 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
C'est reparti pour une semaine
publié le 10/03/2008 à 08:51 |
Lundi : on attaque la 3ème semaine de régime (ou rééquilibrage alimentaire). J'ai pas l'impression d'avoir vraiment été au régime pendant ces 2 dernières semaines, donc j'aborde cette autre semaine sereinement.
A 10h, kiné donc ce matin c'est encore loupé pour la marche mais il faut bien y aller! Ce soir je finis à 19h45 donc pâs de marche non plus.
cette apres midi au boulot j'avais trop faim donc j'ai pris 2 lu pti dej; j'avais pas ma bouteille et plus de verres au boulot pour boire!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | pain de mie beurré + café ac1/2 sucre + 1/2 pamplemousse |
| Déjeuner : | omelette+ mâche + 1 tranche complet + fromage |
| Goûter ou snack : | 2 lu ptit dej |
| Dîner : | riz + poisson + yaourt nature ac 1càc sucre |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
