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Blog de Perrine20
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Bilan des courses publié le 04/10/2010 à 11:05
Depuis mai dernier, j'ai perdu 3.50kg. Donc une bonne perte tout de même. Même si j'aurai voulu en perdre d'avantage. Je me fixe donc pour Noël, d'atteindre les 56kilos. Cela me laisse donc 3mois. Je trouve cela raisonnable. Demain, mardi, je passe l'après-midi avec ma soeur au forum de Trégastel, ce qui signifie, piscine à l'eau de mer, jacuzzi, hammam, sauna à volonté ! Que demander de mieux, on va pouvoir se dépenser tout en appréciant. Nous avons décidé toutes les deux, de se prendre 2 journées par semaine pour faire une activité. Le mardi se sera donc piscine, et le vendredi danse ou fitness selon ce que l'on trouvera, ou bien une autre séance de piscine. Sinon je prends pendant deux semaine un régime anti-ballonement et pour ventre plat. Exactement ce qu'il me faut. Le poids que je souhaite perdre se localise essentiellement au niveau de la zone abdominale. J'ai besoin de prendre plus confiance en moi, car ça me ronge de jours en jours.
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J'ai suivi la méthode aujourdhui.com pendant 10 mois et et surtout fais un gros boost de sport du stepper tous les jours pendant 1 h j'en voulais j'étais motivée et ça a fonctionné. maintenant je suis sur Mentalslim et stabiliser et surtout gérer ses émotions ... tu trouveras mon histoire ici
http://success-stories.aujourdhui.com/temoignages/538/aujourdhui-com-valerielesport-a-maigri-de-12-kilos.html
bsx tt plein et tu vas y arriver si tu suis le programme aj d'ici la fin de l'année tu as tt éliminé mais surtout bouge toi