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Les clés du bonheur ?
publié le 09/07/2008 à 19:54

Un peu de réflexion .. j'aime beaucoup ce conte symbolique !

Un pèlerin en route vers Chartres voit un type fatigué, suant, qui casse des cailloux. Il s'approche de lui :

Que faites-vous, monsieur ?

- Vous voyez bien, je casse des cailloux, c'est dur, j'ai mal au dos, j'ai soif, j'ai chaud. Je fais un sous-métier, je suis un sous-homme.

Continuant, il voit plus loin un autre homme qui casse des cailloux ; lui n'a pas l'air mal :

Monsieur, que faites-vous ?

- Eh bien, je gagne ma vie. Je casse des cailloux, je n'ai pas trouvé d'autre métier pour nourrir ma famille, je suis bien content d'avoir celui-là.

Poursuivant son chemin, le pèlerin s'approche d'un 3e casseur de cailloux, souriant, radieux :

Moi, Monsieur, dit-il, je bâtis une cathédrale.

Quand on a une cathédrale dans la tête, on ne casse pas les cailloux de la même façon.

Boris Cyrulnik “Les clés du bonheur”.

Comment l'interprétez-vous ???
Qu'en retenez-vous ?

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(14) commentaires
Une rencontre au sommet !
publié le 08/07/2008 à 20:38

Bonjour !!

Bon hé bien nos aventures parisiennes continuent !
Aujourd'hui nous avons eu le plaisir de rencontrer une partie de l'équipe d'Aujourdhui.com dans les bureaux de la Tour Montparnasse puis dans un très bon restau au pied de la tour.

Un super moment !! J'ai hâte de voir les vidéos de Greg et Jmb !!! lol

En attendant voici quelques photos de la rencontre au sommet :

Vous voulez quelques scoops ????

Greg aimerait être enceinte ..
Julie confond les casinos avec le Géant Casino lol
Louis mange des steacks tartare
Jmb est un sacré clown et porte de jolies cravattes !!!
Paulette aime bien la carte bleue de Louis lol
Badaboum chausse du 49 1/2 ..
Divine est amoureuse de Grégoire ..
Et moi .. je suis tout simplement géniale .. que dire de plus ?? lol

A vous de juger !!

RDV aussi sur le blog de Jmb pour son article sur la rencontre !

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(17) commentaires
Un bond dans l'avenir ..
publié le 07/07/2008 à 09:59

Bonjour !!!

Me revoilà après une longue semaine de congés !! J'ai pensé à vous et pour tout vous avouer.. je n'ai pas pu me retenir : je suis passée quelques fois lire vos coms !! C'était plus fort que moi !!

Bon alors .. ces congés n'ont pas été que des vacances pour moi ! J'en ai profité pour assister à un séminaire sur Paris :

Les entretiens francophones de la psychologie

J'ai passé deux jours à enchaîner des conférences, tables rondes, communications, intervews de personalités autour de la psychologie en France et dans les pays francophones !

Voici quelques photos de l'évènnement :

C'était passionnant
et cela m'a permis de faire
un bond dans mon avenir !

J'ai eu la chance de rencontrer des personnes passionnées et passionnantes comme Claude Lévy-Leboyer, professeure émérite de Psychologie du travail, Roger Lecuyer Professeur de Psychologie et Président de la Fédération Française des Psychologues et de Psychologie, la FFPP dont je suis adhérente, ou encore Anne-Marie Emeriat, Psychologue du travail et salariée d'une grande école de commerce ou Alix Foulard Psychologue du travail mais aussi Journaliste pour le Journal des psychologues, coach, enseignante, formatrice et consultante, etc.

Bref.. que d'enrichissement pour moi toutes ces rencontres !!!

Voilà .. je me remet doucement de ces quelques aventures et reviens donc vers vous pleine d'énergie et prête à en partager avec vous tant que possible !!

Ma question aujourdhui sera donc la suivante :

Comment vous projetez-vous à court, moyen et long terme professionnellement parlant ??

