Bonjour les filles, 

Désolée pour cette longue absence... je n'ai pas été trop bien dans la tête... au travail, rien ne va... l'ambiance est très mauvaise et je n'adhère plus aux méthodes de la direction... nous n'avons plus les mêmes valeurs... des groupes d'autistes de 18 personnes, une salle de bain pour 18 personnes dites médicalisées... et j'en passe... il n'y a plus rien de prévu pour le bien être de la personne... cà devient réellement une usine où il n'y a plus que la production qui compte... mais je travaille normalement dans le social, le service à la personne... 

J'ai 56 ans et 27 années de service dans cet établissement et j'ai enfin pris ma décision, je pars... il est vrai que j'ai eu la chance d'avoir une proposition pour un nouvel emploi, comme psychomotricienne mais cette fois dans un établissement pour des enfants et ados... ce sera fort différent mais cette décision difficile est indispensagle à ma survie... j'ai besoin de pouvoir partager, avoir des projets, avancer dans le travail et non pas aller au travail juste pour toucher mon salaire... et ce sera difficile de quitter ces personnes adultes dont je m'occupé depuis si longtemps et que je sais attachés à moi... 

Du coup, au niveau alimentaire, j'ai fait un peu du n'importe quoi.. j'ai surement repris mais je n'ose pas trop monter sur dame balance... ici, je vais profiter demain encore d'un dimanche en famille avec tout mes enfants à la maison... mais dès lundi, je pèse, note, fais les menus de la semaine, ne plus me laisser craquer sur le chocolat ou autres sucrerie...  afin de perdre ses kg repris... je pense me peser peut être mercredi... Ce ne sera pas facile, mais je me dit qu'il faut bien savoir ce que l'on veut...

Demain soir, je vais lire vos mails et y mettre mes petits commentaires... ce soir, c'est repassage... 

Je pense bien à vous toutes et vous embrasse très tendrement

Bonsoir les amies, 

je viens enfin vous donner quelques nouvelles ...certaines en on déjà eu sur leurs blogs... 

Après une période de vacance dans le sud de la France... avec cette année des températures pas des plus chaudes... a la même période l'année dernière nous étions en train de nager dans la mer et en maillot... cette année Brr... pas possible trop de vent et pas suffisament chaud pour nous... mais bon, nous avons beaucoup visité et changé les idées... c'est le principal....

Au retour au travail... pas une ambiance très chaude et agréable... tout le monde était très tendu et il y avait eu le renvoi d'un collègue mal digéré par d'autres... tout le monde est sur la défensive... c'est pas toujours agréable... je prend un peu de recul et essaye de faire mon travail pour le mieux avec nos adultes handicapés ... il est important de ne pas être une éponge face à ces tensions, afin de faire un travail correct... 

Depuis lundi, j'ai repris mon plan alimentaire et mon sport... j'avais en quelques mois au moins 4/5kg... je veux absolument les reperdre... même si ce n'est pas facile ce we avec les émotions que je vis... hier, j'ai un ami de 56 ans qui a eu un AVC et est décéde... et j'ai un réel problème à gérer ma boulimie face à certaines émotions... 

Mardi j'ai repris mon cours d'aquagym et mercredi je vais suivre un cours pour apprendre à nager le crawl... jeudi, je n'ai pas su faire de sport car je souffrait d'une très forte migraine... par contre vendredi, j'ai participée à ma première course... 3,3km en duo avec mon fils... nous avons terminé dernier mais pas abandonné ... et bizarrement, on était dernier et tout le monde nous félicité comme si nous avions fait quelque chose d'extraordinaire... il est vrai qu'il y avait beaucoup de gens qui font parti d'un groupe et s'entraine plusieurs fois par semaine et je n'était pas dans les plus jeunes... donc, comme dis mon fils, nous pouvons être fière de nous et nous entrainer pour l'année prochaine...

