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Blog de aureliebaudouin

aide blog

  		• équivalences produits céréaliers !
    publié le 23/11/2007 à 18:51

    pain --> 2 tranches (40g)
    biscottes --> 4 unités (32g)
    pâtes, riz --> 200g cuits (60g crus)
    pomme de terre --> 200g (2 de la taille d'un œuf)
    légumes secs: haricots rouges ou blancs, flageolets, pois cassés, pois chiche --> 225g cuits
    Petits pois --> 250g



    (49) commentaires


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  • kilodoux 
    publié le 24/11/2007 à 22:24
    Bonsoir Aurélie,
    Je mange 2 tranches d'un petit pain complet au petit déj. et 2 au dîner donc env.100gr par jour, est ce de trop? Evidement si je mange un autre féculent je n'en prends pas. Merci d'avance pour ta réponse
  • bouilledenutella 
    publié le 24/11/2007 à 17:43
    Alors je te réponds, non 1ere semaine après les règles, j'ai bien suivit le programme, et je ne pense pas avoir moins bougé. Donc je vais supposer que c'est en effet une "stagnation".
  • domi2 
    publié le 24/11/2007 à 16:51
    merci pour ces équivalent qui vont bien me servir. Bon week end
  • montagne29 
    publié le 24/11/2007 à 15:25
    bonjour aurelie moi je perd du pois me pas vite je deja fait de regime me la je mange tres equlibre je ne travaille plus je 64 ans tu croi ke se lie a lage merci tu et super merci bisous
  • andree0301 
    publié le 24/11/2007 à 14:36
    dégouté pas perdue 1 gr mais ça ira mieux la smaine prochaine si je pouvais jeuner 3 jours par semaine ça serai génial mais parait-il que c'est dangereux est-ce vrai
  • aureliebaudouin 
    publié le 24/11/2007 à 13:37
    Bonjour les filles,

    Bouillede nutella, il s'agit certainement d'une stagnation passagère.
    Au hazard, arrive-tu dans ta période de règles? Tu suis bien el programme? Tu as autant bougé?
    Ne t'inquiètes pas, ça va repartir ;) continue tes efforts.

    Pamela: tu peux à condition de ne pas manger de sauce après (c'est à dire que pour te servir, tu pique la viande avec la fourchette, et tu ne te sers pas de sauce).

    Bon week end à toutes !
  • pamela57 
    publié le 24/11/2007 à 13:20
    une petite question pour toi peut tu me reponse est-ce que quand on fait regime on peut utiliser fond de veau et fond pour roti stp peut tu me repondre merci a l'avance
  • bouilledenutella 
    publié le 24/11/2007 à 11:48
    euh sinon, cette semaine je stagne (alors que pas d'écarts) pas même un gramme perdu ^^ . Est ce que c'est normal (au bout de 3 semaines complètes) et que ça va repartir après ?! ou est-ce que je dois me faire à l'idée que je ne descendrais pas plus ?!
    merci...
  • dommartine 
    publié le 23/11/2007 à 23:43
    Bonsoir ! je suis comme josi2, je guette le nouveau programme pour la semaine 8 !!!! D'avance, merci
    et bonne soirée

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