Bonsoir mes amis !!!

Besoin de repos , ce qui ne veut pas dire que je ne m'occupe plus de moi , loin de là !

J'ai juste besoin de me consacrer à autre chose , lire par exemple , méditer , me tourner vers ma maison , enfin prendre plus de temps pour moi !!!

Ce qui est loin d'être de l'égoïsme je peux vous l'assurer !!!

Il y a des moments où je sens que je dois m'éloigner un peu du site , eh bien c'est maintenant !!!

J'ai besoin de faire à mon allure , à ma manière sans stress !!!

Bonne soirée et à très bientôt !!!

Bises !

Bonjour mes amis !!!

Pas trop envie d'écrire , un ptit coup de mou , lol !!!

J'essaie de passer tous les jours , au moins pour vous lire mais je n'écrirai peut-être pas à chaque fois !!!

Il fait gris et froid !!!

Ce matin je vais faire un peu de vélo !!!

Cet AM rdv à 13h50 à Challes-Les-Eaux pour un OCT (ou tomographie optique par cohérence) !

C'est une photographie de l’oeil, de haute technologie, ultra spécialisée pour visualiser avec une grande précision la structure interne de la rétine (nerf optique entre autre).

Je le fais pour surveiller l'évolution de mon glaucome !!!

Voilà pour aujourd'hui !!!

Bonne journée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Je commence mon article par le défi positif de la semaine de Cécile Neuville :

1 - Trouvez sur Internet une image qui vous donne le sourire et qui selon vous peut donner le sourire à beaucoup de monde !
Et enregistrez cette image sur votre ordinateur. 
(Vous pouvez par exemple chercher sur  Google Images)

2 - Mettre à jour votre avatar (photo de profil) avec cette image 
 Vous aurez ainsi le sourire à chaque fois que vous vous connecterez et vous donnerez le sourire à toutes vos amies qui vous croiseront sur le site ! 
(Pour changer votre image, cliquez sur "profil" sous votre pseudo en haut à gauche )

3 - Laisser  au moins 5 commentaires sur les blogs de celles qui auront relevé les défis 1 et 2 !  
(laissez un com ici pour indiquer dès que vous avez mis votre image en avatar, pour que d'autres puissent facilement venir vous laisser un commentaire !)

Défi 1 et 2 faits , me reste le N°3 et ce sera ok !!!

En ce qui concerne les défis de la Semaine booster , j'ai fait déjà un compte rendu dans mon article d'hier soir !!!

Me reste pour la 6ème mission du jour à mettre une recette réalisée depuis le début de la semaine (à faire) !!!

Depuis hier je fais une allergie à une crème que je me suis mise sur le front et les arcades sourcilières , ça me démange et c'est rouge , hier soir j'ai pris un antihistaminique !!!

Résultat des courses : j'ai dormi jusqu'à 11h et ce matin j'ai les paupières enflées (je pense que c'est dû à la crème et non au médicament) !!!

J'ai mangé à 12h , en fait j'ai pris un brunch (pas vraiment petit-déj. mais pas vraiment déjeuner , lol) !!!

Je ne sais pas encore si je vais faire du vélo cet AM , je suis encore un peu vaseuse avec l'antihistaminique pris hier !!!

Je vous souhaite un bon

AM !

Bises !!!

Bonsoir mes amis !

Petit passage éclair en ce début de soirée !!!

Aujourd'hui j'ai fait fort sur l'eau et je suis heureuse , peut mieux faire et ce sera pour demain sinon j'aurai des petits problèmes cette nuit , lol !!!

J'ai fait 45 mn de vélo en fin de matinée , j'étais contente !!!

Voilà tout se met en place !!!

Je me sens plutôt bien ou pour tout dire ce soir je me sens bien !!!

A méditer :

Rien n'arrive jamais par hasard :-)

Bonne soirée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

La matinée commence un peu sur les chapeaux de roues pour Laurent qui a été lâché par la voiture alors qu'il été allé faire une course pour moi !!!