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(13) commentaires

Quelques jours de vacances !

publié le 27/06/2008 à 21:29

(19) commentaires

7 solutions pour travailler autrement

publié le 25/06/2008 à 11:10

Bonjour

Hé bien vos témoignages sont intéressants ! Des plus ou moins bonnes expériences dans le travail à domicile, des envies et des craintes de se lancer dans une nouvelle façon de travailler.. Beaucoup de questions se posent sur toutes ces nouvelles formes de travail.
Je vous propose donc aujourdhui :

7 solutions pour travailler autrement

Qui n'a jamais pensé à changer de boulot car les conditions ne sont pas celles dont il a toujours rêvé? Qui ne s'est jamais imaginé travaillant de chez lui pour une meilleure qualité de vie ? Ou bien travailler avec ses proches ? De nos jours, il existe de plus en plus de solutions pour travailler autrement ! En voici déjà 7 !!!

1 - Travailler chez soi

Travailler chez soi, c'est avoir un métier que l'on peut exercer à domicile, dans les mêmes conditions que sur un lieu de travail habituel. Tout ce qu'il vous faut, vous l'avez à portée de main et vous n'avez pas d'autres lieu pour travailler que chez vous.

3 exemples de métiers : assistante maternellle, artiste peintre, dessinateur de BDs.

2 - Travailler à distance

Travailler à distance c'est exercer les fonctions d'un employé, d'un consultant ou même d'un chef d'entreprise mais d'un lieu autre que le lieu de travail habituel et à partir d'outils comme Internet, les mails, le téléphone, les vidéo-conférences, etc. Vous pouvez travailler de n'importe où à parti du moment où vous avez l'équipement nécessaire : un ordinateur connecté à Internet, un téléphone, éventuellement un micro-casque, une wecam, voire un appareil photo ou une caméra.

3 exemples de métiers : expert sur Aujourdhui.com ;-) , reporter / journaliste, photographe.

3 - Travailler chez les autres

Travailler chez les autres, cela revient à se déplacer au domicile des personnes avec tout le matériel nécessaire. Il s'agit de faciliter la vie à des personnes qui manquent de temps, d'autonomie ou de mobilité. On exerce son métier au domicile de ces personnes directement.

3 exemples de métiers : coiffeur à domicile, aide à domicile, aide aux devoirs.

4 - Travailler de façon mobile

Travailler de façon mobile, c'est se déplacer régulièrement pour exercer son métier à des endroits différents, et ce au niveau local, départemental, régional, national voire international !
Il faut avant tout avoir un bon véhicule et/ou apprécier les transports en commun comme le TGV ou l'avion.

3 exemples de métiers : VRP, formatrice indépendante, Conférencier.

5 - Travailler de façon saisonnière

Travailler de façon saisonnière, permet d'aviter de tomber dans la routine, mais demande une grande capacité d'adaptation à deux conditions de travail bien différentes au moins : une activité d'hiver et une activité d'été !

3 exemples de métiers : Moniteur de ski et moniteur de surf, Chef cuisinier en station de ski et en restaurant de camping, Vendeur de chichis et loueur de ski.

6 - Travailler en famille

Travailler en famille ne concerne pas les conditions géographiques de travail mais bien les conditions relationelles au travail. Travailler avec sa femme, avec son frère, avec ses enfants.. c'est possible ! Certains y parviennent à merveilles !

3 exemples de collaborations en famille : deux grands chefs, les frères pourcel, deux actrices : les jumelles Olsen, Lynda et Carlos sur Aujourdhui.com !..

7 - Travailler avec ses amis

Travailler avec ses amis permet de conciler vie professionnelle et vie sociale ! Si certaines difficultés semblent inévitables, les grands avantages amènent de plus en plus de monde à travailler avec ses proches.

1 bel exemple de collaboration entre amis : les Big Boss d'Aujourdhui.com : Fabrice boutain et son ami Philippe Monteiro Da Rocha (et le frère de Fabrice d'ailleurs aussi) !

Ces différentes solutions pour travailler autrement peuvent en plus être compatibles entre elles, donc le nombre de déclinaisons d'activité professionnelle différentes est innombrable !!