Aujourd'hui, nous étions nombreux à table... tous mes enfant sont venu prendre le repas... alors quand tout le monde est parti... il fait vraiment trop vide... Je me suis donc occupé comme j'ai pu ... arroser les plantes, soigner les orchidées, repasser le linge... oh que j'ai horreur de repasser... du coup, je fais de temps en temps une petite pose.... 

Voilà encore un we qui se termine.... et une nouvelle semaine qui commence... j'espère que pour vous le we c'est bien passé et vous souhaite une bonne nouvelle semaine... Tendres bisous mes belles 

Bonsoir les amies, 

vous allez bien? pour ma part, je me sens fatiguée et à la fois en super forme....

Ce samedi, j'ai fait mon petit thriathlon... au classement générale, je suis 20ème ... 4ème dans les vétérantes et j'étais dans cette courses là plus agée... donc, je suis assez fière de moi étant donné que je n'avais jamais fait de triathlon et que je ne fait pas partie d'un club comme la plupart...

J'avais juste envie de partager avant de reprendre le quotidien... 

Je passerai demain sur vos blog... passez une très bonne nouvelle semaine...

Je vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amies, 

je suis rentrée hier d'une semaine de camps... mon mari et moi avons fait l'intendance pour 50 personnes.... nous avons passé une très bonne semaine dans la bonne humeur, en musique (camps musique en liberté)... j'ai fait de nouvelles rencontres très chouette et revu d'autres que j'apprécie beaucoup... c'était simplement génial... un peu fatiguée mais heureuse... de plus, j'aime beaucoup travailler avec mon homme... 

Pendant cette semaine, je n'ai bien sur pas eu beaucoup de temps pour faire du sport... très occupée mais en plus, j'ai été un peu gourmande... je n'ai pas trop bien géré ma semaine...

Aujourd'hui, nous avions un resto pour l'anniversaire de mes parents... (89 et 86 ans)

Toute la famille était là, du coup nous étions 25 ... ce fut un très bon moment en famille... que du bonheur...du coup, en soirée, comme mes enfants voulez prendre le repas du soir... j'ai pris mon courage à deux mains et je suis parti courir 3,5km... celà m'a fait du bien mais il m'a fallu beaucoup de motivation...

J'espère que vous allez toutes très bien... je passerai demain soir sur vos blog.... j'aurai beaucoup à lire... mais ce soir, j'ai du repassage qui m'attend... 

Je vous embrasse bien tendrement

Bonsoir mes belles....

Je sais que je ne viens pas toujours écrire mais je ne vous oublie pas et je suis toujours très heureuse de lire de vos nouvelles....

Hier, j'avais été chez WW, étant membre d'honneur, je peux aller 1 fois par mois sans payer et là ... j'ai pris 1 kg... 

Ce matin, j'ai donc décidé de noter à nouveau ce que je mange et de reprendre mon plan alimentaire pour le moment, le temps de me recadrer un peu... de plus, j'aimerai d'ici mon triath'elle en septembre, perdre 2 à 3 kg... en étant un peu plus légère, j'aurai peut-être plus facile dans la course... C'est faisable, alors ... go c'est décidé, je me donne les moyens d'y arriver... 

Alimentation du jour:

Matin: 2tr pain complet et 40gr fromage 20+, café

Midi: courgette, tomate, poivron, champignons cuits avec cube bouillon. jambon de dinde (50gr) fromage râpé 30+ (30gr) et 60gr pâtes complètes (pesé cru)

16h: 100gr fromage blanc 0%, ananas frais, vanille et 40gr flocon d'avoine

Soir: haricots verts, 100gr haricots blancs, 120gr américain nature, sauce light maison

En soirée, je vais prendre une pêche

J'ai bu plus ou moins 2L d'eau

Au niveau sport, après midi, activité promenade 50 min avec des personnes dont je m'occupe. Sinon c'est journée repos aujourd'hui...