Enfin il a joint notre assurance et la voiture va être dépannée sans qu'on ait à mettre la main au porte-monnaie (juste la batterie qui s'est déchargée) !!!

Depuis hier a commencé le programme :

SEMAINE BOOSTER : Vos Résolutions Minceur 2013

Je vais le suivre en l'adaptant à moi !

- D'abord je dois prendre mes "mensurations" , ce que je n'ai pas encore fait !

- Noter mes repas sur mon carnet minceur (j'ai un jour de retard également) 

- Boire plus d'eau (je vais suivre le conseil de Cécile , boire à heure fixe : 10h , 11h , 15h , 16h , et 17 h , plus évidemment si besoin) 

- Faire du vélo 3 fois dans la semaine (je vise à en faire 4 ou mieux 5 fois) !

- respecter mes menus !

Le verre de 10h est déjà bu , lol !!!

Donc cet AM ou ce matin car j'ai encore du temps devant moi , je vais faire du vélo , fouette cocher pour un moment de pure bonheur !!!

Ce matin il fait froid et gris , un temps d'hiver bien sûr !!!

Je vous souhaite une très bonne journée !

Bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Une journée froide mais en cool attitude !!!

En revenant des courses en début d'AM , je me suis mise un peu au lit , je n'ai pas pu faire la sieste !

J'ai regardé un peu la télé , notament une émission sur l'Afrique qui s'est terminée il y a très peu de temps !!!

J'aime beaucoup tout ce qui parle de l'Afrique , quelque part je suis africaine puisque je suis originaire d'un petit caillou dans l'Océan Indien , la Réunion , je me retrouve beaucoup dans ses peuples et dans ses pays !!!

D'ailleurs j'espère bien retourner vivre dans mon île dans quelques années avec mon savoyard de mari , lol !!!

Cet AM j'ai fait 1 h de vélo , j'étais partie pour moins mais comme je dis :

"Qui peut le moins , peut le plus , lol" !!!

A méditer :

‎"Avoir la foi, c'est monter la première marche même quand on ne voit pas tout l'escalier."

Martin Luther King

Ce soir je suis heureuse de retrouver la série Castle !!!

Je vous souhaite une bonne soirée !

Bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Et nous voici déjà le 7 janvier , premier lundi de l'année , c'est aussi la rentrée des classes pour les écoliers et la reprise pour certains d'entre vous !!!

C'est aussi l'Anniversaire de ma cousine Nicole que j'aime beaucoup !!!

Que dire si ce n'est que nous avons une journée froide , le temps est gris , brrrrrrrrrrrrrr !!!

Nous allons sortir dans un moment pour acheter de l'eau minérale (on fait le grand nettoyage interne , lol) et quelques bricoles !!!

Cet AM ce sera vélo d'appartement !!!

Et la vie continue !!!

Savoir ... inutile :

Après-midi est un des rares mots de la langue française qui est à la fois masculin et féminin !!! 

Douce pensée :

D'ordinaire, nous ne distinguons pas entre l'essentiel et l'accessoire.

Nous sommes prêts à tout pour amasser et défendre des possessions qui ne sont ni des choses durables ni de véritables sources de bonheur.

(Dalaï Lama)

C'est vrai l'humain veut toujours posséder s'enrichir amasse parfois des choses inutiles et est-ce là synonyme de bonheur, de bien être ?

Hélas non bien souvent.

Certains ont toutes les richesses, vous connaissez surement des personnes autour de vous qui ont beaucoup de biens mais leur sourire est triste ou inexistant, leur regard ne sait plus s'illuminer et parfois leur vie n'est pas emplie de bonheur, leur âme est bien vide souvent.

Celui qui a peu sait apprécier de s'enrichir d'autrui, de ce que lui donne la nature et de regarder simplement au devant, voir que le ciel est différent chaque jour, le soleil brille de lueurs incomparables chaque jour qui naît et que les oiseaux ont tous les jours un chant différent .... mais peu savent admirer tout cela et pourtant seuls ces êtres ont une véritable richesse, le pouvoir d'admirer et de se contenter.

Bonne journée !

