Lundi : on attaque la 3ème semaine de régime (ou rééquilibrage alimentaire). J'ai pas l'impression d'avoir vraiment été au régime pendant ces 2 dernières semaines, donc j'aborde cette autre semaine sereinement.

A 10h, kiné donc ce matin c'est encore loupé pour la marche mais il faut bien y aller! Ce soir je finis à 19h45 donc pâs de marche non plus.

cette apres midi au boulot j'avais trop faim donc j'ai pris  2 lu pti dej; j'avais pas ma bouteille et plus de verres au boulot pour boire!

Hier petite soirée aves quelques copains et résultat je suis rentrée à 6heures. Pourtant on n'a pas fait grnad chose de spécial, clermont parc et verre chez un copain (je n'ai bu que de l'eau et un peu de sirop pas d'alcool), mais on était bien et on discutait donc...

Ce matin j'ai encore légèrement perdu : pas grand chose mais je continue à perdre donc c'est bien. Aujourd'hui je mange chez mes parents, heureusemlent ma mère fais le même régime donc on se soutient. J'y vais à pied bien sûr. Bon je mets que 5 min pour y aller mais c'est mieux que rien.

Cette après midi, salon de l'habitat. Pas mal, j'ai enfin trouvé le "soude sac" c'est géniel ce truc!

Je ne travaille pas aujourd'hui alors c'est jour de grand ménage! Je n'aime pas ça mais il faut bienle faire, si je ne le fais pas personne le fera pour moi. En plus j'ai lu que l'on brulais des calories en faisant son ménage, ça me console un peu!

Je me suis pesée ce matin, j'ai pas pu attendre samedi. Résultat - 1kg. C'est moins bien que la semaine dernière (4,8 kgs) mais le principal c'est que je ne reprenne pas !!!

J'espère qu'il va faire meilleur aujoiurd'hui car depuis 3 jours impossible d'aller marcher et pourtant j'en ai envie mais bon j'irai pas jusqu'à dire que je suis en sucre mais il fait vraiment

froid!!!  on a vraiment un temps d'hiver. Je m'étais déjà bien habituée au soleil, moi!  Bon tampis on verra bien. S'il fait pas trop froid cet après midi, je vais marcher.

J'ai osé sortir malgrè le froid et le vent : 35min marche vitesse moyenne
Abdos : plusieures séries (doctissimo fessier et abdos...) = 25min

Ce matin il faisait encore super froid au boulot et puis on a eu de la neige : rien de bien méchant mais c'est embetant (enfin pour moi)

Bon cet aprem j'ai fais quelques abdos pour récupérer des autres jours mais pas facile car bout de chou ne voulais pas aller à la sieste. Et quand il a oulu dormir la sirène des pompiers qui a sonné pas mal de fois. Résultat des courses, il s'est rendormi dans mon lit. Donc pas pu finir les abdos mais ce soir j'en refais un peu.


Bonne séance d'abdos le soir: plusieurs séries !

Aujourdh'hui je travaillais en journée donc j'ai passé toute la journée à Lempdes. Il faisait trop froid!! Les giboulées de mars : neige, grésille, pluie et vent. En arrivant le soir à la maison impossible de me réchauffer, j'étais gelée. Pour regarder Pékin express j'ai bien allumé le poêle à pétrole mais rien n'y faisait j'avais trop froid!

En ce qui concerne le régime, tout va bien je continue tranquillement mais j'ai pas eu le temps pour les abdos. Je me rattrape mercredi!

Voilà je viens de faire les courses pour ma 2ème semaine de régime et j'avoue qu'en passant devant les bonbons j'ai eu un ptite envie. Mais rassurez-vous j'ai pas craqué! Ce serait dommage de craquer maintenat alors que je n'ai fais aucun écart la 1ère semaine.

Je reprends donc le travail aujourd'hui alors je suis obligée d'aménager mes menus: c'est à dire que j'inverse le menu du lundi midi avec le menu du mardi midi (à cause de mes horaires de travail).

Ma 1ère journée de travail est terminée et je suis lessivée. J'avais l'impresseion d'être au ralenti et j'étais super fatigué. Dur Dur de reprendre quand on a rien fait pendant 5 jours!!

Ou sinon j'ai pas eu faim aujourd'hui.

Bon là je vais me coucher

 Demain je reprends le boulot après 5 petits jours de vacances!!  

Comme par mirale tout le monde autour de moi se met au régime quand je parle du mien! Encore ce matin, en plus de ma cop's et ma mère, c'est au tour de ma tante de me demander mes menus et je pense que j'ai trouvé quelqu'un pour m'accompagner marcher. C'est bien j'ai commencé toute seule et là je me retrouve entourée de personne au régime!!       

Ce matin : abdos 2x25 + 2x30 et bien sur je ne le dis pas à chaque fois mais je fais en plus les étirements du programme pour le gras des bras.

Cet après midi : marche mais seulement 4 x10 min (le temps des trajets)

Et oui aujourd'hui c'était fête forraine en famille. Il faisait beau donc tout le monde en a profité et les ptits était super contents.

Ce soir : abdos : 2x25 + 2x30

Demain on attaque la semaine 2 ; Objectif : BOUGER PLUS

Plus que 2 jours de vacances et je reprends le boulot!!

En ce qui concerne le régime ce matin j'ai une fois de plus aménagé car je trouvais que c'était trop copieux pour moi, j'ai donc remplacé par céréales et café. Je pense que j'ai trouvé le régime qui me convient je suis super contente car ça a l'air de bien marcher!!!!!!!

Ou sinon aujourd'hui dans ma ptite ville y a la fete forraine. Ca va me passer le temps et bout de chou est impatient d'aller faire du manège et une promenade à dos d'âne. C'est bien le petit tour de foir va me permettre de faire de la marche : c'est quand même plus sympa de marcher quand on a un "but".

Ce matin : marche 40 min apeu près + abdos 2x20 + 2x30

Cette après midi, comme promis, promenade à dos d'âne et fête foraine pour mon bout de chou, donc un peu plus de marche. Après direction chez mon frère, à pied bien entendu (on habite la même ville) pour le café et ensuite l'apéro. Mais pour moi ça été un thé pour le 4h et verre d'eau pour l'apéro. Chose étrange je n'ai même pas eu envie de piocher dans les chips. Tant mieux car je ne veux pas faire d'écart! 

Encore une journée de régime qui s'est bien passée!!