Me revoilà parmis vous après un temps d'absence prolongé.... J'étais en grève de site car mon objectif poids était atteint et à vrai dire je n'avais plus trop le temps de venir.

Mais que s'est il passé durant mon abssence?

Et bien pour moi, une grossesse..... et des kilos en trops!!!!!

Voilà 3 semaines qui se sont écoulées depuis mon accouchement, mon ventre a dégonflé mais la balance, elle, ne baisse pas d'un gramme, et elle stagne depuis ma sortie de la maternité.

Vous me direz, c'est encore tout récent.... Oui mais c'est très frustrant de ne plus rentrer dans ses vêtements, et d'être obligée de porter encore des jeans de grossesse!!!! grrrrrrrrrrrrrr

Alors mon nouvel objectif, perdre ces 12kg en trop. Je vais y aller doucement, mais sûrement. Et je compte sur votre soutien pour y parvenir!!!!!

Aujourd'hui SAMEDI, bilan de ma 1ère phase Dukan après 5 jours de Protéines pures!!!!

Je dois dire que le résultat est plutot :

SATISFAISANT

ET POSITIF

-2kg pile-poil à mon actif ce matin sur Dame Balance!!!!!!! yessssssssss

C'est ti pas beau ça!!!!

Maintenant phase n°2 : 3 jours protéines + légumes / 3 jours protéines pures, jusqu'à mon poids voulu..... Aller encore 3kg et le tour et joué.

Bravo à toutes celles qui ont crues en moi, et on bien jugé ma perte de la semaine.

Bon w-end et rdv la semaine prochaine pour un nouveau bilan.

Voilà déja 4 jours, que j'ai entamé mon nouveau programme selon la méthode dukan, et je dois avouer que tout se passe pour le mieux.....

NO CRAQUAGE

NO ECART

et NO SPORT!!!!!! oui je sais, c'est pas bien!!!! mais je vais y remedier!!!!!

Toujours est-il que ma phase "Protéine pure" se termine demain soir (après 5jours d'effort!!!), et que le verdict sera rendu samedi matin. En tout cas, je sais pas pourquoi, mais je pense que POUR UNE FOIS, Dame Balance va être sympa et me donner de bonnes nouvelles. Et par la même occasion, elle pourra me motiver d'avantage pour la semaine prochaine avec mon attaque en 2ème phase.

Pour les résultats de la semaine je vous donne RdV samedi matin, mais en attendant je vous laisse faire vos pronostics sur ma perte de la semaine.....

QUE LA (OU LE)

MEILLEUR(E)

GAGNE!!!

100% motivée

pour affronter mon nouveau régime!!!!

Et oui, depuis hier matin c'est la reprise pour moi et cette fois-ci je suis bien décidée à perdre ces kilos en trop.

J'affronte cette nouvelle étape avec une nouvelle méthode : je teste la méthode Dukan.

Au début je n'étais pas convaincue par ce régime. Je pensais qu'une fois la phase protéine et la phase croisière terminées, en reprenant une alimentation normale les kilos réapparaitraient tout de suite. Et bien nonnnnn!!!!! Ma collègue l'a fait, elle a maintenant perdu 11kg depuis 3mois. Elle a repris une alimentation quasi normale et son poids reste stable, voire vers la baisse. Encourageant, non?

J'ai donc entamé mon programme hier matin et je suis en 1ère étape : étape "protéines pures" pendant 5 jours. J'espère que les résultats seront présents vendredi. En tout cas depuis hier matin, aucune sensation de faim, aucune frustration, ...... bref je suis contente car je pensais cette méthode beaucoup plus dure!!!!!

Cela dit je pense que j'ai tout simplement eu le déclic, cette petite voix qui dit "ça y est, c'est le moment" et que j'ai le mental de quelqu'un qui veut perdre ses kilos!!!!!!

La St Valentin :

Journée placée sous le signe de l'amour....

Mais n'est-ce pas purement commercial?

En tout cas, moi je souhaite une

Bonne fête

à tous

les amoureux

du site !!!

