Bonsoir à toutes !

Et bien encore un jour de passé dans la joie et la bonne humeur ! J'ai l'impression de m'affiner mais je ne monte pas sur la balance.... on ne sais jamais et je ne voudrais pas être découragée, je verrai à la prochaine pesée.

Ce soir je me suis fait un petit plaisir avec des pâtes à la sauce tomate et un steack grillé, une salade et......  une glace au chocolat !!! hum hum !!

Maintenant, tisane et dodo.

Bonsoir à toutes !

Aujourd'hui a été une journée de pluie et fraicheur, alors j'ai dû lutter contre l'envie de grignoter..... mais j'ai quand même manger plus de pain que d'habitude ; bon ce n'est pas vraiment la catastrophe en faisant le compte calories mais j'espère que cette envie de grignoter ne va pas persister............... ce serait dommage......

En espérant que demain sera moins difficile, bonne nuit à toutes !

  Coucou tout le monde !

Voilà une journée de passée et rien de spécial ; j'ai fait du patchwork, un peu de jardin et toujours pas de sport..... dur dur pour m'y mettre....

Côté régime r.a.s. je mange mes repas et je n'ai pas faim ; tout va bien.

Maintenant dodo ! A demain !

  Quelle belle journée..... la balance indique - 2,5 kg !!!! inutile de vous dire que je suis contente !!!

Et oui, malgré la semaine en famille, j'ai quand même réussi à perdre du poids, et ce sans carence gustative ; par contre je fais très attention au nombre de calories par repas.

Je me réjouis vraiment de vous avoir rejoints sur ce site, les conseils qui j'y trouve me sont bien utiles ! 

Voilà maintenant la 4ème semaine qui commence ; je nous la souhaite avec quelques cm et kilos en moins !

Bon courage à toutes ! 

Coucou,

Aujourd'hui je ne suis pas très satisfaite de mes repas bien qu'au niveau calories avalées ce soit correct ; en effet à midi ça a été un peu n'importe quoi, manque de temps et pas bien organisée.

Merci le compteur de calories !!! cela m'a permis malgré tout de ne pas faire d'excès.

Bon demain midi je pique-nique, je vais essayer de faire mieux pour satisfaire mes papilles !!!

Je vous souhaite une bonne nuit !

Bonsoir à toutes !

Très bonne journée, que ce soit le temps ou que ce soit le régime ! Soleil et bronzette aujourd'hui, et une super soupe de carottes et lentilles au curry ; je ne connaissais pas et c'est vraiment très bon, je la recommande !

J'ai aussi fait de la confiture de fraise et de la glace aux fraises... hum hum ! 

Juste le problème du sport : je n'en fait pas.................. là je ne suis vraiment pas motivée.

Si quelqu'une avait un remède pour me stimuler...... je suis preneuse.

Bonne soirée et à demain !

Coucou, me revoilà !

La semaine de vacances a été super ! le régime un peu moins..... par exemple entre autre, nous avons eu une soirée "fromage" ; hum c'était bon... mais que de calories !!!

Globalement ce n'est pas la catastrophe puisque j'ai pu malgré tout faire attention en mangeant plus de légumes, etc.... merci pour vos conseils ! Bilan, en rentrant la balance marquait + 400 g, ce qui veut dire que je recommence à 0 (une semaine de perdue). Voilà 2 jours que j'ai recommancé à manger correctement et je me sens déjà moins lourde !!!! Je verrai samedi......

J'envoie mes repas de lundi car j'ai eu des problèmes de connection pour le faire hier, et quand à ceux de dimanche..... c'était au petit bonheur la change sachant que j'ai avalé pricipalement légumes, fruits, viande blanche et beaucoup bu (de l'eau !!).

Maintenant je vais regarder comment entrer en contact direct avec vous (je ne gère pas encore correctement le site).

Courage à toutes ! et très bonne journée !

Publié avec un peu d'avance car je suis sur le départ............... !

Pour le régime tout va bien, j'ai une petite perte de poids depuis que j'ai commencé, c'est encourageant ; il ne me reste plus qu'à éviter les excès les 6 prochains jours..... réunion de famille !!!

Bon courage à toutes et à bientôt !