Je ne compte plus les semaines depuis que j'ai commencé mon régime. Enfin régime, c'est plutôt une nouvelle manière de manger et de vivre qu'un régime à vrai dire. Depuis mai dernier j'ai donc réussi à perdre durablement 4kilos. On pourrait dire que ce n'est pas beaucoup, 4kg en 6mois. C'est sur, ce n'est pas énorme, mais je ne les ai pas repris, et ça, c'est le principal ! Il me reste tout de même 3 kg à perdre pour atteindre mon objectif, qui est mon poids de forme, autrement dit, 56kg. En ce moment, c'est du n'importe quoi. Ce n'est pas la grande forme, je recommence à ne plus avoir faim  et ne plus pouvoir manger grand chose le soir. Bref, je me reprends en main car ça ne va pas du tout. Cela va faire déjà plus d'une semaine que je ne prends plus vraiment soin de moi au niveau crème et sport, et détente. J'ai aussi reçu mes dvd de Zumba ( pour celles qui connaissent ! ), et donc je m'y mets dès lundi prochain.

Je vais me faire un petit planning pour les semaines à venir, et noterais les sports et efforts effectués dans mon blog, pour me motiver d'avantage. Sinon, j'ai pour objectif de rentrer dans ma petite jupe noir à volants pour le soir de Noël ! J'y arriverais !

Voici depuis une semaine que je suis les nerfs à vif, irritable comme pas deux, et surtout, susceptible, la faute à pas de chance on va dire! Bref, du coup, au moindre coup d'énervement je me suis  calmé sur le chocolat et autre ..  De plus, maintenant que mon frère est là, il y a tout pleins de cochonneries dans les placards. Dur de résister ces temps-ci. Mais là je dis stop ! Je n'en peux plus, je ne perds pas 1gramme en plus de ça. C'est définitif, il me reste 5kilos à perdre, et je vais y arriver! C'est là mon but pour fin décembre. Niveau sport je fais des efforts! Je me suis inscrite à un cours de gym le lundi, le mardi et vendredi c'est piscine, et les autres jours je me suis mise au step. De plus, ma soeur me donne un appareil pour se muscler les cuisses.

Que demander de mieux !?

 Si avec ça je n'y arrive pas ! Je crois que je vais désespérer !

Depuis mai dernier, j'ai perdu 3.50kg. Donc une bonne perte tout de même. Même si j'aurai voulu en perdre d'avantage. Je me fixe donc pour Noël, d'atteindre les 56kilos. Cela me laisse donc 3mois. Je trouve cela raisonnable. Demain, mardi, je passe l'après-midi avec ma soeur au forum de Trégastel, ce qui signifie, piscine à l'eau de mer, jacuzzi, hammam, sauna à volonté ! Que demander de mieux, on va pouvoir se dépenser tout en appréciant. Nous avons décidé toutes les deux, de se prendre 2 journées par semaine pour faire une activité. Le mardi se sera donc piscine, et le vendredi danse ou fitness selon ce que l'on trouvera, ou bien une autre séance de piscine. Sinon je prends pendant deux semaine un régime anti-ballonement et pour ventre plat. Exactement ce qu'il me faut. Le poids que je souhaite perdre se localise essentiellement au niveau de la zone abdominale. J'ai besoin de prendre plus confiance en moi, car ça me ronge de jours en jours.

Dès demain : Marche pendant une heure, natation, prendre plus soin de moi, massage, crèmes, prendre mon temps pour manger, bien respirer, boire au minimum 1L5 d'eau par jour, pratiquer au moins 3h de sport par semaine.

