de jeter.

Epanouissement personnel : Positiver.

C'est déjà bien tout ça,  maintenant il faut que je tienne le cap alors rendez-vous dans un mois pour faire le bilan. Et pour vous cela donne quoi?

Déjà le week-end, le temps passe tellement vite, je n'ai pas eu l'occasion de venir avant sur le site.

Aujourd'hui pas de pesée car ces derniers jours ont été un peu "n'importe quoi". Ma soeur est venue passée 1 journée à la maison. Arrivée jeudi soir, mon homme nous a fait des hamburgers maison, moins caloriques que ceux du Mc Do mais quand même. Et en dessert un cake choco-fruit.... Le lendemain on ne s'est pas levée trop tard et j'ai emmené ma soeur à la salle de sport : 20mn de vélo elliptique, 20mn de vélo assis pour elle et de "genre stepper" pour moi et 20mn de footing sur tapis.... Ca rattrape un peu. Mais le midi je l'ai invité au resto de mon chéri. Et le soir on a mangé chez nos parents (un peu de chili, un peu de pôtée, une glace en dessert et des gâteaux mmmmhhhh). Enfin bref on a passé un très bon moment ensemble.

Sinon j'ai ma gynéco qui m'a appelé suite à mon frottis de contrôle et bien il faut que je refasse une colcoscopie grr. Prise de RV faite elle me demande si je suis libre le vendredi 12. Moi je pense octobre et je dis "bah j'ai pas de vendredi 12 octobre" et là elle me dit "bien non je parle de novembre". Résultat j'ai RV dans 2 mois pour un truc qui est peut-être grave puisque j'ai déjà eu un papillonavirus. Enfin bref passons car ça m'énerve un peu.

Hier j'ai eu un RV pour un poste en CDI à côté de chez moi. Il faut que je réfléchisse car ce n'est pas du tout ce à quoi je m'attendais et je ne suis pas sûre d'avoir les compétences et la volonté pour faire ça!!! Donc grande réflexion en ce moment. Mais je continue mes recherches.

Programme de la journée : un tour sur le marché, les courses, le ménage (tout ça c'est fait), mon sport ce soir et rattraper mon retard sur les blogs (j'y arriverai dans le week-end il faudra être patient lol). En tous cas merci de vos petits messages, cela m'a fait plaisir. Et je dois aussi faire le bilan du mois de septembre...

Sur ce je vous souhaite une très bonne fin de journée et un très bon week-end (demain matin mon homme est en repos donc je viendrais plutôt demain soir) et je vous fais de gros 

Je ne note pas aujourd'hui le total de mes calories et je reprendrais (encore une fois) de bonnes habitudes à partir de lundi (j'y arriverais promis!!!)