Une nouvelle semaine commence, la huitième de mon rééquilibrage alimentaire si je ne m'abuse. Partie mon coup de mou d'hier - passager heureusement - et je suis de nouveau reboostée. Je reprends donc encore une fois le comptage de mes calories car ça m'aide beaucoup quand même au moins à ne pas dépasser mes limites ou tout du moins à me limiter....

Mon chéri est reparti bosser ce matin un peu malade et avec une mauvaise nuit dans les jambes. Il paraît qu'il a beaucoup plu cette nuit et moi je n'ai rien entendu... Donc aujorud'hui ma journée va être tranquille sport ce matin, déjeuner devant les infos, une petite lessive pour les fringues de mon homme (ces affaires de travail), un tour à la pharmacie et basta.... J'aurais tout le temps de passer vous voir cet après-midi, une fois que tout sera fait!!!!

J'espère que tout le monde est en forme pour cette nouvelle semaine, même s'il ne fait pas beau du tout. Amélioration jeudi a priori par chez moi mais comme ce ne sont que des prévisions et qu'ils se trompent souvent!!!! no comment j'attends de voir. J'espère quand même qu'il fera beau mercredi et jeudi car mon zom est de repos et on ne va quand même pas resté enfermé lol.

Sur ce je vous souhaite une très bonne journée et je vous dis à tout à l'heure sur vos blogs.

En même temps que je fais le calcul des calories, je vais essayer de compter les points selon la méthode Weight Watchers. Je ne sais pas si ça va marcher, il y a 10 ans j'ai suivi des réunions et pas de résultats positifs (ni négatifs si ce n'est perdre de l'argent) mais je peux essayer. Cela ne va pas me faire de mal, c'est juste un peu astreignant mais pas plus que de peser tous mes aliments lol. Donc si je calcule bien j'ai droit à 29 points par jour et 35 points bonus pour les extras....

Petit déjeuner : 285cal = 4.5 points

Déjeuner : 456cal = 7 points

Goûter : 92cal = 0 point

Dîner : 613cal = 8 points

Sport : 120cal (15mn muscu) + 522cal (60mn vélo) = 642cal

Total : 285 + 456 + 92 + 613 - 642 = 804cal = 20.5 points