Et voilà une journée réussi même si j'ai envie de grignoter... pour le moment, c'est difficile, je ne sais pas trop pourquoi, je n'ai pas de raison... mais j'ai toujours envie de sucrerie... de "crasses" à manger... je n'écoute pas assez ma sensation de satiété... c'est pourquoi, il est très important que je reprenne mon plan alimentaire... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Bonjour les amies, 

certaines sont en vacances, d'autres pas encore... mais avec ce temps superbe que nous avons, nous avons chacune tant et tant de choses à faire et profiter pleinement de ce beau soleil...

Pour ma part, je suis fort occupée... je m'entraine pour faire la Triath'elles de Graveline...c'est le premier we de septembre... c'est un petit triathlon mais pour une première fois... 100m nage dans un étang, 5 km en vélo et courir 1,5 km... on verra ce que cà donnera mais j'aime m'y préparer un peu... çà ne m'a pas l'air évident... 

Je ne serai en vacance qu'a partir du 18 septembre... je vais partir bien sur en campingcar, probablement chercher un peu de soleil en France... J'adore y voyager ... il y a encore tant de chose à faire et voir... 

Demain sera mon dernier jour de la semaine... nous serons vendredi le 21 juillet et ce sera donc notre fête nationale... et en plus tout le we sera la ducasse dans mon petit village... 

J'espère que vous allez toutes bien et que pour celles qui sont en vacances... vous en profitez un max...

Je vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les filles, 

de retour de ma réunion ww, je suis heureuse de partager avec vous ce petit moment de fierté... j'ai reçu mon étoile et les félicitations... je suis enfin adhérente d'or...une page se tourne, une nouvelle s'ouvre... le tout maintenant ne sera pas des moindre puisqu'il faudra sans cesse veiller à ne plus jamais reprendre... et je dis non... plus jamais comme avant....

J'ai pris mon temps, 5 ans mais je suis enfin arriver à mon objectif... 

j'ai perdu au total: 43kg

Je suis passée d'une taille 54 à un 38

voilà, je'avais juste envie de partager... je vous embrasse bien tendrement mes belles

Bonsoir les filles, 

de retour de ma réunion ww, je suis heureuse de partager avec vous ce petit moment de fierté... j'ai reçu mon étoile et les félicitations... je suis enfin adhérente d'or...une page se tourne, une nouvelle s'ouvre... le tout maintenant ne sera pas des moindre puisqu'il faudra sans cesse veiller à ne plus jamais reprendre... et je dis non... plus jamais comme avant....

J'ai pris mon temps, 5 ans mais je suis enfin arriver à mon objectif... 

j'ai perdu au total: 43kg

Je suis passée d'une taille 54 à un 38

voilà, je'avais juste envie de partager... je vous embrasse bien tendrement mes belles

A toutes les mamans Françaises, je viens vous souhaiter une très bonne fête. Que ce jour vous soit doux et tendres. 

Bonsoir les filles, 

après une semaine surchargée en travail et en vie de famille, une semaine en vacance avec mon homme et ma soeur... je suis repassée sur la balance chez ww... et là le verdict est tombée... +1,2kg... mais je sais le pourquoi... du coup, cette semaine, je note et pèse tout à nouveau... reprend mon plan alimentaire et je sais déjà qu'ils seront vite repartis... 

Hier, j'ai été à l'aquagym et aujourd'hui, j'ai été nager mes 50 longueurs... il faut dire que pendant les vacances, je n'ai pas su faire mon sport comme d'habitude... et demain, je vais à mon cours de musculation... bref, je vais me reprendre en main... je suis en stabilisation... ce serait donc bien de rester stable au niveau du poids... 

J'espère que vous allez toutes bien, que votre mois à bien commencé... gardez bien chacune vos objectif en tête et gardons le cap... tout sera donc possibble... 

Bonne journée pour demain, bientôt le soleil pointera pour du bon son  nez et nous pourrons peu à peu nous découvrir et respirer le bon air... 

Je vous embrasse très tendrement mes amies