Bonjour mes amis !!!

Tout d'abord et encore une fois je tenais à vous remercier pour votre gentillesse , les commentaires que vous me laissez ainsi que vos messages , ils me font beaucoup de bien !!!

Ce matin donc ophtalmo , j'espère qu'elle pourra me rassurer , éventuellement me donner un bon traitement , lol !!!

Hier soir Laurent n'était pas bien , je pense qu'il a fait une sorte de crise d'angoisse , j'étais dans tous mes états , enfin ce matin il est allée chez le médecin qui lui a dit qe ce n'était pas grave , de toute façon il a des médicaments , juste un mauvais moment à passer !!!

Aujourd'hui nous avons un brouillard que je pourrais qualifier de brouillard à "couper au couteau" !!!

Enfin la journée n'est pas encore terminée !!!

Je ne vais pas tarder à aller me préparer !!!

Je passerai vous lire dans l'AM je pense !!!

Bonne journée et bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Ma maman est de retour de chez le coiffeur , elle a rajeuni , jolie coiffure bouclée avec ses beaux cheveux blancs !!!

Ensuite nous sommes passées chez Gifi faire quelques achats !!!

Pas de vélo cet AM , je pense que cette semaine je ne ferai pas de sport !!!

Je m'accorde un peu de "répit" !!!

Il faut que je puisse m'organiser avec maman , lol !!!

Ce matin ça s'est bien passé chez le dentiste , mes dents sont en bonne état , il ne m'a même pas fait de détartrage (inutile) , donc à moins d'un problème majeur avant , prochain RDV dans un an !!!

Demain j'ai réussi à avoir un RDV chez l'ophtalmo entre 2 clients , la secrétaire m'a fait une fleur en quelque sorte , elle a compris que je suis inquiète pour mes yeux !!!

Citation du soir :

Bonne soirée mes amis et grosses bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Deux super nuits , ça ne pouvait pas durer , lol , donc aujourd'hui levée à 3 h et me voici sur l'ordi !!

J'espère que je vais pouvoir me recoucher , j'ai RDV à 10 h chez le dentiste , et je dois accompagner ma mère cet AM d'abord chez le coiffeur et puis faire quelques bricoles , mdr , comme toujours pour ne pas changer !!!

Comme vous avez dû le comprendre , elle ne s'arrête jamais !!!

Sinon rien de particulier , je verrai selon mon état si vélo ou pas vélo !

En ce moment je suis plutôt sage en ce qui concerne mon alimentation c'est peut-être dû à la présence de ma mère et  aussi au fait que je prends moins de médicaments psychotropes , des médicaments qui ont tendance non seulement à ralentir  le métabolisme mais aussi à augmenter l'appétit !!!

Bref je me sens un peu mieux dans mon corps et dans ma ... tête , pas de sensation de manque pour le moment , lol !!!

Je pense que si je supporte bien ma psy pourra encore me diminuer les "médocs" à mon prochain RDV en décembre , à moi de faire certains efforts pour le mériter !!!

Citation du jour :

Mes aminautes , je vous souhaite une très bonne journée !!!

Grosses bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Je vous remercie pour vos commentaires et vos messages qui me font un bien fou !!!

Aujourd'hui on a pas mal cavalé avec maman , elle marche avec une canne depuis sa chute dans le bus , mais elle ne s'arrête pas !

A la Réunion , il lui arrive de marcher 3h d'affilées , ce qui ne m'arrive jamais !!!

Du coup je n'ai pas fait de vélo , en rentrant j'étais KO !!!

Je lui ais dit que pendant son séjour chez nous je laisserai peut être le vélo de côté , si je marche tous les jours ce ne sera pas nécessaire !!!

Enfn je verrai demain au retour du dentiste , il faut peut-être que je ne lâche pas le vélo , à moins de voir par rapport à ma prochaine pesée !!!

Aujourd'hui c'est la Journée de la Gentillesse !!!

"les Français mettent, en majorité, en avant la gentillesse et la tolérance comme les valeurs et qualités qui contribuent le plus à les rendre heureux dans leurs rapports aux autres".

Usons et abusons de la gentillesse !!!

Citation du soir :

J'espère que vous avez passé une bonne journée !!!

Bonne soirée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

J'ai passé une très bonne journée hier et j'ai à nouveau dormi comme un bébé malgré quelques petits soucis qu'il faut que je m'efforce de régler aujourd'hui !!!!

Ce matin j'ai un de mes RDV qui saute , donc reste à emmener maman à sa banque !!!

Hier je n'ai pas pu faire de vélo , alors je vais tacher d'en faire aujourd'hui , il ne s'agit pas d'en perdre l'habitude !!!

La tendinite est toujours là et mon infection de l'oeil (canaux lacrymaux) idem , je crois que je vais devoir prendre RDV avec l'ophtalmo !!!

J'en ai un peu marre je l'avoue !!!

Je vais essayer de me reposer un peu cet AM , je vais beaucoup conduire en fin de semaine et les 2 prochaines semaines , je n'en ai pas vraiment l'habitude bien que ça ne me gêne pas !!!

Demain dentiste , j'espère que tout est ok et qu'au pire il aura un détartrage à faire !!!