A chacun de trouver sa façon idéale de travailler !!

Quelle serait les doncitions de travail
idéales pour vous ??

(18) commentaires

Travail à domicile, travail à distance, télétravail..

publié le 23/06/2008 à 14:13

(9) commentaires

Deux Extra-terrestres ??
publié le 20/06/2008 à 20:31

Bonsoir !!!

Bon hé bien me revoilà après deux jours à Bordeaux !!!! (Pessac exactement mais j'ai quand même eu le plaisir d'avoir une petite visite guidée dans Bordeaux !!)

Regardez les photos souvenirs de ce petit séjour :

Vous nous reconnaissez ????

Bon alors il paraît que nous sommes deux extra-terrestres femmes ... lol

J'ai donc eu l'occasion de rencontrer
- mon binôme Psychologue du site (Une belle rencontre !!!) : SylvianePsy
- et notre cher Big Boss : Fabrice Boutain, l'un des Papas d'Aujourdhui.com !!!

Nous avons bien bosser et puis .. bien manger aussi le soir dans un super restau que Sylviane nous a fait découvrir !! Merci Sylviane !!! ...

Je suis ravie de ces rencontres et en plus je re viens avec de bonnes nouvelles :

La chaîne Grossesse / Bébé arrivera bientôt !!!

Héhé j'adore cette image !!

Bon alors aujourdhui je reviens vers vous sur ce sujet car :

Nous sommes à la recherche d'une sage-femme et / ou d'une puéricultrice !

Y'at-il une sage femme ou une puéricultrice parmi vous ?
Ou bien avez-vous une sage femme ou une puéricultrice dans votre entourage
qui est une ferrue du net comme nous toutes ???

Si oui .. Faites moi signe !!

Bon week-end à tous !!!

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(25) commentaires

En contact avec l'environnement pour s'épanouir

publié le 18/06/2008 à 07:53

Bonjour !!

Alors voici le troisème volet de ma série de l'épanouissement par e contact.

(Contact avec soi-même : cliquez ici !)
(Contact avec les autres : cliquez ici !)!
Quel est ce troisième contact ??

Entrer en contact avec l'environnement
pour mieux s'épanouir

Il est essentiel pour bien s'épanouir d'être "en contact" avec soi-même et avec "l'autre" dans le sens général du terme, mais il est aussi essentiel d'être "en contact" avec l'environnement.
L'envirronement doit s'entendre comme le milieu dans lequel on se trouve au moment présent, un milieu localisé, incluant tout ce qui nous entoure sous ses différents aspets : physique, matériel, esthétique, symbolique, etc.
Pouvoir vivre intensément un moment présent nécessite de se sentir bien dans son environnement et donc s'y épanouir réellement nécessite d'en avoir conscience.

L'épanouissement passe par la prise de conscience de sa relation
avec l'environnement à chaque instant.

Nous savons qu'il existe trois niveaux de conscience : la sensation, l'émotion et la pensée. Comment pouvons-nous prendre conscience de notre environnement à chacun de ces niveaux ?

Les sensations liées à l'environnement se déclinent par le ressenti physique attaché à chaque sens en particulier : les couleurs et la décoration, le parfum ou les odeurs, le goût plus ou moins sucré, fruité.. d'un aliment, la texture du fauteuil ou du lit, de nos vêtements et de ceux de l'autre, la musique ou l'ambiance sonore, etc. Chaque détail a son importance !
Il est possible de mettre toutes les conditions favorables à l'épanouissement lors d'un moment particulier. C'est souvent le cas par exemple, lorsque l'on prépare une soirée romantique ! Mais c'est aussi le cas dans un autre registre dans les préparatifs d'un mariage, d'un baptême, d'un anniversaire, voire d'une réunion de travail, d'un local de vente ou même de la décoration de notre entrée de maison.

