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Blog de Perrine20

aide blog

  		• Le début de semaine
    publié le 06/09/2010 à 11:46

    Alors voilà, premier post de la semaine !

    D'ailleurs la semaine commence bien, j'ai pour objectifs cette semaine de me remettre au sport activement, ainsi que de perdre environ 1kilo.

    J'ai posté ci contre l'alimentation que je vais suivre aujourd'hui, et je ferai de même tous les jours, ça m'aidera beaucoup à garder le cap.

    Donc pour aujourd'hui c'est  danse, step, et abdos. 

    Je préfère commencer doucement, et augmenter au fur et à mesure. Il ne sert à rien de commencer trop dur.

     

    J'avance de plus en plus au niveau de mon code et de mon permis. Une fois que j'aurai tout réussi, je pourrai enfin me consacrer entièrement à la recherche d'un emploi.

    Donc tout va pour le mieux pour le moment. Hors mi le fait que je stagn niveau poids et le temps qui vire de bord. Mais avec la motivation, ça va le faire, je me suis réduit à l'objectif des 57 kilos.

     

    On se tient au courant, et d'ici là je vous dit à tous et toutes bon courage!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Kiwi , Biscotte aux céréales Réva, Sucre , Café
    Déjeuner : Crêpe jambon fromage, Oeuf de poule , Tomate, Laitue
    Dîner : Thon au naturel, viande des grisons
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 481 kcal
    (3) commentaires


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  • linavierus 
    publié le 06/09/2010 à 20:56
    Bravo pour cette motivation, il faut concilier le sport à une alimentation saine pour de meilleure résultat, tu as raison !!! Par contre, je dois bien avouer que ton menu me fais un peu peur... 481 calories ? En une journée ??? C'est vraiment très peu... et en plus ton menu n'est pas équilibré, tu n'as quasi que des protéines... serais-tu allergique aux légumes ou suis-tu un régime spécifique ? Bref, je veux pas faire ma chieuse, mais je ne peux m'empêcher de t'alerter si besoin est ! bon courage, à bientôt
  • gally5 
    publié le 06/09/2010 à 13:56
    Salut je vois que tu prend le taureau par les cornes c'est bien
    C'est sur une fois le perni obtenu tu sera plus dispo pour te trouver un travail
    Bonne journée biz
  • falbala1011 
    publié le 06/09/2010 à 13:44
    Bonjour Perrine20! je fais partie du groupe astuce et motivation et je passe te saluer et t'encourager pour cette semaine de challenge!! et tu vas voir, tu vas y arriver!! bisous bisous!

    Mily

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