" Ne fuis pas un défi parce que tu as peur. Cours plutôt vers lui , car la seule façon d'échapper a la peur , c'est qu'elle foule sous tes pieds. " (Nadia Comaneci)

Je vous souhaite une très bone journée !!!!

Bises !

Bonjour mes amis !!

Cette nuit j'ai dormi comme un bébé , ça m'a fait le plus grand bien !!!

Maman joue les prolongations au lit , la pauvre était levée à 4h30 au dire de Laurent , elle subit les contre-coups du décallage horaire (la Réunion a trois heures d'avance sur nous en ce moment) !

Ah ça y est elle est levée !!!

On va sortir dans la journée , courses avec maman et on va à Chambéry aussi  !!!

Demain matin j'ai un RDV en début de matinée puis je vais avec maman à sa banque (oui sa banque est ici à Aix-les-Bains , lol) et mercredi RDV chez mon dentiste !!!

La semaine débute sur les chapeaux de roues !!!

Aujourd'hui je vais essayer de passer à la pharmacie acheter l'Harpagophytum que m'a très gentillement conseillé l'une d'entre vous pour ma tendinite !!!

Je tache de vous visiter dans l'AM !!!

Bonne journée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Ma maman est bien arrivée et elle nous a ramené beaucoup de choses de la Réunion , notamment des bonnes choses à manger , miam !!!

Elle a fait un bon voyage , c'est vrai que malgré son âge elle est solide !!!

Cette nuit j'ai mal dormi , debout vers 3h , j'ai dû me rendormir vers 5h !!!

Ma mère m'a réveillée en me téléphonant de Paris (où elle était en escale) vers 7h !!!

Elle est arrivée à 10h30 à Lyon !!!

Le repas de midi est entrain de cuire !!!

On va manger très tard !!!

Je vous souhaite un bon AM et je vous fais de grosses bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Temps gris et froid ce matin mais il semblerait que le ciel se dégage et qu'on va avoir du soleil !!!

J'ai passée une mauvaise nuit , réveillée à 3h , je me suis recouchée sur le matin !!!

Je me suis levée vers 9h30 !!!

Cet AM visite à ma belle-mère à la Maison de Retraite !!!

Je ne veux pas que Laurent y aille seul , ça le fait revenir assez tard et il a du mal à conduire quand il fait entre chien et loup , lol !!!

J'ai perdu très très peu , mais j'ai perdu , donc je suis contente !!!

En ce qui concerne mes tendons d'Achille , j'ai trouvé une vieille paire de chaussures à talons compensés , je les ai transformé en chaussures d'intérieur , mdr !!!

C'est vrai que les talons allègent la douleur !!!

Il fait froid ce matin même dans l'appartement !!!

Obligée de mettre un peu le chauffage d'appoint !!!

Tarte espagnole :

Bonsoir mes amis !!!

La journée s'achève !!!

Je me suis bien reposée cet AM !!!

Et puis j'ai fait 1h de vélo en regardant Leverage sur Direct8 !!!

Je me sens en pleine forme !!!

Une petite recette légère , légère :

Concombre au yaourt et au curry

Bonjour mes amis !!!

Je suis allée ce matin chez le médecin , il m'a rajouté un collyre !!!

J'aurais aussi une tendinite au niveau du Tendon  d'Achille de chaque jambe , il m'a conseillé de porter des petits talons pour la soulager , pas facile car ce n'est pas dans mes habitudes !!!

Il m'a rajouté de la Vit D , j'en manque !!!

Et voilà !!!

Ensuite courses pour jusqu'à lundi , (je retournerai faire quelques achats avec maman) et une petite marche d'1h !!!

Cet AM je pense faire un peu de vélo !!!

Pour ce midi au repas ce sera :

- riz

- champignons 

- cuisse de poulet !

Une citation de Sa Sainteté le Dalaï Lama :

Celui qui est un peu sage dans la vie peut réaliser cela : l’inutilité de s’inquiéter ... Ne vous inquiétez pas de ce qui viendra plus tard, occupez-vous des situations quand elles viennent ... [ Dalaï Lama ]

Flan de courgettes 

• 1 oignon• 3 courgettes• 4 cuil. à soupe d’huile d’olive• 2 gousses d’ail• 4 oeufs• 2 pots yaourt nature Taillefine 0 %• 1 cuil. à soupe de Maïzena• 1 bouquet de basilic• Sel et poivre

1. Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Épluchez l’oignon et lavez les courgettes. Râpez les courgettes et l’oignon. Faites-les revenir dans l’huile d’olive pendant 5 min. Ajoutez l’ail, épluché et pressé, et poursuivez la cuisson pendant 2 min.

2. Dans une jatte, mélangez les oeufs, les yaourts puis ajoutez la Maïzena, le basilic ciselé et la préparation aux courgettes. Salez et poivrez.

3. Huilez les ramequins avec un pinceau et versez la préparation. Enfournez au bain-marie pour 25 min. Démoulez et servez aussitôt.

Suggestion d’accompagnement : Vous pouvez aussi les servir en plat ! Ces flans de courgettes sont délicieux quand ils sont servis avec un poisson blanc en papillote.

Bonne journée et bises !!!