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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
équivalences produits céréaliers ! publié le 23/11/2007 à 18:51
pain --> 2 tranches (40g)
biscottes --> 4 unités (32g)
pâtes, riz --> 200g cuits (60g crus)
pomme de terre --> 200g (2 de la taille d'un œuf)
légumes secs: haricots rouges ou blancs, flageolets, pois cassés, pois chiche --> 225g cuits
Petits pois --> 250g
(49) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour le riz, tu dois prendre environ 6 c. à soupe cuit (bombées) ce qui représente 200g cuit
je voulaissavoir pr les quantites de feculent + exactement le riz c 200g cuit soit 8c a soupe cuit ? je crois ke jai gaffer ce midi et g pri 6c a soupe cru, ca correspond a kel quantité alor ?
merci pr ta reponse
Le matin tu peux manger 2 T de pain (40 g), 200g de féculents (cuits) le midi OU le soir et 40 g de pain à l'autre repas ;)
Est-ce qu'il y a des féculents qu'il est préférable de manger à midi ?
Même question pour le soir
Comme je ne mange pas de pain lorsqu'il n'est pas accompagné de fromage (ou matin avec beurre), je voudrais savoir ce qu'il est préférable de manger le soir à la place
Merci !
Dans ce cas, si tu stagne, c'est déjà une victoire, car le traitement pourrait te faire prendreencore des kilos.
Donc une seule chose à faire: continue ainsi, et vois avec ton médecin si le traitement est stabilisé (tant qu'il ne l'est pas, pense qu'une stagnation est ce qu'on recherche déjà).
Bon courage