Bonne semaine et bises !

Ps : Maître Corbeau sur un arbre perché (rencontré il y a quelques jours en allant faire des courses) !

Bonjour mes amis !!!

Samedi froid et gris , snif !!!

Je ne vais pas m'étendre dans cet article , dans un moment je vais préparer le repas !!!

Ce matin pesée = +900 grammes , ce que je ne trouve pas catastrophique avec les 2 fêtes que nous avons eu à une semaine d'intervalle !!!

A moi maintenant de faire en sorte de perdre entre chaque RDV avec Dame Ginette !!!

-500 grammes est le moins que je puisses faire par semaine !!!

Après tout il faut bien se fixer un objectif et ne pas naviguer dans le flou "artistique" , lol !!!

Manger sainement et continuer dans un premier temps à faire 45 mn de vélo X 3 dans la semaine , ça ne devrait pas être insurmontable !!!

Quand il fera meilleur , je recommencerai mes petite marches avec mon mari , je ferai tout d'abord 1/4 h puis j'augmenterai jusqu'à pouvoir marcher à nouveau 1 h !!!

Voilà mes objectifs dans un proche et moyen avenir !!!

Citation du jour :

"Le royaume du possible existe en chacun de nous"

(Jésus)

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonjour mes amis !

Comment allez-vous???

Aujourd'hui nous avons eu encore une très belle journée !!!

Ce matin j'ai un peu trainé et puis comme en général le vendredi , on est allé faire les courses !!!

Toujours un peu mal aux tendons d'Achille , je pense refaire une cure d'Harpadol , ça m'avait plutôt bien réussi , seul bémol c'est un peu cher mais ça dure longtemps !!!

Cet AM j'ai fait 45 mn de vélo d'appartement , qu'est-ce que j'ai chaud quand je pédale , on ne peut pas dire que je me roule les doigts , lol !!

Demain pesée , je ne me fais pas trop de souci c'est la première pesée de l'année et d'après les fêtes !!

Une information qui ne me laisse pas insensible : 

Londres : les personnes obèses privées d'allocations !

Je ne sais trop quoi penser , ça me semble complètement fou et sadique et en même temps je me dis ça apporterait peut-être un peu de bien-être et sauverait des vies !!!

Pour finir cet article une citation à méditer :

‎''Celui qui aime n'a pas besoin de comparer : quand la comparaison entre par la porte, l'amour sort par la fenêtre. ''

Yahya Haqqï

Bonne soirée et bises !!

Bonjour mes amis !!!

Notre belle Malibu est entrain de miauler , en effet elle voit des oiseaux à travers les fenêtres et ça la rend folle , lol !!!

Laurent l'a laissé aller sur le balcon !!!

Aujourd'hui il fait un temps mi-figue , mi-raisin , on voit du soleil derrière un écran de brume !!!

Il fait -3° ; Laurent voulait aller faire de la raquette mais avec -8° à La Féclaz , il a préféré renoncer , pas folle la guêpe !!!

Hier AM j'ai repris le vélo , j'en ai fait 45 mn sans trop de problème !!!

Je vous remercie pour vos commentaires à mon précédent article , ça fait chaud au coeur tous vos conseils et votre soutien , je me sens entourée et c'est agréable !!!

Je me sens forte !!!

Pensée du jour :

Il faut utiliser ce pouvoir que nous avons de créativité naturelle, si ce n'est dans un art ou dans une activité, on peut toujours aider quelqu'un qui a besoin d'une main tendue.

Il n'est pas négligeable de se rendre compte des merveilleux actes que nous pouvons accomplir et de l'alchimie de se regrouper pour créer de belles choses, il suffit d'un peu de savoir et surtout de beaucoup de volontés.

A l'ouvrage ....

Quelqu'un a sûrement besoin d'un coup de main.

Une résolution de 2013 se rendre utile..... n'est ce pas important ?

Même si on ne sait pas coudre, bricoler, jardiner, faire la cuisine , aider est toujours un acte de bonne volonté. 

Bonne journée et grosses bises !!!