Coucou les filles,

je suis la Méthode Montignac, avec l'aide des bouquins achetés sur le site ......et effectivement ça descend !!

pour l'instant pas d'écart

......mais pas d'activité physique non plus

et vous comment ça se passe ??

bon wk end à toutes

la ptite bretonne en Normandie ...

mon précédent message disparu .........

eh ben là la galette des rois (kdo du patissier du village ) a fait exploser le compteur ........

oups ................et sinon impec meme avec  la galette de blé noir

Oups .......il est tard ..........travail travail travail ..pas eu le temps de faire de zumba  .....pas le temps de cuisiner mais j'ai quand meme respecté les calories !!!      

mais je n'ai pas réussi à résister ....à la pesée .... et ouf - 300 g !! ouf

ça encourage quand meme -----3 jours comme ça ça fait quand meme presqu'un kg ....c'est pas rien !!

donc je ne perds pas courage ........le moral reste au beau fixe ...

coucou, voici la deuxième journée !! moral au beau fixe, malgré pas un gramme perdu   et pourtant pas dépassé les calories et fait du zumba !!!

mais il me semble qu'il n'est pas bon de se peser tous les jours .................mais c'est tentant !!  

coucou les filles,

je viens de calculer mes calories du jour !!  1232 !! Yes !!

le site est bien fait et comme je n'ai pas suivi le programme des menus ...je suis peut être mauvaise élève pour commencer ....... 

et en rentrant du bureau : 40 mn de Zumba Wii !!

je vais essayer de me fixer 3 séances par semaine, bien que je ne sois pas sportive pour un sou !! mais j'adore danser ....surtout le latino. 

Bisous les filles !!

demain ...ça continue bien sur !!