Les émotions liées à l'environnement découlent directement des émotions associées à chaque sensation et dépendant particulièrement de la représentation de chaque objet qui nous entoure. Une représentation inclue un sens mais aussi un sentiment, et ce sentiment dépend lui-même de l'histoire que l'on a avec cet objet.
Par exemple, s'installer sur un canapé confortablement ne procurera pas le même plaisir selon si ce canapé a été récupéré de chez nos parents ou si nous l'avons acheté avec la personne que l'on aime lors de moments complices à travers différents dépôts-vente. Plus simplement, le choix des bijoux portés a son importance dans l'émotion d'un instant de ce point de vue émotionnel. Une alliance, un pendentif en forme de coeur.. ces objets ont particulièrement de la valeur sentimentale. Il est donc essentiel de se concentrer sur le sens de chaque objet qui nous entoure.

Enfin les pensées directement liées à l'environnement détermineront le niveau d'attention, de concentration au moment présent. L'exemple le plus parlant est la photo de ses enfants ou de sa mère sur la table de chevet. La sensation physique peut-être agréable si le cadre est beau, que l'on trouve magnifiques nos enfants et que l'on est dans un moment de câlins avec eux le dimanche matin. L'émotion liée à la photo peut être agréable si les relations sont parfaites avec sa mère et que l'image évoque en plus un souvenir particulièrement émouvant. Mais la pensée provoquée par cet objet peut être déroutante dans un moment très intime avec la personne que l'on aime... Je vous laisse imaginer la situation de votre homme qui voit la photo de votre mère au moment où le plaisir est à son comble .. lol

Donc "entrer en contact "avec l'environnement c'est avant tout prendre conscience
des bonnes sensations, des bonnes émotions et des bonnes pensées
les plus en harmonie avec l'instant.

Passons maintenant à des exercices pratiques :

Exercices : entrer en contact avec l'environnement

Isolez-vous dans un endroit calme et confortable.

Exercice 1 :
Concentrez-vous sur tout ce qui vous entoure.. concentrez-vous sur chaque sens : ce que vous voyez, ce que vous entendez, sentez, ressentez au toucher ou le goût évoqué par un aliment visilble, etc.. Concentrez-vous sur les bonnes sensations de cet environnement.
Puis concentrez-vous sur tout ce que vous ressentez face à cet environnement, quelle émotion provoque en vous ce lieu, cet objet, cette couleur.. Imprégnez-vous uniquement des bonnes sensations.
Enfin concentrez-vous sur vos pensées du moment, appréciez simplement la prise de conscience de ces sensations et émotions positives et concentrez-vous uniquement sur ces bonnes pensées.

Exercie 2 :
Prenez une feuille et préparez une soirée romantique en couple par exemple (si vous n'êtes pas en couple, une soirée complice avec votre meilleure amie par exemple).
Mais concentrez-vous uniquement sur cet environnement. Pensez à chaque détail qui favorisera cette prise de conscience pour vous comme pour l'autre personne. Pensez aux sensations, aux émotions et aux pensées que vous souhaitez provoquer à cette occasion. Et décrivez le plus en détails l'environnement idéal qui participerait à un réel épanouissement dans un tel moment.
Si vous préparez bien l'environnement, le contact avec vous-même et avec l'autre n'en sera que facilité par la même occasion !

Pour conclure donc sur l'épanouissement par le contact, chaque détail compte et surtout chaque moment compte !

S'épanouir totalement c'est donc prendre conscience,
apprécier et partager au moment présent
des sensations et des émotions positives
liées à nous-même, à l'autre
et à l'environnement qui nous entoure.

Allez .. à vous la parole !
Décrivez-moi quel environnement serait idéal
pour une soirée en couple pour vous ???

(10) commentaires

Petite pause : besoin de vous !!

publié le 16/06/2008 à 15:52

(30) commentaires

Le contact avec l'autre pour s'épanouir

publié le 13/06/2008 à 21:03

Continuons donc dans la série de l'épanouissement par le contact : épanouissement sexuel au départ, mais finalement les choses sont les mêmes pour l'épanouissement personnel en général ! Aujourd'hui parlons donc du deuxième contact :

Entrer en contact avec l'autre pour mieux s'épanouir !

