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Blog de aureliebaudouin

aide blog

  • équivalences produits céréaliers !
    publié le 23/11/2007 à 18:51

    pain --> 2 tranches (40g)
    biscottes --> 4 unités (32g)
    pâtes, riz --> 200g cuits (60g crus)
    pomme de terre --> 200g (2 de la taille d'un œuf)
    légumes secs: haricots rouges ou blancs, flageolets, pois cassés, pois chiche --> 225g cuits
    Petits pois --> 250g



    (49) commentaires



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  • aureliebaudouin 
    publié le 05/06/2008 à 17:10
    JOO:

    pour le riz, tu dois prendre environ 6 c. à soupe cuit (bombées) ce qui représente 200g cuit
  • joo 
    publié le 05/06/2008 à 00:44
    bonsoir aurelie
    je voulaissavoir pr les quantites de feculent + exactement le riz c 200g cuit soit 8c a soupe cuit ? je crois ke jai gaffer ce midi et g pri 6c a soupe cru, ca correspond a kel quantité alor ?
    merci pr ta reponse
  • neurone 
    publié le 23/12/2007 à 11:39
    merci bcp aurelie pour ta reponse
  • aureliebaudouin 
    publié le 23/12/2007 à 11:35
    Bonjour neurone,
    Le matin tu peux manger 2 T de pain (40 g), 200g de féculents (cuits) le midi OU le soir et 40 g de pain à l'autre repas ;)
  • neurone 
    publié le 22/12/2007 à 11:20
    bjr aurelie on a le droit a combien de feculent sur une journee combien le matin le midi et le soir
  • Gluppy 
    publié le 08/12/2007 à 13:54
    bonjour Aurélie
    Est-ce qu'il y a des féculents qu'il est préférable de manger à midi ?
    Même question pour le soir

    Comme je ne mange pas de pain lorsqu'il n'est pas accompagné de fromage (ou matin avec beurre), je voudrais savoir ce qu'il est préférable de manger le soir à la place

    Merci !
  • laplusympa 
    publié le 29/11/2007 à 21:32
    Mes taux de T3 et de T4 sont dans les normes mais ma TSH plafonne à un taux inférieur à 0,02 je suis à 100 de lévo mais l'endoc m'a dit de ne rien changer si je ne me sens pas trop mal or à part le poids et un caractère irritable parfois je n'ai rien d'autres mais c'est vrai que dès que je fais un écart j'ai tendance à prendre 500g à 1 KG j'appréhende les fètes et j'en ai un peu marre aussi de mes 73 Kg pour 1,64m
  • nikmo 
    publié le 29/11/2007 à 18:27
    merci pour le rappel
  • aureliebaudouin 
    publié le 29/11/2007 à 18:17
    Oui laplusympa, ça doit jouer énormément. Sais-tu si ton traitement d'hormones thyroidiennes est stable? le médecin à du te dire que ça faisait prendre du poids.
    Dans ce cas, si tu stagne, c'est déjà une victoire, car le traitement pourrait te faire prendreencore des kilos.
    Donc une seule chose à faire: continue ainsi, et vois avec ton médecin si le traitement est stabilisé (tant qu'il ne l'est pas, pense qu'une stagnation est ce qu'on recherche déjà).
    Bon courage
  • laplusympa 
    publié le 29/11/2007 à 16:59
    malgré mes efforts je n'arrive pas à perdre de poids est-ce que tu penses que ce sont les conséquences de ma thyroidectomie totale du mois d'avril 2007.

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