Ce week end c'était shopping entre filles avec ma soeur et ma mère. C'était génial. J'ai enfin trouvé la jupe noir droite que je recherchais depuis tant de temps! Vu que cet hiver je me mets plus au jupe et robe qu'au jeans, j'ai donc trouvé deux petites jupes toutes mignonnes, ainsi que des leggins long et des collants épais pour bien avoir chaud l'hiver, ainsi que 3 petits hauts un bleu canard, un bleu, et un noir flammé. Et puis j'ai aussi trouvé la petite paire de bottines noires qui accompagnera à merveille mes tenues! J'ai tout trouvé ce que je voulais, vous l'aurez compris. De plus, je me suis offert le coiffeur, j'en avais marre de cette mèche et de cette coupe! Enfin voilà, que de folies faites!

Sinon niveau poids je suis aux environs de 59.5kilos. J'ai encore quelques kilos à perdre afin d'être plus à l'aise dans mon corps. Demain nouvelle semaine, nouveau régime mis en place. En attendant les résultats je vous dit bonne semaine ! J'espère que tout se passe bien pour vous !

J'ai essayé le régime du Dr Cohen la semaine dernière, le régime booster! Ma mère m'a suivi dans ce régime, mais a suivi le régime équilibré, celui que l'on doit suivre après le booster. Compte rendu de la semaine, 3kilos de perdu pour ma mère, et 0kilos de perdu pour moi. Bref, je ne me démoralise pas. 

J'entame la mauvaise période du mois, ce qui signifie, journées de boulimie, et journées de diète. C'est fatigant au bout d'un moment. J'ai lu ce week end dans un bouquin santé un régime adapté aux personnes ayant des ballonements et des kilos superflu en trop. Je me suis dis donc, pourquoi ne pas tenter celui ci pendant deux semaines et voir les résultats, ça ne peut qu'être bénéfique pour moi ! Donc aujourd'hui j'entame ce tout nouveau régime, qui ressemble tout de même à celui du Dr Cohen ! On verra bien ce que ça donne.

Sinon j'ai vu qu'il existait des DVD de la Zumba. Mais ceux-ci sont tout de même vachement cher car vendu par lots.. A ce qui parait, il sortirait un jeu sur Wii de Zumba, hâte de voir ça ! Moi qui voulait prendre des cours de Zumba. Si vous connaissez ou si vous avez des avis sur cette danse, ils sont les bienvenus !

Cette semaine sera rythmé sur le sport et la danse, sans oublié le code et la conduite, ainsi que la bronzette aussi. En fin de semaine, j'en serai à 30H de conduite. Ah oui sinon, ça y est, j'ai ma date de Code! Donc pour le moment tout va bien. Enfin presque, je m'étais acheter des jeans à ma taille, mais là je ne sais pas, c'est tout simplement horrible. Cet hiver ce sera robe, collant, et bottines ! 

Passez une bonne semaine les filles, et les hommes ! J'espère que votre semaine commence bien et que vous avez garder votre motivation. Qu'en est-il pour vous alors, ou en êtes vous ?

Après ce week-end "libre bouffe", je pensais avoir pris pas loin d'un kilos. A vrai dire, entre la quiche lorraine, les petits cakes au poivrons, la tarte au citron meringué et bien d'autre pour l'anniversaire de ma soeur, j'ai comme on dirait "fait explosé mon bide". Donc ce matin, je monte sur la balance et résultat ... -200g OUF ! J'appréhendais beaucoup de voir l'aiguille tourner vers la droite. Et enfait, bilan positif après ce week end.

J'ai commencé ce matin même le régime booster du Dr Cohen. J'ai donc acheté le livre le week end dernier afin d'avoir un appui. Ce régime me convient parfaitement. En tout cas aujourd'hui pour moi tout se passe bien. Je ne ressens pas la faim. J'ai tout ce dont j'ai besoin ! J'attends vraiment de ce régime de retrouver une alimentation saine, sans "cochonneries" à manger par ci par là, en ayant de tout et en variant les repas.

Je me remet à l'aquagym aussi, même si d'ici fin septembre la saison est finie, donc il va falloir que je trouve autre part pour aller en faire. La piscine, d'après mon médecin et mon médecin homéopathe, est le sport le plus adapté pour moi, car après mon opération de la cheville et  mon mal de dos qui persiste, je n'ai pas trop d'autre choix.