En règle général, lorsque que nous discutons avec une autre personne, nous parlons d'un fait passé, d'une expérience vécue, d'un projet à venir, d'un espoir ou d'une angoisse liée à l'avenir.. Mais il est très rare que l'on se contente d'apprécier le moment présent.
Certains contextes favorisent cette prise de conscience à deux du moment présent, comme une séance de massage, durant laquelle les deux sont essentiellement concentrés sur l'acte même du massage et les sensations procurées, physiquement, mais très souvent aussi émotionnellement.

Entrer en contact avec l'autre
c'est prendre conscience ensemble de l'instant présent

Tout comme le contact avec soi-même, le contact avec l'autre passe par trois niveaux de conscience : les sensations physiques, les émotions et la pensée. Dans une relation à deux, que ce soit au sein d'un couple, entre deux amies, avec sa mère ou son frère, la relation repose sur un équilibre entre ces trois niveaux de relation.

Du point de vue physique, certains aiment se faire la bise ou plutôt se serrer dans les bras, certains aiment s'embrasser, se faire de câlins ou au contraire ne parviennent pas à passer le cap du contact physique.

Du point de vue émotionnel, certains partagent de grands moments d'émotions, profitant de la moindre occasion pour frissonner, sourire, rire ou même pour avoir peur, pleurer ou se libérer de son stress.. Certains vont faire ensemble des activités facilitant l'expression des émotions, comme le théatre ou des cours de salsa.. d'autres vont aimer partager des moments de grande émotion devant un film au cinéma ou à des mariages.. Et d'autres resteront neutres face à l'émotion et auront des difficultés à les exprimer et aussi à les partager.

Enfin du point de vue de l'esprit.. dans le cadre du contact avec l'autre selon l'approche de la Gestalt, certains sauront apprécier ensemble la conscience de leur bonheur, de leurs petites joies, de leurs plaisirs communs .. Alors que d'autres ne partegeront que leurs pensées impersonnelles, ou personnelles justement, mais rarement leurs pensées sur l'instant présent, leur appréciation d'un instant, d'une situation, d'un échange, de leurs sensations ou de leurs émotions du moment présent ..

Le contact avec l'autre passe par le partage
de la conscience des sensations
et des émotions liées à l'instant présent.

Passons maintenant à un premier exercice :

Exercice : entrer en contact avec l'autre

Isolez-vous à deux dans un endroit calme et confortable.
Mettez-vous dos à dos et concentrez-vous sur l'instant présent.

Tour à tour vous allez répondre aux questions suivantes :
- Comment je me perçois à l'instant présent : physiquement, émotionnellement et globalement?
- Comment je te perçois à l'instant présent : physiquement, émotionellement et globalement?
- Ce que j'aime le plus chez toi .. ?
- Ce que j'aimerai que tu améliores dans ton comportement vis à vis de moi .. ?
- Ce que je m'engage à améliorer dans mon comportement vis à vis de toi .. ?

L'exercice est efficace si les personnes laissent bien le temps à chacun de répondre à chaque question tour à tour, et si celui qui parle ne se sent pas jugé mais juste écouté avec attention et bienveillance.
La personne qui écoute ne doit pas intervenir dans le temps de parole de l'autre. C'est seulement une fois l'exercice terminé que les personnes peuvent reprendre la construction d'une communication habituelle dans l'échange spontané.

Par "physiquement", il ne s'agit pas de décrire l'aspect physique de l'autre, mais bien de parler ce que l'on ressent physiquement, comme sensation physique et ce que l'on perçoit que l'autre ressent comme sensation physique à l'instant présent.

Suite à un tel exercice bien effectué avec des personnes ayant le même objectif
(renforcer des liens et améliorer toujours plus une relation à deux),
les personnes sont alors "en contact" et elles peuvent ainsi s'épanouir
dans leur relation pour le plus grand plaisir de chacun.

Et si vous vous posiez la question maintenant :

Avec qui êtes-vous déjà réellement entrée "en contact" ?

Racontez-nous vos expériences durant lesquelles vous êtes parvenue à partager avec l'autre vos sensations et émotions liées à un instant présent particulier !

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