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Blog de bergotte

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  • Défi VALBERG : Réglement intérieur
    publié le 04/11/2008 à 09:54

         Pour vous 2 merveilleuses coaches :

    Valmac          [no image]

    Bergotte        

     

             Réunies pour un seul défi :

           

             Réglement intérieur Valberg :

    - alimentation équilibrée tu respecteras

    - aucun écart tu ne t'autoriseras

    - tous les jours ton 1,5l d'eau tu boiras

    - sport régulièrement tu pratiqueras

    - quelques fêtes pour le moral tu t'autoriseras

    - ta baisse de poids tu communiqueras

    - ta stabilisation de poids, tu t'accrocheras

    - ta volonté et ta détermination, tu gagneras

    - ton objectif pour Noël tu réussiras.....

    - baisse de moral, tes amies seront là!!!!!!!!

               

               Liste des participantes : 

    Alyka               -2kg

    Arwen1            -4,0 kg

    Beliana            -3,0 kg

    Bergotte          -4,0 kg

    Bibiche31        -3,0 kg

    Caligny            -5,0 kg

    Cameyo           -4,0 kg

    Carlotana         -7,0 kg

    Caroline37       -2,0 kg

    Cassandra14   -6,0 kg

    Cateli               -3,0 kg

    Celinette30      -2,0 kg

    Cilie                 -2,0 kg

    Cimica             -2,0 kg

    Ck2610            -2,0 kg

    Cnathalie         -2,0 kg

    Coco862         -2,0 kg

    Dely                 -3,0 kg

    Dupsfive          -3,0 kg

    Englishgirl        -1,0 kg

    Fizou                -3,0 kg

    Florette25         -6,0 kg

    Frodon              -3,0 kg

    Grib                  -2,0 kg

    Jenny59151

    Kadysoma       -1,5 kg

    Krikri94310      -4,0 kg

    Leomath           - 4,0 kg

    Lili3472            -2,0 kg

    Lillice               -7,5 kg

    Lililou29           -1,5 kg

    Lirondel           -4,0 kg

    Lysy40             -6,0kg

    Lolatouille69    - 2,3 kg

    Mapy02           -2 kg

    Marieb56         -2 kg

    Medicha           -5,0 kg

    Melanine          -3,0 kg

    Mimi3123         -4,0 kg

    Missdu222       -2,0 kg

    Mymilolo          -1,5 kg

    Nanacanada    -2,0 kg

    Nanou008       -3,0 kg

    Nataliedoume -3,0 kg

    Nath0341        -2,0 kg

    Nini73             -5,0 kg

    Ninie4413       -4,0 kg

    Pamela57       -5,0 kg

    Pomc              -4,0 kg

    Poupette30     -4,0 kg

    Ptitefee           -4,0 kg

    Rinisipi             -3,0 kg

    Sarah13016      -3,0 kg

    Sely                  -4,0kg

    sly33                 -6,0 kg

    sportgirlattitude  -4,5kg

    Stephy77          -4,0 kg

    Studiodeb       -6,0 kg

    Tropchoco      -3,0 kg

    Valmac69        -2,0 kg

    Vero86            -4,0 kg

    Zoe54             -1,0 kg

     

     

    C'est grace à vous toutes, nous vainquerons tous ces kilos en trop!!!!!!!!!!!!

    Nous sommes 58 et nous avons 187kg à exterminer ensemble pour Noël!!!!! Alors, vous êtes toujours là?

     

    (74) commentaires



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  • Lillice 
    publié le 06/11/2008 à 16:27
    hihihi ! ouiiii ! j'en ai trop envie !!! alors je veux me préparer un jolie corps sans graisse inutile !!! tu sais, après mon wend festif, j'ai déjà dégonflé, et je suis à 78,3 ce matin donc -1,3 kg ! c'est cool ! mais verdict de la semaine samedi matin !!! si j'arrive à me connecter !!!
  • Lillice 
    publié le 06/11/2008 à 16:22
    ahhh ! enfin j'arrive à être sur le site en même temps que toi !!! j'y croyais plus !!! toute la journée à te guetter !!! ça y est j'ai le tableau... mais c'est pas du tout dans mon habitude de peser ce que je mange !!! la galère et la corvée ! mais si je veux des résultats je vais devoir y passer !!!
  • mymilolo 
    publié le 06/11/2008 à 15:01
    Yeesss tjrs motivée malgré les petits écarts des vacances!!
    et toi à donf???
    bizzz
  • Lillice 
    publié le 06/11/2008 à 11:29
    Allez j'y crois... y a pas de raison que je n'y arrive pas ! Il faut vraiment que je reste connecter H24 sur le site ! ça me motive trop !!! bisousss poulette !!!
  • Lillice 
    publié le 06/11/2008 à 11:27
    Comment ça pas skype ni msn ??? snif !!! alors oui, chacune ses lacunes... car moi je sais pas ce que c'est ce tableau que tu me parles??? non sérieusement !!! Allez ma coacheuse adorée ! Tu vas avoir du boulot avec moi !!! lol
  • Lillice 
    publié le 05/11/2008 à 17:06
    Merci Bergotte ! j'avoue, je n'ai jamais suivi les menus du site... ils sont pas terrible quand même ! Pourtant, j'avais tout préparer une fois... remplacer le cassoulet... et puis j'ai fait autre chose... il me manque toujours qqchose... ou alors c'est pas la saison et du coup, c'est trop cher ou il n'y a pas ! Bon encore des excuses ! halala ! je suis forte pour ça !!! je me dis aussi que mon médecin va me sortir aussi des menus identiques.... mais oui, peut être que de me faire engueuler un bon coup me fera du bien ! ohhh il est pas méchant pourtant !!! lol mais ça impressionne toujours !
    t'as pas msn ou skype ??? qu'on puisse parler un peu plus en direct !! ça me ferait plaisir !!! bisouss et merci pour ton soutien ! demain ça ira mieux !!!
  • Lillice 
    publié le 05/11/2008 à 15:37
    Mais qu'est ce que c'est que ça? !!! c'est pour me motiver que tu m'as rajouter 500g de plus à perdre ??? ahhh ! c'est parce que tu crois à fond en moi ! et tu t'es dis Lillice elle va se bouger et plus vite que ça et elle va tout nous dégommer pour Noel !!! bon je compte sur ton aide alors ! parce que là c'est pas gagné !!! bisousss
  • Lillice 
    publié le 05/11/2008 à 11:32
    coucou Poulette ! merci pour ton com ! ça m'a fait super plaisir... alors mon objectif pour Noel... j'en sais rien j'ai 15kilos à perdre maintenant alors donc on va couper la poire en 2 et j'espère au moins arriver à mon poids d'avant l'été donc 7kilos à perdre ! c'est bien beau de le dire... lol ! mais comment faire ? dis moi, ton appareil c'est bien? ça marche comment ? montre en photo ou vidéo.... bisous ma tite bergotte !!!! je t'adore !!!
  • marieb56 
    publié le 05/11/2008 à 11:26
    je m'inscrit aussi pour -2kg!
  • lililou29 
    publié le 05/11/2008 à 07:59
    bizouilles

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