Sinon, j'en suis à environ 22h de conduite, vraiment hâte de l'avoir ce permis! Hors-mi tout ça, je n'ai toujours pas fini de peindre ma chambre. Je préfère me mettre à fond niveau code/permis.Dès que j'ai le permis, je m'inscris dans une salle de sport, ça me boostera d'avantage!

Le beau temps n'est plus parmi nous.. J'espère que pour vous tout va bien, et que vous gardez la motivation ! En tout cas je suis avec vous ;)

Je n'aurai plus l'occasion de me connecter avant le week end. Je vais devoir laisser de côté le super groupe avec qui je faisais des bons points cette semaine..

Je ne pourrais pas non plus vraiment faire attention ce week end. On fête l'anniversaire de ma soeur ce week end, ce qui veut dire bonne soirée, et le dimanche repas en famille. Donc impossible de faire attention.

Je commence à partir de lundi le régime du Dr Cohen, le régime booster. J'en ai entendu parler, et il à l'air vraiment  bien d'après plusieurs témoignages! D'ailleurs, si vous le faites ou si vous connaissez quelqu'un qui l'a fait, c'est avec plaisir que je lirai vos commentaires !

Donc avec cette nouvelle décision, et donc nouveau régime, je souhaiterais perdre mes 4/5 kilos que j'ai en trop.

Ce qui est dur pour moi, c'est que le soir je ne mange pas beaucoup, en raison de problèmes de santé niveau intestins. Il est donc difficile pour moi de tenir un régime qu'il faut suivre à la lettre.  Enfin bref, j'espère que celui ci sera le bon, j'adapterai par la suite !

D'ici là je vous souhaite à toutes une bonne fin de semaine, et surtout profitez bien du soleil, il commence à se faire rare !

XoXo

Alors voilà, on y est deuxième journée de la semaine !

Donc comme l'indique la mission, j'ai calculé mon métabolisme de base :

Et voici ci bas aussi le détails alimentaire de ma journée !

Hier super contente, car j'ai bu facilement mes 2L d'eau, pour une fois !

Je re-posterai un article ce soir pour plus de détails.

Bonne journée à vous!

Alors voilà, premier post de la semaine !

D'ailleurs la semaine commence bien, j'ai pour objectifs cette semaine de me remettre au sport activement, ainsi que de perdre environ 1kilo.

J'ai posté ci contre l'alimentation que je vais suivre aujourd'hui, et je ferai de même tous les jours, ça m'aidera beaucoup à garder le cap.

Donc pour aujourd'hui c'est  danse, step, et abdos. 

Je préfère commencer doucement, et augmenter au fur et à mesure. Il ne sert à rien de commencer trop dur.

J'avance de plus en plus au niveau de mon code et de mon permis. Une fois que j'aurai tout réussi, je pourrai enfin me consacrer entièrement à la recherche d'un emploi.

Donc tout va pour le mieux pour le moment. Hors mi le fait que je stagn niveau poids et le temps qui vire de bord. Mais avec la motivation, ça va le faire, je me suis réduit à l'objectif des 57 kilos.

On se tient au courant, et d'ici là je vous dit à tous et toutes bon courage!

 Hier, en rendez-vous avec mon médecin homéopathe, je lui dis donc que je suis au régime, et là elle me dit, que je devrais peser 56kilos ( au lieu de mes 60.5 ) FIOU

Sa donne un petit coup au moral, je sais que je dois perdre, mais je ne pensais pas descendre à ce poids.

Donc voilà, la motivation monte de plus en plus, car je me donne jusque novembre pour arriver à ce poids, et à stabiliser !

Les heures de conduites augmentent, et je ne suis toujours pas douée !

Enfin voilà quelques nouvelles, 

Courage à toutes !