Aujourd'hui, c'est la Chandeleur, c'est le jour des crêpes..........

Hummmmmmmmmm je sens déja leur bonne odeur!!!!!!!!               

RECETTE DES CREPES : Ingrédients pour 4 personnes
 200 g de farine
 3 œufs
 1/2l de lait
 1 pincée de sel
 1 cuillerée à café de rhum

Préparation
 Tamiser la farine dans une terrine. Ajouter le sel. Former un puits dans lequel on casse les œufs.
 Ajouter le lait doucement en tournant régulièrement pour éviter la formation de grumeaux. Ajouter le rhum.
 Laisser reposer une bonne heure.
 Huiler une poêle. Quand la poêle est chaude, verser la pâte et la répartir.
 Retourner avec une spatule ou faire sauter quand elle commence à se détacher (environ 1 min), et cuire l’autre face. Servir de suite.

Et vous, comment les préférez-vous???

Avec du sucre? de la confiture? du miel? du citron? du chocolat?......

Moi je dis non!!!!!

Ce sera :

JOURNEE SANS CREPE!!!!!!

Une petite apparition pour vous donner les dernières nouvelles.

Je vous rassure tout va bien!!!!

Je rentre de voyage, j'étais partie en Egypte :

Temps extra : soleil tous les jours avec 26° min dans l'air et 23 à 24° dans l'eau.

Hotel super avec un personnel très sympa

Animation assurée par l'équipe du club 

 Nourriture très variée et à thème chaque soir

Pour les amoureux de la plongée, (ou juste avec palmes-masque-tubas) la mer rouge est un véritable aquarium géant. C'est trop beau!!!!

Le souvenir de mes vacances qui restera inoubliable et encré dans ma mémoire :

j'ai eu l'occasion de nager dans la mer avec les dauphins. Une sensation et un moment d'émotion qu'on ne peut expliquer. Un moment magique avec tout de même un peu d'angoisse car il s'agit d'animaux sauvages.

Maintenant retour à la réalité : reprise du travail, reprise d'une alimentation équilibrée, reprise du régime (enfin dès que ma motivation sera revenue car pour l'instant je suis encore là bas....)

Et vous, alors?

Toujours aussi motivées?

Bonjour à toutes et tous,

Tout d'abord, je vous souhaite une très bonne et heureuse année 2010, ainsi qu'à vos proches. Je vous souhaite plein de bonheur, plein de santé, plein d'argent et plein de kilos en moins sur dame balance.

J'espère que les fêtes de fin d'année se sont bien passées pour vous.

Pour ma part, c'était génial. Nous avons passés Noël sous la neige à la montagne. Quant au w-end pour le passage de la nouvelle année, très difficile : coucher à des heures pas possible (6h30, 2h30, 1h)....... bref une reprise pour la route du boulot dure, dure hier matin!!!!

Sinon qui dit "nouvelle année", dit "nouvelles résolutions". Alors??? quelles sont vos nouvelles résolutions pour 2010??? 

Pour moi, ce serait perdre 5kg définitivement. Ils sont tenaces et ça s'en va et ça revient.... Alors là je dis stop!!!! 5kg en moins pour cet été!!!! Voilà mes résolutions. Mon seul hic, c'est mon manque de motivation à l'heure actuelle alors je compte sur vous pour me booster, me concocter un petit défis, trouver les mots justes pour me faire réagir.... bref me re-motiver!!!!

En attendant c'est pas tout ça, mais j'ai du pain sur la planche ce matin.... A plus tard.

    BON 

REVEILLON

DU NOUVEL AN

A TOUTES

ET TOUS

A L'ANNEE PROCHAINE...

AVEC PLEIN DE BONNES

ET NOUVELLES RESOLUTIONS

 POUR 2010 !!!

Ca y est..... c'est décembre

Le compte à rebour

pour le Père Noël est lancé.....

J -25

Après "le gang des mères Noël", voici "le gang des Défieuses folles"

Alors pour l'occasion :

nouvel avatar oblige!!!!!!