bonjours a toutes

vous vous souvenez que j'avais perdu enormement de poigt avant de quitter le site.Mais voila aujourd'hui je suis revenue a la case depart reprise de poig

la bonne chose dedant c'est que je n'ai pas pris plus que j'avais perdu.

Le point positif c'est que la diette partiel c'est bien pour perdre du poig vite mais que sa demande beaucoup d'energie physique, morale et un sacrifice alimentaire enorme ,des moments de deprime perpetuelle et voila 1 mos et demi de souffrance physique et de sacrifice enorme pour une periode courte car la reprise est evidente .peu etre pas pour tous le monde mais pour mois c'est une desseption .Depuis que j'ai repris ce poig je me sens plus mal qu'avant car je me trouve grasse et degoutante

POURQUOI??? je ne sais pas j'ai tenus 6 mois sans reprendre de poigt en ayant un repas par jours sans graisse sans rien et puis j'ai du rejouter un repas a cause de la fatigue et les vertiges et les douleur musculaire..... j'aurai du faire du sport mais j'etais tellement fatigué que je ne pouvais meme pas jouer avec mes gosse a cause des vertige, des tremblement etc....donc j'ai rajouter un repas de plus Et me voila j'ai repris mon poigt

Aujourd'hui j'ai repris du poigt, mais la verité a part me sentir tres grasse physiquement mon corp ce sent mieu, je me sens mieu  

Je vais reprendre les conseil sur le cite et faire plus attention cette fois a prendre mon temps et faire les choses avec plus de patience et de relativité

 

 

merci et tous conseil sont les bienvenu

je vais vous dire quand meme comment j'ai fait pour perdre 35 kilos en un peu plus d'un mois et bien juste en prenant une café le matin et c'est tous pendant un mois voila a ne pas oublier de prendre des vitamine et de boire beaucoup d'eau

je suis degouter de tous ce qui se passe sur ce site et que certaine est osez demander l'escusion d'une femme qui etais dans le besoin d'attention et honnetement je decide de ne plus mettre les pieds sur ce site deja depuis l'histoire que certaine femme ont decidé de sataquer a un femme qui avait des probleme de santé et il ont ete meme a lui parler desagreablement mais a ce que je vois ce n'est pas ses femmes qui ont ete exclus mais la femme injurier alors devant tand d'injustice aurevoir au femme bien et au autre la roue tourne et malheur a vous car la mechanceté est toujours punis
aurevoir a toute celle avec qui j'adorais parler

je suis assez contente j'ai decidé de me remettre en periode de stabilisation et j'ai encore perdu 1 kilos c'est pas mal a partir d'aujourd'hui reprise du regime basse calories j'espere encore perdre 1 kilo voir 1kilo 700 pour atteindre une perte de poig de 5 kilos au total pour ce moi ci ont verra bien si c'est moin c'est pas grave je ne veux pas perdre trop vite car les effet yoyo je connait que trop bien et je ne veux plus recommencer trop de souffrance a chaque repise de poig deciption et un trop lourd malaitre que j'ai encore du mal aujourd'hui a gerer vous devez pensez que je suis toujours en train de me plaindre et vous avez peu etre raison mais voila aujourd'hui je veu tous simplement ne pas refaire les meme erreur celles de perdre plus de 10 kilos par mois et des que j'arrete les produit regime je reprend presque le double

voila voila bisous a celles qui regarde mon blog

bonjours cette semaine apres avoir perdu 2.3 kg la premiere samaine mon medecin a estimé que 2.3 en une semaine etais beaucoup et que je devais stabilisé ce poid cette semaine chose que j'ai faite je n'ai pas compter mes calories et j'ai manger des repas normal et je n'ai pas repris de poid super non !
Apartir de demain je reprend mes 1000 calories par jour . je trouve sa mien rapide mais je veux etre sur de pas reprendre les kilos perdu vite alors je vais faire la methode 1 semaine basse calories et une semaine stabilisation et je verai bien a et cette semaine j'ai perdu 100 gramme en mangeans normalement

je n'ai pas pu resister a un bon saucisson espagnol
un petit fouet delicieux je sais que ce n'est pas serieux et que je n'aurai pas du mais sa a ete plus fort que moi de plus je suis une gourmande non non non je suis pas gentille je n'aurai pas du craquer desoler a toutes celles qui ont su resisté bon courage a toutes

le nombre de calories que je mange aujourd'hui a été evaluer par mon medecin traitant.en fonction de mon IMC de ma grandeur , de mon poid et de mon mode de vie . Je suis a 1000 kcal par jour car je ne travail pas et je ne fait pas de sport. Le but du regime basse calories c'est de ne pas manger plus de calories que que l'on en depense dans la journée . voila et bon courage

journée corvé courses donc pas eu le temps d'avoir fain dans la journée.

total calories dans la journée 878 kcal

journée pas terrible car je suis rester a la maison a regarder la tele j'ai eu envie de manger tout dans la maisons et j'avoue que j'ai manger 4 madeleine a 16h00 je suis pas tres fiere de moi mais de toute facon je n'ai pas pu resister Moi je suis une personne qui te devorais toutes les cochennerie qui trainais et defois les reflexe alimentaire sont dure a oublier je ne me cherche pas des escuse je dit juste que de ne pas avoir fait d'exces de toutes la semaine c'est une grande reussite pour moi

calories dans la jouirnée 883 kcal

je sens que sa vas etre dur aujourd'hui mais je vais resister et ne pas me peser avant demain aujourd'hui je vais manger pour 848 kcal et a demain pour resultat balance si je n'ai pas perdu je vais casser la balance.